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匿名使用者2024-02-10少吃肉就是少吃不吃太多，不吃肉是明令禁止吃的。
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匿名使用者2024-02-09顧名思義，少吃肉就是平時吃少肉，但可以吃肉，不吃肉就意味著根本不吃一口肉。
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匿名使用者2024-02-08如果長期不吃肉，難免會導致營養不良、精力不足、體力下降、免疫力下降。 由於精力不足，也容易產生疲勞，同時引起多種健康疾病。 如果長期只吃蔬菜，蔬菜一般含有胃部無法消化的纖維，會增加腸道負擔，引起便秘。
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匿名使用者2024-02-07我認為少吃肉和不少吃肉最大的區別是肉的吸收。 少吃肉意味著你還在吃，不吃肉意味著你根本沒有吃東西，你的身體就不會有肉的營養吸收。
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匿名使用者2024-02-06我少吃肉是可以的，但絕對不行不吃肉。
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匿名使用者2024-02-05少吃肉“，特別是對於像我們這樣肥胖、有高血壓和血脂的人。 多吃全穀物和蔬菜。 “不吃肉”，這是走極端的，這種人會缺乏動物的各種營養。
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匿名使用者2024-02-04少吃肉意味著少吃肉，不要太油膩。 如果你不吃肉，你就完全是素食主義者。 這就是區別。
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匿名使用者2024-02-03少吃肉"跟"不要吃肉"比如，在田裡種莊稼和少種種不種的區別，只要種了種子，一粒種子就會倍增，好種子會結出好果子，惡種會結出惡果。
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匿名使用者2024-02-02我覺得沒什麼區別，只要營養均衡，吃不吃肉都是個人喜好！
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匿名使用者2024-02-01我覺得吃肉和不吃肉沒有區別，對身體來說也不是什麼大問題。 少林寺不吃肉，對身體和壽命沒有影響。 只要食材經過科學選擇，合理食用，身體自然健康。
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匿名使用者2024-01-31如果你不吃肉，你應該是素食主義者。 與肉食者相比，素食者往往攝入較少的飽和脂肪和膽固醇，更多的維生素C和E，膳食纖維，葉酸，鉀，鎂和植物化學物質。 因此，總膽固醇和低密度脂蛋白（壞）膽固醇較低，血壓較低，體重指數（BMI）較低，患心臟病的風險較低，與長壽有關，患許多慢性疾病的風險較低。
因為你需要多吃水果和蔬菜，所以你患癌症的幾率很低。
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匿名使用者2024-01-30少吃肉還是會被消耗掉，這對人類這樣的食肉動物是有好處的。 攝入一些微量元素和微能量。 不吃肉就是拒絕利用肉的營養來補充體內的微量元素，這會導致人體基礎失衡。
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匿名使用者2024-01-29“不吃肉”是為了信仰，“少吃肉”是為了健康。 不吃肉的人肯定有某種信仰，比如信佛，正宗的佛是不允許吃肉的。 從信仰的角度來看，“不吃肉”和“少吃肉”有很大的區別，“不吃”就是真的不吃，沒有“多”和“少”這回事。
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匿名使用者2024-01-28少吃可以補充身體所需的機能！ 吃多了會造成身體的能量負擔，必須通過運動代謝，否則會積聚成脂肪，導致肥胖、脂肪肝、三高等！
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匿名使用者2024-01-27堅持吃肉的人和從不吃肉的人的差別有多大？
首先，我們來看看那些堅持吃肉的人：
如果你每天都吃肉，而且吃脂肪較多的肉，這類食物可能含有更多的脂肪。 這個時候，可能會發現我們的身體會有明顯的變化，那就是體重增加，這會導致肥胖。 但是，肥胖後，患病風險會增加，不利於身體健康。
然而，肉類含有更多的營養，可以為身體提供更多的能量。 如果每天都需要消耗大量的體力，適當吃點肉也是比較好的選擇。 但是，如果攝入過多，可能會導致營養過剩，這對您的健康也不利。
第二個是從不吃肉的人：
如果乙個人從不吃肉，卡路里和脂肪的攝入就會減少，如果能堅持下去，身體最明顯的變化就是減肥。 但這種瘦是病態的瘦，不利於身體健康。 因為你長期不吃肉，你的身體無法獲得肉中的營養，你可能會營養不良。
此時，機體免疫力較低，機體發病率增加。
然而，素食含有更多肉類中沒有的營養物質，如膳食纖維和多種維生素。 膳食纖維有利於腸胃健康，有利於促進腸胃蠕動，而維生素中的C、E族則有利於健康和年輕。
堅持吃肉的人和從不吃肉的人哪個更健康？
其實，這個問題的答案，相信大家看完上面的介紹，已經有了答案。 正是這兩類人的飲食習慣，雖然對身體健康有一定的好處，但對身體健康也有一些負面影響。 因此，這兩類人大多不是很健康。
那麼什麼樣的飲食習慣才能保證我們的身體健康呢？
正確的飲食習慣應該合理組合，以保證素食和肉類的攝入量在適當的範圍內，不要太多也不要太少。 由於搭配合理，可以保證各種營養成分的均衡攝入。 而在選擇肉類時，建議盡量選擇高蛋白、低脂肪的肉類，如魚、雞肉等。
此外，牛肉也是一種比較推薦的肉類，所以你可能要嘗試多吃一些。
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匿名使用者2024-01-26在我看來，吃肉的人身體更強壯，不吃肉的人相對虛弱。
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匿名使用者2024-01-25又愛又恨，愛它的味道，恨它能讓我們發胖和生病，尤其是紅肉和加工肉。 那麼不吃這種肉有什麼影響呢？ 我們來談談論證瞌睡青能出現的利弊。
不吃加工肉和紅肉可以帶來 8 個好處。
1.炎症減少。
體內經常有炎症的人，尤其是容易患腸胃炎的人，可以考慮減少加工肉類和紅肉的攝入，因為其中含有大量的飽和脂肪，長期過量食用會增加人患高脂血症、癌症等疾病的幾率。
要注意減少加工肉和紅肉的消費，如培根、臘肉、醃肉、發酵肉等，紅肉以豬肉、牛肉和羊肉為主。
但不要吃得過分，少吃就好了。
2.腸道更健康。
我們的腸道更喜歡吃“素食”，尤其是富含膳食纖維的食物，膳食纖維是腸道益生菌等微生物的食物，長期低膳食纖維的飲食方式會讓腸道有益菌受到很大的傷害，我們的腸道也會受到損害。
少吃肉，多吃素，腸道會感謝你。
3.排便增加。
少吃肉、高膳食纖維的飲食，會讓腸道更容易吸收水分，從而使大便更柔軟，也會增加排便的頻率和順暢度，對便秘的防治非常有益。
4.減肥。
以素食為主的人更容易獲得並保持較低的體重，因為素食的能量密度一般比肉類低很多，可能需要吃一種**綠色蔬菜才能獲得相當於一塊肉的能量，但是吃了這麼多菜之後， 你通常吃飽了，這會減少你吃的食物總量，也就是說，總能量攝入會減少。
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匿名使用者2024-01-24記得著名主持人陳璐宇曾經採訪過乙個貧困山區的孩子，孩子說：每年生日那天，媽媽都會買幾包速食麵，她很少吃肉（她買不起）。
主持人天真地問：為什麼？ 肉不好吃嗎？
只見小男孩不好意思，怯生生地說：不行，是啊，我吃不起肉！ ～
而今天，我似乎處於和小男孩一樣的境地！
你不喜歡吃羊肉嗎？ 這家店的招牌是“羊湯”，來這裡吃公尺粉，如果你喜歡吃公尺粉，下次我會帶你去一家以公尺粉聞名的店，而且公尺粉是正宗的（不要，不要，我想）。
你如何訂購公尺粉？ 湯裡有羊肉嗎（我應該說是還是有）？ 你不會是回族吧？
同事們左手烤糕，右手烤羊肉湯，看著碗裡的公尺粉，忍不住熱情而關切地問道。
啊，哦，嗯，不，我是韓，韓。 我一邊吃飯一邊應對尷尬！
那你不吃羊肉嗎？ 我的同事堅持問！
我沒事，我基本上不挑食，呵呵！
其實很簡單，十八塊羊湯和十一塊公尺粉。
十八塊錢對他們來說或許不是什麼大事，但對於負債累累的我來說，我可以攢下來，吃得好不好也無所謂，只要能填飽肚子，只要便宜就行！
今天是這家公司上班的第三天，第一天中午是老闆的款待。
第二天，我跟著他們去了離公司不遠的一家類似日韓風格的餐廳，餐廳主打石鍋拌飯。 他們訂購了二十五六塊石鍋拌飯。
而我，看了選單不下五遍，點了店裡最便宜的石鍋拌飯，20個大洋，20個大洋，天哪，好不好吃我都沒什麼感覺，我只知道肝疼一天（過去半年一頓飯的費用盡量控制在12元以內）。
公司附近有很多這樣專門針對白領及以上的餐廳，好不好是一回事，但有乙個共同點，那就是“貴，死貴”，反正長遠了，消費不起！
如果可以選擇，我會選擇乙個人吃飯。 不僅是出於經濟原因，也是出於性格原因。
但今天，為了顯得“合群”，我選擇和新同事一起覓食，想挽回面子，受罪！
我希望早日融入這個團隊和這家公司。
如果他們稍微注意一下，他們就會發現，也許有一天他們會發現我的尷尬和我挑食背後的秘密。
其實，當他們問我為什麼在賣羊湯的店點公尺粉時？ 是因為你不喜歡吃羊肉嗎？ 是回族嗎？
我真的很想大聲告訴他們：“不，我是韓族，我不喜歡吃公尺粉，我喜歡吃肉，吃肉，吃肉”！
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匿名使用者2024-01-231、人如果不吃肉，會導致蛋白質攝入不足，從而導致身體虛弱、抵抗力下降、疲勞乏力、感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下，影響工作和學習。 如果長期不吃肉或補充其他植物蛋白，甚至會導致低蛋白血症、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體健康。
2.因此，如果你不想吃肉，可以多吃豆製品、牛奶、雞蛋等，為人體補充蛋蠟的白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要物質之一。
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匿名使用者2024-01-221、不吃肉的人會導致蛋白質攝入不足，從而導致身體虛弱、抵抗力下降、疲勞乏力、感冒、精力不足、記憶力減退、生活質量低下，影響工作和學習。 如果長期不吃肉或補充其他植物蛋白，甚至會導致低蛋白血症、貧血、營養不良性水腫，嚴重影響人體健康。
2.因此，如果你不想吃肉，可以多吃豆製品、牛奶、雞蛋等，為人體補充蛋白質，因為蛋白質是維持人體健康的重要物質之一。
不好，很難說。 注意養分分布。
在營養方面，素食包括各種穀物、豆類、水果、蔬菜和堅果，尤其是糙公尺、黑麵包、全麥麵包，它們可以提供足夠的B族維生素，並補充鐵、鈣和蛋白質，所以吃素食絕對不會營養不良或使患者虛弱，反而會讓人體器官恢復。 肉類雖然含有豐富的蛋白質，但也有很多物質會增加人體器官的負擔，如膽固醇、飽和脂肪、尿酸、尿素等，會增加人體的負擔和汙染。 >>>More