我不是在逼自己，我不必強迫自己

一切都一分為二，個性也是如此。 所以不要以為自己的性格不好，也不要羨慕別人外向的性格。 當乙個內向的人試圖變得外向時，他可能會失去內心的平靜和命運的眷顧！

遇到內向的人被自己的性格所困擾的情況並不少見，但這樣的人應該感謝上帝讓他們獲得如此重要的性格傾向。 仔細想想，乙個沒有內在肯定和自我認同的人，不可能有持續的力量去發展外在的進步和奮鬥，乙個只關注外在世界，從不反省內在自我的人，是不可能取得成功的。 在我們的文化中，對個性的描述一直存在著一種無意識的脫節，認為這兩種人格是對立的，只能選擇其中之一。

事實上，這大概是人類對非此即彼概念最荒謬的偏見。 內向的力量是根和樹幹，外向的力量是枝、葉、芽和果實。 這兩種心理力量恰好並存，相互依賴。

呵呵，廢話說了這麼多，最後我再說一句話：不管是內向還是外向，都要多自信一點，少一點自卑。 我希望你活得更陽光、更快樂

大自然沒有規則，你頭上不能有烏雲。

您好，您的問題需要具體分析，不排除一定程度的心理困擾，我們建議您進行心理諮詢和輔導，以調整您當前的心理困擾，如果您需要幫助，可以聯絡我們進行心理諮詢和諮詢。

我是日記星球239星寶貝，來自深圳的一片葉子。 我是日記星球第五階段的學生，相信隨著時間的推移積累的力量，最美的年齡遇見最美的自己！ 這是我的第94本日記！

最近一直在追劇和書，很驚訝自己很久沒有認真學習鍛鍊了，而且昏迷不醒，再加上孩子每天都在我身邊，我真的沒有精力專心學習。 有時候想強迫自己學習，可是學不了，看了一會兒書就分心了。

前幾天有個朋友跟我說，他好久沒學習了，那個週末突然有了乙個週末乙個人在家學習英語的機會，下午跟我聊天的時候，他說他已經連續學習了六個小時，還得繼續， 看看他一天能學到多少，能堅持多久。我沒有試過強迫自己這樣學習，我覺得我做不到，除非我想，別人還是我自己強迫都沒用。

事實上，學習應該是一件快樂、積極的事情，而不是被迫應付差事。 即使我強迫自己學習，我也不認為花更多的時間是很有成效的，因為你的心在抗拒，你的頭腦無法接受。 即使當時勉強接受，記憶也不會持續太久，也不會穩定。

學習時，要有狀態和心情，帶著喜悅和接納，要有學習成效的開放慾望！ 當然，養成自主學習的習慣也是關鍵，習慣的力量會驅使人們埋頭苦幹，自然而然地做事，不會有心理負擔，這樣的狀態才是最有價值的。 我希望我能盡快恢復狀態，這些天我真的很害怕，我不想學習。

猶太人強調，乙個人應該不斷地追求進步，並嘗試強迫自己而不是別人。

拉比，“有一次，乙個女人去找拉比，痛苦地抱怨說，”我丈夫是個傻瓜——他把所有的錢都給了窮人。 請讓他明白，這樣做是犯罪行為。 ”

當她說話時，另乙個窮人走了進來，他生氣地說：“拉比，我的妻子病得很重，我的孩子正在挨餓，但我的富兄弟拒絕幫助我們。 ”

然後拉比對女人說：“回去把你的丈夫帶過來。 然後他對飢餓的窮人說：“回去把你的兄弟帶過來。 ”

兩個人都來了。

你為什麼這麼不切實際，為什麼要把所有的錢都給別人？ 拉比問這位仁慈的人。

乙個人的生命就像世界上的心跳一樣短暫，“這個人，”我擔心死亡會剝奪我行善的權利。 所以我把錢分散開來。 ”

那你為什麼這麼吝嗇無情呢？ 拉比問富家兄：“你為什麼不幫助自己的親戚呢？ ”

拉比，“守財奴”，怎麼知道他什麼時候會死？ 如果我活到老了怎麼辦？ 你希望我晚年一無所有嗎？ ”

拉比沉思了一會兒，然後神秘地笑著說：“願上帝保佑你們每個人實現你們最害怕的事情！ ”

拉賓這句話的意思是，仁人的優點應該發揚光大，吝嗇鬼的缺點應該改正，否則讓他親身體驗一下自己的缺點會造成什麼樣的傷害。

在現實中，猶太人使用“完美”的標準來激勵自己。

“完美”只是一種理想，人永遠不可能完美。 然而，拉比說，理想的完美男人就像浩瀚海洋上夜空中的一顆星星，指引著航行的方向。 當水手們在無盡的水面上航行時，看不到盡頭，他們可以跟隨天空中的一顆星星，駛向它，到達目的地。

然而，水手們在航行後永遠無法到達這顆行星，但他們仍然不能放棄，仍然追逐這顆星星，以便更接近它並引導它走向正確的航線。

猶太人通過否認自己永遠不會上去，追求凡人的進步，並不斷將理想的完美作為人生的目標，成為世界上最好的民族之一。 因此，對於猶太人來說，雖然人類是不完整的，但他們熱切地希望接近完整，以便走上正確的道路。

你可以做更多的事情，不要讓你的大腦有太多時間去思考。 它會慢慢好起來的。

嗯，對。 當潛意識來的時候，你不要讓潛意識拉著你，順其自然。

僅此一項並不意味著您患有強迫症。 有時嘗試削弱這種情緒可能會更好。

您好，您一定在考慮與您的切身利益有關的事情。

或者你認為符合你自己利益的事情。

或者這是乙個關係問題。

要擺脫這種情況，需要一段時間來調整。

強迫症傾向測試：1、腦海中盤旋著不必要的念頭或詞語; 2.健忘; 3.擔心自己衣著凌亂，舉止不端; 4、感覺難以完成任務; 5.事情必須做得很慢，以確保它們正確完成; 強迫症患者。

6、做事一定要反覆檢查; 7.難以做出決定; 8.反覆思考無意義的事情; 9.無法集中注意力; 10.必須反覆洗手，分; 11.反覆做無意義的動作; 12.經常被懷疑被汙染; 13、總是擔心親戚，做無意義的交往; 14.無法控制的對立思維和觀念。 15.習慣反覆說乙個詞或同乙個名字，或在同乙個地方以同樣的方式反覆行走。 病程和預後：

起病通常緩慢，病程長，症狀可持續多年，有時輕微或嚴重。 發病前人格特徵明顯、發病年齡早、病程長者，發病後較差。 症狀隨著年齡的增長逐漸減輕; 發病前有明顯的精神因素，強迫型人格特質不顯著，病程短; 症狀自發消退也可能發生在沒有陽性家族史的人群中。

當你思考（或做）完某件事時，記得對自己說，我已經想了一段時間（或做過），不要再想了。 想象一下，你用碎紙機把它切碎了。 同時，你需要積極地想象，在你思考（或完成）它之後，你會感到內心比以往任何時候都更安全、更強大、更自豪、更自信。

當你能夠定期這樣做時，曾經困擾你的心理問題就會自行消失。

沒關係，以後就沒事了。