電視上的戒菸廣告。 戒菸有效嗎？

你真的想戒菸嗎？ 如果你真的想戒菸，你必須自己下定決心，不要依賴別人的幫助或任何形式的幫助，只要依靠自己的意志，不要找任何藉口，馬上戒菸就行了。 我的乙個朋友是乙個經常吸菸的公司法人，他的家人建議他戒菸

叫我戒菸，我就戒菸“; 用他自己的話說，他平時每天都在喝酒：“我每天睜開眼睛都是酒，閉上眼睛的時候，我還在喝酒”。 前年，我把它修好了，到了關鍵時刻，沒有任何藉口，只有無條件投降，我乖乖地戒菸戒酒。

我沒有任何疼痛，但我仍然在放鬆。 你已經有了戒菸的想法，不要試圖戒菸，真的戒菸，從現在開始，馬上戒菸，不要慢慢戒菸。

意識形態、理解力和行動意志是決定什麼能實現、什麼不能實現、什麼不能實現的關鍵。

不要戒菸，只戒菸油。

禁止吸菸，即使是環球酒店。 - 通用品牌香菸）。

這種香菸的生產和銷售，旨在讓你每次看到骷髏都想戒菸; 抽菸等於死，我快死了。 - American Death品牌香菸盒中的廣告）。

點燃你的香菸汙染空氣，危害人的生命，良心在**！

一天一根樹枝，少了十年。 - 香菸廣告）。

你的香菸，我的油，注定了我們彼此不相愛。 - 禁止吸菸。

請不要讓你的自私點燃了我的建築。 - 請勿吸菸（商場禁止吸菸）。

為了您和家人的健康，請不要吸菸。

為了讓人類多繁衍幾代，今天就讓我們戒菸吧！

吸菸是繼戰爭、飢餓和瘟疫之後對人類生存的最大威脅。

也許，你觸手可及。 - 請勿吸菸（醫院禁止吸菸）。

短暫的喜悅，永恆的痛苦。 - 請勿吸菸。

在這裡，香沒有繼續。

眾所周知，吸菸對健康有害。 全世界每年有250萬人死於吸菸，而菸草是人類的頭號殺手。 自覺養成不吸菸的個人衛生習慣，不僅有益於健康，也是高尚的公共衛生倫理的體現。

吸菸的危害是：

口腔和喉部。

香菸煙霧中的煙霧（尤其是其中所含的焦油）是一種致癌物質，也就是說，它可以在它接觸的組織中引起癌症，因此它可以在吸菸者的氣道中的任何部位發展癌症，包括口腔和喉嚨。

2.心臟和動脈。

尼古丁會導致心臟跳動加快，血壓公升高，菸草煙霧可能是由於一氧化碳引起的，一氧化碳似乎會促進動脈粥樣硬化形成的積累，這是許多心臟病的原因，吸菸大量吸菸的人死於心臟病發作的幾率比不吸菸者大得多。

3.食管。 大多數吸菸者喜歡吞嚥一定量的煙霧，因此消化道（尤其是食道和咽部）有患癌症的風險。

4.肺中排列在氣道上的細毛通常從肺組織中排出。 菸草煙霧中的化學物質除了致癌外，還會逐漸破壞一些絨毛，增加粘液分泌，使肺部發生慢性疾病，容易患支氣管炎。

顯然，“吸菸者的咳嗽”是由於肺部清潔的機械效率受損，因此痰量增加。

5.膀胱。 膀胱癌可能是由於吸入焦油中含有的致癌化學物質引起的。

因此，我們迫切需要戒菸。

對胎兒的影響：（1）早產兒發病率高。 根據對7,499名孕婦的調查，早產兒的發病率在吸菸組和非吸菸組，兩者之間的差異幾乎翻了一番。

2）吸菸會引起子宮收縮，從而增加流產的發生率。（3）先天性畸形發生率高。 根據一組報告，嬰兒先天性心臟病的發病率在吸菸組，僅在非吸菸組，差異顯著。

對胎盤的影響：吸菸者因低氧血症而出現早期胎盤早剝，胎盤梗死和前置胎盤的發生率增加。

因此，如果夫妻打算懷孕，他們應該戒菸至少三個月，以確保體內剩餘的有害物質從體內排出。 而對於準媽媽來說，盡量避免吸入煙霧，遠離吸菸，避免在家吸食“二手菸”也很重要