秋天孩子吃什麼水果好？

只要是當季新鮮水果，就可以吃。

最好吃當季的新鮮水果，蘋果，香蕉等。

吃香蕉、蘋果、梨等時令水果是件好事。

多吃含有蛋白質和維生素C的水果。

秋天是收穫的季節，超市裡擺滿了時令水果。 很多媽媽都想知道寶寶秋天吃什麼水果？ 蘋果 蘋果具有活血、潤肺、開胃、醒神等功能，消化不良的人可以擠壓服用。

蘋果還可以預防和消除疲勞，蘋果中的鉀與體內多餘的鈉結合並將其排出體外。 所以，如果你吃太多鹽，你可以吃蘋果來幫助消除它。 葡萄 葡萄酸甜可口，鮮食酸甜甜，解渴，開胃消化，能滋補強身，補血強心，利尿但脾胃虛弱的人不宜多吃，多吃又使人腹瀉。

紅棗 紅棗能滋腸健脾，活氣活身，具有潤心肺、補五臟、治腸戀、治虛功。中醫常用其**兒童秋腹瀉，這是一種應用廣泛的滋補藥。 葡萄柚 柚子酸、冷、無毒，功能性強，除腫、痰咳、胃和消化、腫脹和疼痛，適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰和哮喘。

葡萄柚酸甜可口，眾所周知富含維生素C，因此對心血管疾病和肥胖症患者更有益。 葡萄柚中所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。 梨梨肉香甜可口，肥美多汁，具有清熱解毒、潤肺、健體、止咳痰、生食、榨汁、燉煮等功效，對兒童肺熱、咳嗽、麻疹等症狀有很好的療效。

與荸薺、蜂蜜、甘蔗等一起服用效果更好。 山楂酸、甜、微溫，營養極其豐富，每100克新鮮山楂果肉中，維生素C高達89毫克，居水果第三位; 特別是其鈣含量，每100克果肉含85毫克，也是名列前茅，非常適合兒童和孕婦滿足鈣的需求，對高血壓、冠心病、糖尿病等10多種疾病也有顯著的療效。 其實寶寶吃的水果也很多，只要是當季的，只要沒事，寶寶在任何特殊情況下都可以吃！

1.蘋果很好。 蘋果具有活血、潤肺、祛惱、開胃、止瀉、瀉藥等功效。 寶寶在秋天容易便秘，多吃蘋果是很有益的。

此外，蘋果是中性水果，任何體質的嬰兒都可以食用。 如果寶寶太小，也可以把蘋果擠成汁讓他喝。 蘋果還可以中和肉、蛋、公尺、面產生的酸，調節寶寶體內的酸鹼平衡，讓寶寶即使在乾燥的秋天也能得到滋潤。

2.橙子很好。 橙子富含維生素C，可以預防感冒。 它還具有開胃、幫助消化和促進生長發育的作用。

一般來說，體質炎熱乾燥的寶寶不適合吃橘子。 對於孩子來說，要注意適量吃橙子，每天吃1 3個可以滿足一天對維生素C的需求。 此外，橙子不應在飯前或空腹食用，也不應與牛奶和蘿蔔一起食用。

3.柿子很好。 柿子有潤肺止咳，清熱生氣，化痰軟硬度的作用。 新鮮柿子生食，對肺結核、咳嗽、缺乏、發燒、咳痰、乏力、咯血等症狀有很好的效果。 柿子紅軟可**發燒和煩渴、寶寶口幹嘴唇爛、心臟煩躁、熱腹瀉等症狀。

4.梨很好。 生梨食品具有清熱解毒、潤幹、清心、滅火的作用; 煮成梨水也可以潤肺; 蒸可以止咳痰。 秋季是兒童呼吸道疾病的高發期，家長可以給孩子多吃梨，這樣可以減少火情，還可以緩解喉嚨乾癢、便秘等症狀。

5.葡萄很好。 葡萄營養豐富，含有大量的葡萄酸、氨基酸、檸檬酸、蘋果酸、各種維生素、鈣、鐵、磷等對兒童健康非常有益的物質。 同時，葡萄也有益氣血，排尿的作用有利於兒童的火，但脾胃虛弱的孩子不宜多吃。

秋冬季節氣候乾燥，容易出現感冒、咳嗽等症狀。 水果中含有豐富的維生素、微量元素和水分，可以為身體補充水分，提高身體的抵抗力。 寶寶身體免疫力低下，抵抗力差，所以秋冬季節要多吃水果。

那麼秋冬寶寶吃什麼水果好呢？ 接下來，我將向您介紹一下。

1.蘋果。 蘋果含有豐富的礦物質和維生素，可以解渴強胃，消除食慾。 媽媽們給寶寶吃一些水果，幫助寶寶消化，促進胃腸道蠕動，消除便秘症狀。

爸爸媽媽可以把蘋果切成小塊給寶寶吃，也可以做成蘋果泥。

2.葡萄柚。 葡萄柚含有豐富的維生素C，可以提高寶寶的免疫力，其中的果膠還可以降低人體的膽固醇，促進鈣和鐵的吸收。 尤其是寶寶出現便秘症狀後，吃點柚子可以幫助消化，**便秘。

3.檸檬。 檸檬富含維生素C、維生素B1、維生素B2、植酸、鉀等營養成分，能維持體內各種組織和細胞的正常生理功能，預防感冒，保護**。

4.雪梨。 雪梨梨不僅酸甜可口，非常好吃，還富含果酸、葡萄糖、鐵等微量元素，以及膳食纖維和維生素。 能止咳痰，潤肺祛幹。

如果寶寶有咳嗽症狀，家長可以燉點冰糖梨給寶寶喝，這樣病情可以早日康復。

5.石榴。 石榴含有維生素C、花青素和鈣等營養物質。 吃它可以幫助你的寶寶消化，促進生長，對你的眼睛有好處。

特殊成分還具有殺蟲止瀉的作用，寶寶有腹瀉症狀，也可以吃一些石榴作為輔助**。

在冬天，父母可以給寶寶一些性質溫和的水果。 像蘋果、梨、葡萄柚、檸檬一樣，都是非常適合寶寶吃的水果，這些水果可以促進腸道蠕動，幫助消化，改善飲食和便秘的症狀。 其中，柚子中的維生素C還可以提高寶寶身體的免疫力，預防感冒。

而且，梨有咳痰的功效，咳嗽的時候可以燉一些冰糖梨給寶寶吃。

秋天天氣乾燥，所以很多人都非常注意秋季飲食，尤其是孩子，多吃水果對寶寶的健康有很多好處。 那麼秋天寶寶吃什麼水果好呢？

1.柑橘：柑橘清涼，酸甜可口。 具有止咳、潤肺化痰、醒神利尿的作用。 適用於體力無力、發燒、口渴後體液不足等疾病。 榨汁或蜂蜜湯對兒童肺熱咳嗽特別有效。

2.石榴：性質溫暖，口感酸甜。 它具有解渴的作用。

在患者體液不足、口幹、喉嚨乾、口渴的情況下，可作為好食品**產品使用。 石榴汁或石榴泥湯具有清熱解毒、潤肺止咳、殺蟲止痢、**嬰幼兒營養不良、腹瀉、痢疾等功效。

3、紅棗：具有補脾養胃、補氣、補肺、補五臟、治腸癮、治虛等功效，是治療兒童秋腹瀉常用的中藥。 它是一種廣泛使用的滋補品。

4.葡萄：營養豐富，酸甜可口。 具有補肝補腎、補氣補血、生氣利尿的作用。

生食可以滋陰，消除煩惱。 最好將汁液搗碎，加入煮熟的蜂蜜、濃湯和軟膏，用開水服用至**煩躁、發燒、口渴。

5.柿子：柿子有潤肺止咳，清熱產金，化痰軟化的作用。生吃新鮮柿子對結核病有很好的療效，如咳嗽虛熱、咳痰、產氣不足、咯血等。

紅軟熟柿可**發燒、口渴、口幹、嘴唇爛、心熱、熱痢等疾病。 需要注意的是，柿子不應該過度使用，尤其是與紅薯和螃蟹一起吃的時候。 柿子中的柿子、單寧和膠體在胃中形成不溶性團塊。

這些腫塊不僅會引起便秘，而且還會留在胃中並形成棗。

如今，對於每個人來說，其實我們會非常注重自己的身體健康，很多家長也會非常關心自己的孩子。 健康成長，那麼多時候，他們也會給孩子一些維生素和營養物質之類的，有些人會有這樣的疑惑，那就是秋天哪些水果適合孩子吃這個問題，在我個人看來，比如葡萄或者檸檬，我們再來了解一下吧。

1 葡萄

我們都知道，其實每個季節都有對應的果實，好像在不同的季節，它的果實種類也不同，我們都知道我們現在就要進入秋天了，秋天的水果相當多，比如葡萄、芒果、柚子、檸檬、山楂和各種水果， 但在我個人看來，其實我覺得葡萄很適合孩子在秋天吃，因為葡萄有酸味和乾味，而且如果吃了那些新鮮的葡萄，也能起到開胃和消化的作用。

2個檸檬

其實我個人還是很喜歡吃的，雖然有點酸，但是如果我們用檸檬泡水，真的是很好吃，所以如果到了秋天，我們給孩子一些檸檬水，這樣我們就可以達到解渴的效果，同時也可以給孩子補充一定量的鈣質。

因此，我們在日常生活中應該更加關注這方面的問題，對於每個人來說，了解這方面的問題都是有益的，而水果本身就是我們現實生活中的健康食品，如果每天吃一些水果，還可以為身體補充必要的維生素。 當然，除了上面說的，我們還要堅持做必要的鍛鍊，這樣我們的人體才能更好地運作，同時也有利於身體的發育。

蘋果、香蕉、火龍果、荔枝、獼猴桃、葡萄等，都是秋天適合吃的水果。

例如，你可以吃蘋果、香蕉、梨、葡萄、西瓜和李子，但不要一次吃太多，否則你會貧血。

孩子們可以選擇吃香蕉、葡萄、西瓜、葡萄柚、獼猴桃、火龍果、山竹、桃子、士多啤梨、藍莓等等。

秋天，主力天氣比較乾燥，可以吃到雪梨枇杷等多汁的水，潤肺者還可以做白木耳、紅棗、梨糖滋潤。

可緩解咳嗽和輔助肺炎。 而且，梨的含水量很高，富含大量的維生素，可以補充水分，提高慶祝疫情的能力。

2.甘蔗具有清熱產金、解毒、保濕乾燥、中和作用，對大便幹、體溫過低咳嗽等有一定作用。 而且，甘蔗含有大量的糖分，兒童的卡路里消耗量比較大，可以提供足夠的熱量。

3.石榴有解渴產金液的作用，對口幹喉嚨和金液不足有緩解作用，特別是何握對兒童秋咳、痢疾有很好的輔助作用。 而且它含有大量的營養物質，如維生素C和蛋白質，可以促進新陳代謝，提高免疫力。

4.葡萄對排尿、活氣、補血有好處，並且含有大量的礦物質，如鈣、鐵、磷等，是兒童的良好滋養產品。

5.山楂有活氣活血、省食健胃的作用，對兒童消化不良有很好的緩解作用。 而且山楂中的鈣含量非常高，每100克果肉的鈣含量高達52mg，可以為兒童補充鈣質。

1.柿子。

柿子主要含有蔗糖、葡萄糖、果糖等碳水化合物，以及蛋白質和豐富的無機鹽、果酸、澱粉等，還含有藥用成分維生素、胡蘿蔔素、膽鹼、蘆丁、類黃酮和多種氨基酸。 柿子能補充人體營養和細胞內液，起到潤肺作用; 柿子中的有機酸有助於胃腸道消化，增加食慾，並具有收斂腸道止血的作用。

2.梨含有多種維生素、有機酸、鈣、磷等礦物質。 含有天冬氨酸，有益於保護腎臟。 含有維生素B1和B2，對調節神經系統、增加心臟活力、減輕疲勞有一定作用。

梨提供鉀和纖維，可以幫助消化和食慾。

3.新鮮棗子。 鮮紅棗營養價值高，富含有機酸、胡蘿蔔素、蛋白質和鐵、鈣、磷、硒等微量元素，富含維生素C，並含有“環磷酸腺苷”和“臀苷”等營養成分，對美容保健、高血壓和癌症預防有神奇的作用。

4.山楂。 山楂果（新鮮水果）含有碳水化合物、蛋白質、脂肪、糖、酸、鐵、鈣、胡蘿蔔素、核黃素、蘋果酸、檸檬酸鹽等有益成分。 其中，維生素C的含量最為突出，鐵、鈣、果膠和類黃酮的含量在各類新鮮水果中排名第一。 山楂中的黃酮類化合物和萜類化合物能軟化血管，降低血清膽固醇，利尿鎮靜，對冠心病和高血壓有一定的療效。