如果我的腳出汗和出汗，我該怎麼辦？ 如果你的腳總是出汗怎麼辦

如果你的腳經常出汗怎麼辦？ 明星意識專案

問題1：腳容易出汗 為什麼會這樣，怎麼解決 建議採取比較簡單的出汗方法。

一：就是用孩子的痱子粉，每天早上洗完腳後徹底晾乾，撲通一聲灑在腳上，再撒一些在襪子裡。 這對腳的汗腺有收斂作用。 上班可以帶一點，然後去中間的洗手間在鞋子裡撒一些，效果很明顯。

二：就是用熱水浸泡，每天兩次，每次20分鐘。 水溫在55到60攝氏度之間，所以比較熱，所以用腳把它拿出來，腳底一定要下水，所以堅持下去肯定就好了。

三：那麼注意你的鞋襪一定要試試透氣性好的那種，不然撒上痱子粉是沒用的。

如果你堅持這種方式一段時間，他們中的大多數人都會沒事的，你不需要使用藥物。 如果它不起作用，我正在考慮藥物治療。

螢火蟲湯姆原創 [足部知識研究小組]。

問題2：腳熱出汗怎麼辦 首先要知道你是不是那種經常鍛鍊的人，而且腳老熱是常見的現象，是中醫腎陰虛的現象，所以你不用擔心。

如果你的腳經常出汗怎麼辦？ 明星意識專案

Foot Treasure Sweat Foot Deodorant具有去除足部異味、抑制頂泌腺出汗過多的獨特功效，使用方法簡單（直接灑在鞋子上，或撒在襪子裡; 它可以減少出汗，連續使用可以逐漸縮小頂泌腺，徹底治癒出汗過多的問題。

不要經常把腳悶在鞋子裡，經常呼吸，買一些泡泡。

中醫認為，手腳出汗過多是由脾胃功能障礙引起的，可分為虛虛和現實兩種。 脾胃虛弱的人還伴有口幹、心煩意亂、舌頭發紅、苔蘚少等症狀，屬於體溫過低、體液不足。 您可以選擇使用液體濃縮湯（生地、黃芩和小麥冬各 20 克）加上 15 克棗仁、牡蠣、石斛和金合歡花**。

脾胃病患者多因過量飲酒和暴飲暴食辛辣、高脂肪甜食引起，伴有口臭、口苦、大便不便、尿黃渾濁、舌頭厚油膩等症狀。 您可以選擇使用三人湯（12克杏仁、白仁、玉蘭、半夏、竹葉和花，30克芋子和滑石粉）加上15克黃芩和蘿蔔硫素種子**。 大量出汗可能是心臟功能較弱的徵兆。

傳統中醫認為汗液是心臟的液體。 西醫認為，多汗症是一種由外分泌腺引起的疾病，病因不明，雖然不是重大健康問題，但由於手掌、腳底和腋窩出汗過多，有時頭部、頸部、軀幹、腹股溝或會陰也容易出汗過多。 出汗經常被淋濕，這會給生活和工作或社互動動帶來尷尬和阻礙。

非手術方法包括收斂劑、止汗劑、鎮靜劑、抗膽鹼能藥物、催眠、心理、電透、針灸等，除抗膽鹼能藥物外，療效尚無明確，但因其使用而受到限制。 胸交感神經切除術是目前治療手部多汗症唯一有效且持久的方法。

腳汗是由於體內汗腺分泌旺盛，汗腺分泌物被細菌和黴菌分解。 出汗使細菌更容易繁殖，因此腳臭通常與多汗症有關。 自我治療注意事項：

1）注意清潔，保持**乾燥，保持腳部清潔，每天洗幾次，經常換襪子。（2）不宜穿運動鞋、旅行鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，腳臭加重。 （3）積極消除誘發因素，如足汗、腳癬等。

4）不要吃容易引起出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。 （5）心情要安靜，興奮容易誘發出汗過多，加重腳臭。 （6）本病的主要治療方法是外用治療。

自我方法：（1）用50-60的熱水焯水，每次15分鐘，每天1-2次。 （2）用重物將絲瓜絡壓平做成鞋墊，可去除腳汗引起的腳臭。

葛根15克，磨成細粉，加白酒15克，加水適量，湯後洗腳，每天一次，1週後即可去除腳汗引起的腳臭。 洗腳時，在水中加入公尺醋10-15毫公升，充分混合，浸泡腳約15分鐘，每天一次，持續3-5天，腳臭即可消失。 （5）洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，以去除腳臭。

如果你的腳經常出汗怎麼辦？ 明星意識專案

除了疾病因素（如貧血、甲亢、甲狀腺功能減退等）外，腳冷多與環境溫度低、人體質虛弱、外周血迴圈不良有關。 外周血迴圈不良、手腳供血不足等，都會引起腳冷。 建議您去醫院檢查貧血、甲亢、甲狀腺功能減退等疾病，如果排除了病因，可以通過加強體育鍛煉和增加營養來改善。

此外，腳上出汗過多也會使腳冷，所以要注意保持腳部乾燥。

如果頻率比較高，手腳冰涼，那麼首先要考慮的是保暖，尤其要注意腿腳，俗話說“冷從腳開始”，如果下肢暖和，全身都會感到溫暖。 此外，您可以做一些運動來促進血液迴圈。 同時，也可以進行一些飲食療法，多吃熱量高的食物，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食物。

一些容易手腳發冷的人習慣了熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但患有靜脈曲張、下肢糖尿病等疾病的患者最好小心地將腳浸泡在熱水中。 由於患有此類疾病的人長期浸泡在高溫水中，容易造成血管破裂、潰瘍，難以癒合。 此外，按摩和揉搓也應適度，建議感覺舒適或輕微疼痛，因為過度用力可能會損傷肌肉。

手腳冰涼可以自己用一些方法緩解，不會有太大的疼痛，一般不用去醫院**，但如果情況比較嚴重，最好請醫生進行有針對性的用藥**。 另外，如果手腳發冷，並伴有四肢疼痛、下肢水腫、顏色深、紫、褐色等症狀，那麼一定要及時去醫院就診，因為這不僅是保暖的問題，還容易引起下肢血管栓塞等疾病。

如今，只有注意穿鞋的衛生，才能避免腳汗過多帶來的異味。

讓我介紹一些我個人處理腳汗和腳臭的方法：

我曾經看過一本書，說用浸泡過的綠茶葉把腳浸泡在水中，可以幫助你的腳出汗過多（因為綠茶有收斂作用）。

我個人的做法是用鞋墊，我應該有兩雙以上的鞋墊，因為如果你的腳出汗了，你不經常更換，細菌很容易在鞋墊和鞋子中生長。 如果我們這樣注意衛生，出汗的問題就不會給我們帶來太大的麻煩，也不會聞到腳臭味