我有心病嗎？ 請幫幫我！

好吧，你應該有點抑鬱，但不應該達到抑鬱的程度，但仍然建議你去看心理醫生，這將有助於緩解你的情緒。 你確實是那個不那麼自信的人，每個人都有他閃亮的一面，不要總是盯著你的陰暗面，再說了，應該有很多比你醜的人，難道你就找不到媳婦嗎？ 還有，你才20歲，還沒到找女朋友的年紀，沒有女朋友，可以多和朋友一起走走，如果以後結婚，你會發現年輕時和朋友在一起的時光是多麼珍貴。

如果你的朋友很少，那麼你可以利用空閒時間做一些有意義的事情，比如學習一些東西，完善自己，有才華的男人遠比帥氣的男人更有吸引力，至少這個社會上大多數女人都是這麼認為的。

不要太在意別人的眼光，你會累的。

真的醜陋嗎？ 誰會一直盯著乙個醜陋的人看，哈哈，這是你自己的感受。

自卑，膽小，臉皮薄，無病，沒有女朋友，連話都不敢說，怎麼會有女朋友......

首先，你必須放開你的手臂。 不要對消極的事情想太多，你越想它們，它們就越消極。 保持積極的態度。 例如，如果同事和同學有最喜歡的東西，也可以嘗試社交。 做事並不總是一帆風順的。 有時間做夢勝過實際行動。

想想看，乙個人的臉是什麼？

只要不違反道德。 如果還有別的，也沒關係。

想幹什麼就幹什麼，記住不要觸犯法律。

想要愛情就去追，追不上就去追。直到她有了男朋友之後。

兩種可能性，結石或心臟病。

腦血管疾病的可能性較大，因此建議去正規醫院檢查。

這不是**家族的病...... 你打錯電話了。

應該是神經科醫生，你當時有意識嗎？ 您抽搐多長時間？ 您是否有過類似的病史？

您是否有基礎心臟病？ 當時心臟感覺如何，有沒有胸悶甚至窒息，心前區擠壓痛？ 當你做某個動作時，你的四肢經常抽搐嗎？

舉例來說，你還沒有病得很重; 充其量，這是一種心理障礙。

解決方案：1為自己設定目標; 包括一些短期內可以實現的小目標，完成乙個記錄和記錄; 中長期目標，為自己安排實施計畫;

2.多參加公共活動，找自己崇拜的人學習、模仿、參考。

3.多進行體育鍛煉，設定鍛鍊目標; 多做攀岩和游泳等活動。

強迫症或焦慮症。

我對這些方面也比較陌生。

當你沒事的時候，告訴自己你很好。

放鬆和放鬆

你是乙個完美主義者，對自己和他人的要求更高，你太在乎別人對你的看法了。 但你要想一想，這個世界上有很多人希望別人關注他們，很少有人會跟著你，即使是最親近的人。 所以你不必因為自己的缺點而感到自卑......

每個人都是獨一無二的，也許你不漂亮，但你有自己的優雅，也許你不是太優秀，但你有自己的長處。 真正讓你受人尊敬的是你出眾的品質和優秀的能力，所以讓你的能力變得出類拔萃，別人會尊重你，你就會放手...... 更有信心！

壓力太大，學者放鬆，不要總是把缺點和別人比較。

現代人總是習慣於懷疑自己生病了，呵呵，別擔心，其實這只是乙個小問題，很多人都會有類似的經歷，只是時間段不同。

你可能正處於青春期中期，期待別人的關注，所以你非常在意自己的外表。 其實有斑點、牙齒歪斜等是正常的，電視上的明星只是在化妝的掩護下很漂亮，如果你願意，你也可以。

只不過你青春洋溢，本身就是一種美，那些明星不知道有多少人羨慕你這樣的小女孩。

在你發現自己這麼多缺點的時候，你有沒有發現自己的長處？ 例如，**很白或很健康，或身材好，或豐滿，或頭髮很飄逸，或......等等，你要知道，這個世界上不缺美，但就是缺眼睛才能發現美，你要補上你的眼睛！ 呵呵。

珍惜你現在的青春，接受這個世界上一切不完美的事物，因為完美並不完美。

想得太多或太閒散。

生命的意義體現在看不見的小事上，不是想得太多，而是想得太多。

走出去，做你想做的事，不要把自己放在自己的世界裡。

你的朋友很少嗎？自己攜帶總是有問題的。 過多的憂慮會影響情緒，蛋白質攝入不足也會導致抑鬱，有些人會出現“冬季抑鬱”的現象，有時女性在月經週期來臨時會莫名其妙地抑鬱。

我猜你有點內向和孤僻，建議最好多和家人和朋友交流，也可以放鬆，傾聽，做自己喜歡的事情，參加團體活動或幫助別人。 人是有社會屬性的動物，為了體現自己的價值，要全身心地投入到實踐活動中，社會存在感有點弱，幫助別人也會很快樂。 總之，當抑鬱來臨時，不要沉溺於抑鬱，而是要懂得自律，轉移注意力。

過於沉溺於個人情緒只會越來越深，善待自己，有時候會換個角度，很多事情不會像你想象的那麼糟糕。 如果你感到焦慮，最好冷靜地分析一下，會發生嗎？我怕什麼？

如果我擔心它，我該怎麼辦？難道沒有做不到的事情嗎？

或者，讓自己忙碌起來，讓你的工作沖淡你的煩惱，你可能太閒了，沒有給你的焦慮乙個機會。 學會修復自己的精神後院，提高自己的情商。 閱讀更多書籍。 滋養心靈。

正常情況下，只要不開心或不開心連續一周以上，就不算精神疾病。 所以，我不認為你有精神病，只是你在精神上更敏感。 這就是為什麼你通常必須進行心理脫敏。

方法很簡單，就是當你高興而不知道為什麼的時候，提醒自己這會過去的。 當你情緒低落時，提醒自己一切都會很快過去。 只有這樣，你才能保持一顆快樂而樸素的心。

不要讓你的情緒起伏不定。 另一件需要注意的事情是，當你心情不好的時候，你不能要求別人遷就你，為你做事。 這只會讓事情變得更糟。

為了避免傷害自己，你必須首先避免傷害他人。

井。。。 我以前有過這樣的經歷，但我越擔心它，它就越糟糕。

所以我的建議是培養一種愛好，比如畫漫畫、跳舞、烹飪或類似的東西，當你心情不好時參與其中以轉移你的注意力。

此外，結識新朋友或與積極的朋友聯絡和交談。

總之，就是逐漸豐富自己的生活，比較傷心和難過的人，閒著的時候容易產生胡思亂想。

另外，手機、電腦中的**、電影都被快樂、明亮、搞笑所取代，平時當你乙個人在家的時候，不管你做什麼，都放一些舒緩和明亮**，這樣你閒暇的時候就不容易不小心掉進壞心情了。

而萬一陷進去，找個好朋友哭 別怕丟臉子，惹麻煩，被人靠的感覺真好，對方不會有意見，如果朋友不方便，就買點酒喝醉（腐臭）。

每個人都關心自己，沒有“太多關心”這回事，只是在同樣的情況下你更敏感。

以下是我希望能對您有所幫助的內容。

從你說的，首先，你不可能是嚴重的精神疾病，因為你有能力感知自己的問題並遭受痛苦。 那，應該是單純的精神疾病...... 但僅憑你的描述還不足以看出你問題的癥結所在，希望你能提供多一點資訊，希望能幫到你！

你和我的情況差不多，我不知道我怎麼了。

不過，仔細想了想，覺得生活壓力、情緒不快佔了很大一部分外在因素，再加上我是性格內向內向的結合體，外向的時候很樂觀，會自我調節，偶爾也會超級內向抑鬱，比較神經質敏感。 最近，我每天晚上都睡不著覺，怕冷，想著脾氣暴躁，我也在工作和愛情問題上掙扎，反正猶豫不決，這是天秤座最大的缺點！

其實沒什麼，冷靜下來是件好事，抑鬱的種類很多，我們是比較樂觀的人去想辦法，朝著健康的方向走，很快就會好起來的！ 祝你早日解開抑鬱的桎梏，快樂快樂！ 新年快樂！

龍年，2012年，乙個不平凡的時刻，你會有好運！！ o(∩_o~

你不必過早地將你目前的情緒定義為精神疾病。

同學們，在高一的時候，也是十個。

在五六歲的青春期，這種現象對許多孩子來說很常見，包括成年人，但情緒有大有小，這取決於他們如何調節。

我覺得你的表達有點語無倫次，你還兩次提到成熟這個詞來表達自己，這是高中生特有的“偽成熟期”。

其實在我看來，你離成熟還有很長的路要走，乙個人的成長和成熟並不等於嚴格意義上的年齡，關鍵是你經歷過什麼，面對過什麼。

高中生在學習上承受著一定的壓力，同時，人際關係出現問題也非常不舒服。

建議一定要用合理的方法來渲染和調節自己的情緒，比如請媽媽談談問題，如果學校有心理健康室，也可以找健康室老師尋求幫助。

當然，你這個年紀的孩子會覺得整個世界似乎都無法理解你的感受，他們不願意告訴老師和媽媽，所以他們不得不自己承擔和壓抑不好的問題和情緒，這也是乙個需要改變的過程。

您可以採取以下措施：

1.理解和尊重，你的同學一定是從與你不同的背景和家庭中長大的，現在大多數家庭對孩子的教學都比較囂張（你也不例外）所以，如果你想成為朋友，就要理解和接受，或者，乾脆專心學習，保持一定的距離。

2.學習如何慢慢擺脫依賴感：你剛才說，當時你想留一條出路去交朋友，如果是這樣的話，那就是你想找到精神寄託，尤其是同齡人，請通過這些事情的發生，好好總結一下自己處理的方式， 未來是一段非常寶貴的經歷，你現在是大孩子了，慢慢會變得越來越獨立，學會消除別人的認可，一定要有良好的自我認識和認可。

一切都會過去，神馬都是浮雲，不是嗎？ 哈哈，祝你高興！

我也是高中一年級的學生。 而上一段的經歷和你一樣，後來我後悔當初為什麼要和她交朋友。 現在表面上對她沒問題，可是我刻意避開她，不經常和她在一起也沒關係，距離產生美感（其實要是和她聊久了，我會發瘋的，言行太廉價了，還真有掐死她的衝動，你不會有精神病， 但你內心的不滿被壓抑得太久了。

為什麼要讓自己這麼慘，兩個人不和不是你的錯，你不欠她什麼，所以，如果你忍受不了，你就不用再忍受了，該爆發的時候就爆炸了。 既然相處不來，表面上就不要勉強做個好朋友，還真不用還錢。