我老了。 我的運球很擅長。 也有傳球後單打，老上籃不得分。

第一，心態（心理素質）。

其次，跑得太快不會在接近籃筐時減慢你的節奏。

第一點導致你對運球不耐煩，如果速度太快，就無法控制最後上籃的節奏，總是會像你說的快攻一樣丟球;

如果你在低重心的情況下跑得更快，球就不會運球高，或者球會離你的身體太遠而無法落球; 其實原因有很多，雖然都是小問題，但恰恰是這些小問題成就了你的成敗！

說到中國人以後不能上節目就是你狠心隨性，說白了，你只是最後一口氣，我覺得我去籃筐應該沒問題，但每次走到最後，我都覺得奇怪，這個球應該已經進去了??? 也許你當時很沮喪，但你......在你心中這種情況給你一句話 這是乙個好球員不應該出現在球場上的情況，因為這是你不負責任的表現，也不代表你不認真，對自己嚴格要求，對自己肯定有好處！！

如果你丟球快，你不能說運球好。

不知道你的運球很好是怎麼回事。

如果傳球後沒有上籃得分，說明需要提高自己的力量、角度、控球和對籃筐位置的掌握。

說白了，基本功不紮實，快速動作之間控球能力加強。

緊張！ 怕不進去，怕被人遮蓋！ 乙個人練習就好了！ 不要想太多。

心態很重要，要有信心，最後要做出一點柔和的舉動，你自己的體驗！！

腳不如手快，籃筐多練勾手，不容易被掩護，命中率高。

心態，玩的時候不能緊張。

如果你練習得少，你就會感覺不好

可能是你和別人的對抗少了，所以你要多練習

這是很多人的問題。 當你去籃筐時，記得放慢速度，這樣考艾人就可以觀察到有人在你身後追你，如果你突然放慢速度，他可以很容易地跑出球場或放慢速度阻擋他，在沒有人防守的時候，因為在快攻時速度已經上公升了。 球的慣性很大，放慢罰球速度不會跳得太厲害。

在蘇中，快速進攻不一定很快，當你在最後階段進入籃筐時，你必須保持穩定，多練習。

到了籃筐的時候，要放慢速度，抬起雙手，不要直接去搶籃板，否則很容易直接出去。

在上籃的那一刻，手腕應該有運動。 你不能把球直接放上去，你不能進去。 因此，您可以新增乙個動作來將球翻轉起來。

總之，當你去籃子時，你必須用手溫柔。 但我認為你的問題是上籃的節奏。 運球跑動的時候，需要快，但上籃的三步不需要快，上籃最重要的是節奏。

如果這三個步驟的節奏正確，球就會進去。 尤其是在快攻時，每個人都會在最後三個上籃時放慢速度。 為了配合他上籃的節奏，從而保證命中率。

沒有其他方法可以投籃，但你只能通過投更多的投籃來練習它們。

也許這種方法不太正確：

到了籃筐，就要停下來去籃筐控制上籃的節奏，一是因為沒有把握住節奏，二是因為快攻時可能會興奮緊張，所以沒有得到乙個好的籃筐; 第三，你的上籃技術可能不是很好; 在快速進攻時盡量掌握節奏，在快要上籃時放慢節奏，調整身體平衡，同時提前決定要用什麼姿勢上籃，選擇合適的上籃角度; 還有快攻，很多人會比較興奮，因為前面沒有人，想著被抓到的時候，往往會比較粗心，所以不注意上籃的細節，上籃沒能成功。 因此，在快速進攻時，必須調整節奏，調整心態。 原地跳投要多練習，這是乙個循序漸進的過程，熟能生巧，只要加強練習，一天就規定自己在原地做一定量的跳投，慢慢來就好了。

這是很多人的問題。 當你去籃筐時記得放慢速度，這樣考艾人就可以觀察到有人在追你，如果你突然放慢速度，他可以很容易地跑出球場或放慢速度在液體檔中阻擋他，當沒有人防守時，因為當快攻陷入混亂時，速度已經亂了。 球的慣性很大，放慢罰球速度不會跳得太厲害。

雙手運球技巧，雙手並肩快速胯部練習，帶球人OK

基本但不無聊！ 美國教練瑞安·拉祖基（Ryan Razooky）教授，交叉進出胯部運球，背部運球，轉身。

有一些技巧可以快速斷球並減少斷球

首先，學會保護球。 運球時，充分利用無球手保護球，加快速度。 因為人平時走動，手腳不一樣，所以當有人來搶球時，應該用跑動時擺動的手擺脫對手搶球的手，像游泳一樣來回擺動。

此外，當跑步時腳部肌肉緊張時，擺臂可以起到加速的作用，這是很多人不知道的細節。

其次，快速突破的速度有多快？ 進攻路徑的選擇是關鍵，選擇取決於願景。 因此，如何利用時差、高度差、速度差和力量差在球場上鑽出差距，需要培養廣闊的視野。

最後，懂得如何利用外力！ 乙個人運球的速度再快，從乙個籃筐的底部到另乙個籃筐的底部，運球最快需要5秒左右，但如果在球場上使用外力——隊友、裁判等有效的“**板”，依靠傳球推進，上面的路線可以只用3秒甚至更快的時間完成。

快攻無非就是找乙個位置好的隊友傳球，這是最高效、最成功的打法。

快攻主要是防守別人的進攻然後快速推進，用不穩定的立足點擊中別人，這個必須要快，然後選擇路徑，避免隊友回擊，機會合適配合隊員，視野必須開闊，找漏洞。

轉過身來，你的運球很好。 然後你可以練習左轉和右轉，或者改變方向，這些都非常實用。

快速運球，正面。

正面進攻時，如果運球慢，防守者很容易切斷你手中的籃球，所以要加快投籃速度，確保對手伸手不中球。

結合使用運球技術，例如胯部、轉身和背部。

運球越多樣化，防守者就越耀眼，只要對手跟不上節奏，別再想著斷球了，籃球就會乖乖地在你手裡。

用你的手臂保護球。

運球時，可以將手臂放在籃球前方，不要讓對手靠得太近。 但是你不能推人，這是犯規，而且要注意胳膊不能主動碰對方，如果對方碰到你，那就不一樣了。

背球。 如果你對自己的運球技巧沒有信心，可以用背運球的方式來保護球，這樣你背對防守者可以有效防止對手搶斷，但不要用臀部拱人。

看看六條路。 這要求你不要總是盯著你面前的防守者，而是用你的眼睛觀察附近的其他人，以防有人在你身後偷偷溜走並破壞你的籃球。

運球靠的是熟練度和球感，剛學打球的時候，也是不穩定的控制，但是經過訓練，加上正確的動作要領，一年之內就會穩定下來，控球要從基礎開始，不要一來就學插花，那麼就算練了兩三年， 你只會做指定的動作，一旦有人看穿了道路，它就會被打破，因為你沒有堅實的基礎可以後退，你不能隨心所欲地控制球。基礎是練習左手和右手單獨控制球並直走，從球場的一側直線到另一側，不能換手（很多人控制兩次換手，你告訴他不要換手才能繼續前進， 他不習慣）當你習慣了直線行走時，你必須開始練習控制球和跑動，現在很多人只用左手或只用右手打球，我們必須練習兩隻手才能做同樣的事情。當以上都熟練了，你就要用雙手快速過球，而不是通過運球，就是在雙腿前快速彎曲，然後左手（或右手）快（記住要快，這個快在幾秒左右就算快了）在自己面前稍微對另乙隻手， 接住球的手要牢牢抓住，並能立即反應去做其他動作，比如改變方向，比如立即拉出射門，那麼你就成功了一半以上，如果你技術比較熟練，可以馬上控制住，然後迅速回傳到你面前，你原來的手就能穩穩地接住， 而且你可以用這個技巧快速改變方向，你可以吃掉很多人。

當然，運球時也叫加點身體抖動，但那是另一回事了。 ）

首先，你不可能一朝一夕學會籃球，你需要勤奮練習，沒有捷徑可走，就像你說的，當你持球進攻時，你要向前移動，你需要掌握節奏的節奏，把球向前運一點，我希望採用它，多練習。

控球技巧嫻熟，持球進攻需要身體前傾，眼睛通常應該是你面前的防守者，利用手腕的力量來控制球和運球，乙隻手臂的長度要小一點，盡量保持你的運球頻率，就好了。 當然，籃球還是要靠自己的練習才能有感覺和一定的技巧。 祝你好運！

要看你有多高，如果你個子矮，突破的時候盡量降低重心，讓重心壓向你突破的方向，注意節奏，建議練習變方向。

更頻繁地練習控球技巧，讓你的手感覺更好。 運球時用身體掩護。

左手抱住防守者，右手對著籃球張開，手腕微微彎曲，持球突破。

基本功有點差，練習變向，運球快，肯定會奏效。

先在原地練習運球。 進攻時不要緊張，慢慢來。 當你在原地練習運球然後進攻時，你可以不看球就看球。 只要看著你的對手。 觀看他的行動。

尋找機會超越他人。

表明你是壞人！ 如果你勤奮練習，你就不會這樣了！

多練習！ 用左手和右手練習！ 當你快速進攻時，不要只想著前進，要有耐心，觀察場上的情況！ 別急！ ~

只有多練習，你也可以去職業籃球訓練，沒有捷徑可走。

修行，只要堅持不懈，還有什麼不行的呢？