我需要做些什麼才能從骨折中恢復？

意外骨折後，骨折患者將面臨漫長的過程。 我們的**是使骨折功能完全正常。 除手術外，應注意早期功能性鍛鍊，但患者的**效果與國外相似。

骨折手術後內固定牢固，骨折情況滿意，但下肢肌肉萎縮嚴重，甚至萎縮，軟組織缺乏營養，骨折髮色深; 如果手術後關節未固定，應進行相應的功能鍛鍊，保守**或手術**肢體骨折需用石膏固定6周。 術後功能訓練**應循序漸進。

培訓應在醫生的指導下進行。 患者不應根據整體情況、骨折、骨折型別等盲目行走。 骨折後的癒合時間通常很長，零年是乙個很好的組合。

一些複雜和嚴重的骨折可以在半年或一年內斷裂**。 由於長時間臥床，終於避免了肌肉萎縮的浪費，恢復了受傷部位的功能。 術後訓練尤為重要，骨折後訓練應在主管醫師的指導下進行，特別是根據患者的一般情況、骨折部位、骨折型別等原因進行。

** 骨折形成後應盡快進行訓練。 骨折恢復後的訓練是一種延遲損傷，可促進組織癒合並促進區域性癒合。 住院後，醫生看了一部電影，把它放在同乙個地方。

白天，你應該用手指和拳頭做更多的運動。 如果肘部不受影響，肘部也可以彎曲和伸展，但必須注意避免重複，暫時手術固定骨折部位，補充活性營養，聯合藥物**消除血腫，並根據醫生的建議進行功能鍛鍊，以促進骨折後的恢復，因此。

對於上肢骨折，在恢復期間應更多地進行手指伸直和擠壓。 如果肘部不受累，也可以進行肘部屈曲和拇指伸展。 術後功能鍛鍊應謹慎對待。

在骨折癒合之前，建議使用帶有支撐保護的部分滾動塊。 理想的方法應該是強調個體化**，患者的情況不同，所以我們應該參考它。

在飲食方面，一定要注意飲食清淡，不要吃得太油膩。 多吃新鮮蔬菜和水果，如蘋果、香蕉、橙子、葡萄柚剩菜、青菜、西紅柿、胡蘿蔔、黃瓜等，這些都有助於傷口恢復。 運動時一定要注意不要用力過猛，多吃高蛋白食物，如牛肉、羊肉、魚、鴨肉等。

對於此類患者，應在手術後盡早開始功能鍛鍊。 此時，骨折肢體的某些部位可能完全固定，但未固定的部位，患者應積極進行相關活動。 對於特定的運動方法，患者必須遵循醫生的指示。

而此時的活動可能會伴有輕微的疼痛，所以一定要忍著疼痛，積極運動。

骨折手術需要培訓。 骨折手術後仍需短時間內進行固定，患者無法進行大量運動，會導致受傷部位肌肉萎縮，限制關節功能。 因此，如果骨折手術後患者病情相對穩定，應及時進行功能鍛鍊。

首先，要鍛鍊肌肉的力量，可以逐漸進行負重行走，其次，要鍛鍊關節。

接受骨折手術的患者應注意臥床休息，避免劇烈活動，適當鍛鍊身體其他關節，促進患肢血液迴圈，幫助患肢有效減輕腫脹，防止肌肉萎縮，避免關節僵硬。

手術後要多休息，不要動，否則會造成二次傷害，在飲食方面，要吃一些蛋白質含量高的食物，少吃辛辣油膩的食物，也要定期去醫院做檢查。

這個時候可以做一些**訓練，平時訓練時間不要太長，強度也不要太大，要多吃肉，多吃骨頭，多吃可以補鈣的東西。

骨折手術後的護理要點如下：

第。 首先，要注意觀察患者切口是否有滲出，並及時更換敷料，防止感染，幫助患者進行功能鍛鍊，防止深靜脈血栓形成或肌肉萎縮。

第。 2、注意患者的生命體徵，如果患者出現屏氣、呼吸困難等症狀，要及時緩解氣管壓迫，必要時要及時通知醫生，以便醫生專業處理。

第。 3、在飲食方面，盡量少吃多吃，選擇清淡、營養、易消化的食物，讓患者多喝水多排尿，這樣可以預防尿路感染。

此外，還要經常給患者翻身，及時排出口腔分泌物，讓患者多咳嗽，促進痰液排出，防止落足性肺炎的發生。

我剛做完骨折手術，手術後可以吃什麼才能讓骨骼恢復得好？

多吃含有維生素C的食物。 可促進傷口癒合。 它存在於各種蔬菜和水果中，主要是蔬菜、菠菜、橙子、紅棗、獼猴桃、柑橘和葡萄柚。

多吃含有維生素E的食物：維生素E與維生素E和維生素C結合，維持動物生殖功能，促進傷口癒合，兩者相輔相成，強健相成。 含有維生素E的食物包括穀物、綠葉蔬菜、蛋黃、堅果、肉類和奶製品。

多吃含鋅的食物。 鋅與維生素C結合，參與體內膠原蛋白的合成，增加抵抗力，促進傷口癒合。 含鋅食物包括玉公尺、大豆、蘿蔔、蘑菇、堅果、動物肝臟、真菌、海帶、海鮮、雞蛋、肉類、全穀物和堅果。

多吃含有葡萄糖的食物。 糖是人體的主要能量來源，為傷口癒合提供足夠的能量是必不可少的。 在傷口癒合期間，多吃含糖量多的水果，含糖量會增加，也可以服用大量的維生素。

含有大量葡萄糖的食物是葡萄、蘋果等。 多吃含蛋白質的食物。 蛋白質可以促進傷口癒合並減少感染的機會。

富含蛋白質的食物包括瘦肉、牛奶、雞蛋等。 建議骨折手術後服用骨科水、骨折凹凸膠囊等活血抗瘀、植骨藥物**。 它有效地幫助骨折細胞的生長，並盡快具有**骨骼的作用。

手術後，多吃高蛋白食物，適當補充鈣營養，飲食清淡易消化，多吃蜂蜜和香蕉，預防便秘。

由於受傷關節的充血、水腫、經絡阻塞，需要考慮血液迴圈和血瘀，需要注意吃清淡的食物。 例如，多吃清淡的食物，如水果和蔬菜、雞蛋和豆製品。 骨折初期不要吃油膩、辛辣、熱的營養品。

這是因為過多的營養會積聚血液充血並延遲恢復。 骨折2-4週後，關節的土壤被腫脹部分吸收。 為了滿足愈傷組織生長的需要，骨折患者必須補充更有營養的食物。

雞湯、骨湯和動物肝臟等營養成分高的食物是治療骨折的良好食物。 中期，當患者仍有嚴重腫脹、疼痛或發紅時，患者應及時塗抹區域性藥物和酒來減輕炎症，以加快病情的恢復。

多吃新鮮蔬菜水果，富含蛋白質和鐵的食物，如魚、排骨、雞肉、雞蛋、豬肝等，並有意識地曬太陽，以利於鈣的吸收。

豆腐、豬肉、牛肉、花生、蛋白粉，吃這些食物恢復得好，而且也很健康，很合理。

你可以多喝骨頭湯，因為骨頭湯含有大量的蛋白質和營養成分，而且你必須多吃雞爪。

魚、雞肉、芹菜、黑豆、豆腐、菠菜、蘋果、香蕉，這些食物營養成分高，所以手術後吃可以使骨骼恢復良好。