白木耳百合紅棗和枸杞龍眼湯的效果

你好，主要是補氣補血，白木耳百合屬於涼氣，所以不會著火，也不會補氣。

紅棗龍眼湯——滋血滋肌。

紅棗龍眼湯有補血滋肌的作用，方法簡單，只需20分鐘左右即可完成，女性朋友不妨經常做成喝。 下面我就詳細介紹一下紅棗龍眼湯的做法和健康功效，供各位朋友參考。

紅棗龍眼湯1：美國杏仁15顆，龍眼8顆，紅棗12顆，枸杞約30顆，紅糖1湯匙，水1000毫公升。 用刀輕輕拍開龍眼皮，取出龍眼肉。

不要用力過猛，否則龍眼的殼會粘在龍眼肉上，你必須用手打破它。 將龍眼肉、紅棗和枸杞用水洗淨，與大杏仁一起放入砂鍋中，倒入1000毫公升水，大火煮沸，轉小火，繼續燉20分鐘。 煮熟後，趁熱加入紅糖，攪拌均勻即可食用。

紅棗龍眼湯二：紅棗、龍眼、紅糖一些、枸杞一些。 棗掰不掰就可以掰，但是我習慣先掰棗，很容易把棗汁熬出來。

將龍眼肉洗淨; 將冷水放入砂鍋中，用大火煮沸，然後依次放入紅棗和龍眼，用小火煮兩個小時，在鍋前十五分鐘加入紅糖和枸杞。

10月，天氣變冷時，加入一些生薑; 當3月天氣轉暖時，停用生薑，然後逐漸減少龍眼的用量; 在炎熱的六月夏季，可以用紅棗和白木耳湯代替。

白木耳蓮子百合紅棗枸杞湯有什麼作用

白木耳蓮子百合紅枸杞湯有補陰、補氣、補血的作用，對陰虛發熱、脾虛缺食、乏力有很好的改善作用。

銀耳：有益氣胃，潤肺養胃，可用於疲勞咳嗽、痰血、口渴、病後體力無力、呼吸急促、疲勞。

蓮子：具有補脾止腹瀉、止帶、益腎、補心、鎮靜神經的作用，可用於脾虛腹瀉、大量亞帶、精液滑、遺尿頻、心悸、失眠、健忘等。

百合：具有養陰潤肺、止咳、清心舒神的作用，可用於肺陰虛引起的咳嗽和痰血，也用於發燒餘熱引起的乏力心悸、失眠和做夢。

紅棗：具有補中活氣、補血、鎮靜神經的作用，可用於**脾虛、缺食、稀便、乏力乏力、女性易激惹、萎黃病等。

枸杞：具有補肝補腎的作用，有益於精明的目的，可用於疲勞、頭暈、耳鳴、腰膝痛、陽痿精子、缺血萎黃、內熱腹瀉、頭暈、視力減退等。

此內容由首都醫科大學附屬北京中醫院中醫專科副主任醫師李靜審閱。

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