誰在大學裡很瘦很瘦，然後慢慢變強了？ （這是一種非常瘦弱的那種）。

呵呵，過來吧，我上學的時候就是這樣，每天在家做完公尺蟲，吃完飯就躺下，吃了很多，晚上再散步，鍛鍊身體，早睡早起，你會胖的，我就是過來的人， 我，在學校裡110斤，現在120斤，乙個月10斤，嚇死了我，所以現在我在鍛鍊，沒有小肚子在一起，現在我有一點，我說我胖胖肚子，如果你堅持，你可以把肥肉變成肌肉，但是體重已經上公升了， 身材魁梧，看起來不錯。

你以後會懷念你瘦的時候。

結婚後不久，你就會變胖。

我見過很多像你這樣的男孩。 真的像竹竿一樣細。 首先，你的父母很瘦嗎？

如果是的話，這是遺傳的，我媽媽什麼都不吃，也不胖。 對於這種不吃胖子的人來說，想要塑身，還是需要加強運動的，可以去健身房拿卡，天天鍛鍊，瘦但是我們有肌肉，所以不會那樣"竹竿"完成。 我的朋友就是這樣！！

聽說男人結婚後會福氣，很多人還是學生的時候就這麼瘦，一旦工作或者到了一定年齡，就會長出一點，除非吃得少，胃口不是很好！

年齡越大，肚子就越大。

6個**秘方，讓你苗條動人。

1.早餐是乙個煮熟的雞蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些土豆+火腿+沙拉醬。

2.中餐：一碗公尺飯+蔬菜。

3.晚餐是7點吃的，和中餐差不多，只不過只能吃7到8分鐘，9點以後除了水果什麼都不吃。

4.睡前可以喝一杯果汁（可以榨檸檬汁+水+兩顆酸梅）（味道不錯，記得不要加糖）。

5.配合適度運動。

酸奶****食物**）。

1.醒來後。 兩杯水。

2.早餐。 蔬菜汁 200cc

3.中文。 500克酸奶。

4.晚餐。 蔬菜汁 200cc

5.睡前。 1-2杯水。

還有其他三種方法：

1）午餐是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐正常且適中; 晚餐酸奶500克。

2）晚餐將是正常的一餐。

早餐蔬菜汁200cc; 午餐500克酸奶; 晚餐品嚐。

3）早餐和晚餐的酪乳。

早餐200克酪乳，200毫公升蔬菜汁; 午餐正常且適中; 晚餐：酸奶300克，蔬菜（無油）。

通常需要 3-7 天才能恢復正常飲食。

蘋果粉） 1早餐：一瓶牛奶（或不加糖的咖啡）和乙個煮雞蛋（或茶蛋）。

2.蘋果：從中午 12：00 到晚上 8：00，每 2 小時吃乙個蘋果，總共吃五個蘋果。

一頓蘋果餐就夠吃一天了。

1.早餐：1 塊烤全麥吐司、1 個煮熟的雞蛋、1 杯脫脂牛奶、1 杯茶（健怡可樂也可以接受）。

2.中等：1杯脫脂牛奶，煮熟的金槍魚（可以接受等量的雞胸肉），煮熟的蔬菜，1個水果（鸚鵡，蘋果，番茄），1杯茶（健怡可樂也可以）。

3.遲到：晚餐選單是自製的，但不允許使用澱粉和肉類。

通常你可以在5天內減掉6公斤，但你每天至少應該喝2500-3000cc的水

親愛的**法）。

1.第1天：只喝蜂蜜（可以泡成茶）。

2.第2天：正常進食和飲水（但不要暴飲暴食）。

3.第4天：只喝蜂蜜。

4.第 5 天或第 6 天：正常進食和飲水。

通常一周可以減掉3-4公斤，如果實在受不了禁食，可以選擇一天一餐，只喝蜂蜜。

中藥飲膏**方法）。

1.決明子2兩，炒山楂3兩，橘皮2片，甘草2片。

2.在六碗水中煮沸後，轉小火煮三分鐘，立即倒出，以防止液體被殘渣吸收。

3.每天服用一片衛生巾，如果腹瀉，可以隔天服用一次。

服用此劑量時，需要少吃甜食、油炸食品和澱粉 睡前四小時禁食 降到理想體重後，只要炒決明子和大麥茶，就可以保持體重不增加。

問題分析：身體消瘦，不能發胖，認為與脾虛、胃無力消化有關。 不建議困倦服用增重藥。 首先，我們應該積極改善胃腸道的消化功能

其次，您可以將每天的餐數更改為 4 到 5 餐。 食物易消化，蛋白質含量高，熱量高，並逐漸增加各種營養成分的攝入，如雞肉、魚片、青菜、海參、黃油、忌廉等。 大尺寸匹配。