我想問，為什麼我現在突然哭得這麼厲害？ 20

受試者最近應該情緒不穩定、容易煩躁或抑鬱。 一方面，它與精神和心理因素有關，例如容易受到環境因素的影響。 一方面，它可能與性格或身體因素有關。

其實，能夠發洩內心的情緒，不感到羞愧，也是一件好事。 不管是什麼情緒，正常發洩後都會翻頁，你可以把注意力轉移到其他方面。

如果實在止不住哭的衝動越來越厲害，建議多運動，運動後的汗水會保證你連哭的力氣都沒有，充滿正能量。

這種情況是你精神壓力太大造成的，所以你還是要學會減壓，出去走走，看看大自然裡的人，心情會比較平靜，可以和朋友聊聊這一天，談談你的一些想法和感受，他們也會給你一些勸說。 這樣你就不會變得那麼多愁善感。

也許是因為壓力堆積太多，很容易因為一些小事而哭泣，比如壓垮駱駝的最後一根稻草。

可能是你突然長大了，突然變得對生活敏感起來，覺得生活有點困難。

環境的變化，偶爾的情緒崩潰。

大聲喊叫，找乙個絕對安心的地方是件好事。

找到乙個你絕對愛的人並好好哭泣是件好事。

精神壓力太大，哭泣也是抑鬱的表現，也是情緒的發洩，最好了解抑鬱的這一部分。

哭也沒什麼不好，你所有的情緒都有宣洩的渠道，這對你有好處，心裡沒什麼好隱瞞的，什麼都可以發洩，這很好。

你必須調整你的心態，不要生氣。

你懷孕了嗎??? 如果沒有，則有更多的雌激素分泌！

你特別容易哭泣，無法控制自己的情緒的原因有很多，這可能是心理因素或疾病造成的。

1.心理因素。

當遇到不愉快的事情或被委屈時，存在長期壓力大的環境，個人情緒會受到影響，容易控制不住的情緒想哭，如果只是偶爾出現這種現象，應該是正常的，平時盡量調整個人心態，多與他人溝通，不要太累，注意工作和休息的結合， 應該能夠慢慢緩解。

2.疾病的原因。

如果這種症狀長期存在，則被認為是由精神疾病引起的，例如抑鬱症，個人的情緒會受到影響，並且可能會變得敏感，多疑，容易哭泣。 如果確定是疾病引起的，自己很難調整，大部分需要去看醫生檢查，然後按照醫生的指示服用抗抑鬱藥**，可能還需要心理諮詢。

呵呵，我也有過這樣的情況，我以前特別容易被一些事情感動，特別容易哭、難過，現在我的情緒也不容易被感動，所以我總結了一下，大概是因為人在某個階段容易脆弱，所以到了某個年紀就容易傷心哭泣， 十幾歲的時候，因為一些事情，我感到非常無助，所以那時候我愛哭，那段時間我常常傷心無助，被奶奶勸說不要經常哭，會哭瞎眼，這位奶奶的眼睛也很年輕， 因為生病，再加上乙個親戚的去世，乙隻眼睛哭瞎了，所以她勸住了我，也許是因為那段時間我經常哭，當我想聽她說話不哭的時候，眼淚很難控制住，所以即使我不哭，我也不是很難過，只是我很難止住眼淚， 然後我的眼睛開始乾澀