腰部彎曲不了，久坐了站起來疼，怎麼了？

久坐腰痠背痛？ 快點站起來，教你幾個動作來放鬆你的身體。

腰椎間盤突出症壓迫坐骨神經 中藥配方可以漱口 楊固生腰椎間盤突出症偏方。

腰痛，不能彎腰撿東西，蹲直，坐直坐直，是什麼原因？

你平時運動嗎？ 建議去醫院看看。

腰痛是一種症狀，不是一種獨立的疾病，腰痛的原因很多，大部分原因已經知道，但仍有少數腰痛的原因尚未明確，常見的**可以歸納為四類。 腰痛的原因之一是由脊柱、骨骼、關節及其周圍軟組織的疾病引起的。

如挫傷、扭傷引起的區域性損傷、出血、水腫、粘連和肌肉痙攣等。

腰痛的第二個原因是脊髓和脊神經疾病。 如脊髓腫瘤、脊髓炎等。

腰痛的第三個原因：由內臟器官疾病引起。 例如，子宮及其附屬物的感染，腫瘤可引起腰骶部疼痛，此類患者往往伴有相應的症狀。

腰痛的第四種原因：由精神因素引起。 例如，患有癔症的患者也可能有腰痛的主訴，但沒有客觀體徵，或者客觀檢查和主觀描述無法用生理解剖學和病理學知識來解釋，這種腰痛往往是癔症的一種表現。

由此可見，腰痛的病因多多且複雜，所以如果出現持續不明原因的腰痛，千萬不要掉以輕心，應盡快去醫院診斷，以免出現一些嚴重的疾病。

慢性腰痛的按摩技巧。

揉捏：採取坐姿，雙手五指併攏，放在左右腰椎上，手掌向內，慢慢上下揉搓，直至熱。

滾動：雙手握拳，腰部轉動，按摩，自下而上，自上而下，重複多次。 頭部可以向前和向後傾斜。

推：兩隻手揉搓熱好後，重疊放在腰椎中間，自上而下推搓30-50次，直至有區域性熱感。

按壓：雙手交叉腰部，拇指按壓腰部和眼睛，用力擠壓，然後旋轉揉捏，先順時針，再逆時針各36次。

捏：坐下，雙腳向前伸展，彎曲膝蓋，或坐直。 用雙手捏住並抬起腰部肌肉 15-20 次。

叩擊：雙手握拳，兩拳掌心朝外，輕輕敲擊腰部避免疼痛，左右同時進行，各30次。

抓握：雙手交叉腰部，拇指在前，按壓在腰側不動，其餘四指從腰椎兩側起，用指尖向外抓揉**，從腰部到尾部，雙手同時，每手36次。

搖晃：雙手放在腰部，用手掌按壓腰部，手掌快速向內上下搖晃15-20次。

按壓：採取坐姿，用左手或右手中指揉搓穴位 1-2 分鐘。

穴位：採取坐姿，用雙手指尖敲擊雙腿的威中穴位（膝關節後方），輕敲1-2分鐘，直至部位痠痛、麻木、腫脹。

4.外用Bang Jing Shu Pain**液體，將Bang Jing Shu Pain**液體滴在腰痛位置1 2滴，均勻塗抹，塗抹後5 10 次疼痛消失。

要麼是結石，要麼是腰肌拉傷。

建議去醫院檢查腎炎。