骨科手術後如何進行康復訓練？ 您需要注意什麼？

骨科訓練的方法很多，不同疾病對應的方法也不同。 下面以臨床實踐中常見的腰椎間盤突出症為例，對於腰椎間盤突出症患者，首先要保證臥床休息，盡量躺在硬床上，避免床太軟或彈簧床。

骨科術後快速方法包括根據病情進行固定和活動、注意保暖、訓練等。

1.根據病情進行固定和活動：患者在手術後應根據自身情況進行固定或活動，如骨折手術後不要過早移動和負重，以免造成骨折部位再次損傷，影響骨折部位，重要的關節手術通常需要盡快移動， 如膝關節置換術、髖關節置換術，避免粘連和血栓形成的形成。

2.注意保暖：患者平時一定要注意保暖，避免著涼，以免引起骨折部位血液迴圈，影響骨折部位。

3.**訓練：術後病情恢復到一定程度後，患者應在醫生的指導下進行專業的**訓練，以促進肢體和關節功能的恢復。

如果骨科手術後，一定要積極配合鍛鍊，可以做針灸理療，也可以進行區域性熱敷，一定要積極配合醫生。

眾所周知，手術後患者的身體是非常需要的，患者需要一定的時間來幫助身體恢復。 如果想在手術後更快地恢復身體，除了多休息之外，患者還應該做一些**訓練，這樣身體才能恢復得更快。

手術後做**訓練是很有必要的，有時候**訓練更有利於身體的恢復。 訓練可不是針頭按摩那麼簡單，訓練其實是乙個大概念，需要大量的訓練才能達到效果。 因為每個人的狀況不同，體質也不同，所以在進行**訓練時，也要根據個人的情況進行選擇。

對於老年人來說，在進行第一次培訓時，最基本的要求是使患者達到自我護理的目的，而年輕人的首要目標是提高生活質量，能夠承受更大的工作量等，因此，手術的第一次培訓需要根據個人情況進行選擇。

在第一次訓練中，患者必須能夠忍受疼痛，因為在早期訓練中，患者可能會出現四肢腫脹和疼痛，如果患者此時放棄訓練，會影響效果，其實訓練的目的是促進患肢的血液迴圈， 以達到減輕腫脹和穩定病情的效果。

訓練是乙個漫長的過程，患者不能著急，手術後的訓練，如果可能的話，最好定期去醫院，在醫生的指導下做訓練，醫生會根據病人的具體情況選擇訓練，避免病人訓練不正確，影響恢復效果。

手術後一定要注意合理的飲食，結合工作和休息多休息，有利於疾病的康復，不要做特別繁重的家務，增加飲食中的營養，多吃新鮮的蔬菜和水果，補充體內需要的維生素多，保證充足的睡眠。

手術後的患者肯定需要它。 現在的**概念不僅僅是一根針，一次按摩或過去的舊概念**是為了治癒病人，但事實並非如此。 **這是乙個大概念，需要從心肺功能、感覺、運動和運動能力等方面來做。

做完骨科手術後，一定要按照醫生的指示去做一定量的**訓練，之前我不想做線下**醫生給我建議，讓我用骨家藥小程式，說上面有定製方案，可以用來激發分支做**湮指， 我試過後覺得還可以，你也可以看看。

首先要看是哪一部分進行手術，然後根據身體的恢復情況，一步一步來做最有針對性的鍛鍊。

雖然股四頭肌右腿的股骨可以在術後第乙個月經開始時的兩周內完全啟用，但前腿的右腿抬起而不會感到疼痛，並且腿完全伸直（以及右腿）。 即使你只是在家訓練自己，只要避免明顯的問題，就很難爬山。 這很簡單。

應加強患肢股四頭肌的靜態收縮和踝關節的主動運動。 股四頭肌手術後，一旦四肢腫脹和疼痛消失，就可以開始早期訓練。

在此期間，你主要專注於全身的活動和股四頭肌的鍛鍊，其中最重要的是保持腳踝收縮10秒，cada時間，每天完成5 10組術後**訓練是必不可少的，除了避免併發症外，還有利於過早下床活動， 手術後 1 個月是**訓練**時間。二是堅持鍛鍊。 術後不宜進行對膝關節影響過大的活動，應選擇緩釋藥物阻滯來恢復膝關節，並置於保護器中，以促進膝關節術後的恢復。

前交叉韌帶和後交叉韌帶損傷無效。 後交叉韌帶的主要功能是防止脛骨的後移，因此只需要避免增加後交叉韌帶的後切力，減輕後交叉韌帶的負擔即可。 您可以在膝蓋和其他部位適當訓練四胞胎。

需要注意的是，在此環節中，要注意腿部疲勞，盡量避免腿部疲勞，以免影響術後恢復; 關節手術後，大多數患者是由於長時間不活動所致。 關節僵硬，肌肉收縮。

因此，後續運動主要是通過運動來恢復關節的活動性和肌肉力量，膝關節手術後的第乙個訓練方法是膝關節覆蓋物可以摺疊和摺疊的活動，並且還需要鍛鍊肌肉力量，經過短期訓練後，保持傷口清潔乾燥， 加強換藥，避免積水，避免化膿性細菌感染。同時，還需要積極鍛鍊膝關節的功能，可以在加壓和熱敷後進行。

你應該一步一步地去**訓練，每天大約三個小時，用雙手的力量支撐自己，然後走路，也可以慢跑，可以恢復膝關節。

你應該經常按摩，然後做一些**運動，你經常要伸展你的關節。 或進行表面交換。

你應該做一些膝蓋彎曲訓練，因為只有這樣才能更好地修復你的膝蓋。

你可以去專業醫院進行專業培訓，這會讓你更快好起來。

一般的運動方法是加強燙傷後關節的屈伸活動，最好讓家人幫忙，將關節彎曲伸展到疼痛的程度，堅持一會兒，不能怕痛，這樣才能有效，可以伸展雙腿，勾腳收縮肌肉， 按摩肌肉，抬起雙腿進行運動，恢復肌肉力量。

骨折後的恢復訓練不能著急，要慢慢來，多注意複查檢查，像開元這樣的骨科，多注意休息，看情況。

您好，對於手術固定，一般需要三個月的時間才能帶重走路，對於目前的情況，可以活動遠端關節，也可以做小腿肌肉收縮和放鬆運動，防止肌肉萎縮。

可以搜尋“斷腿老黃”，**界的專家。 擅長前交叉韌帶重建、半月板、踝關節、肩部手術**。 網上說的話很多，這是普通人的基本**時間，但人不是機器，差別太大了。

你真的不想通過網際網絡上的搜尋來治癒，是嗎？ ：）

1.骨折早期的功能性鍛鍊：受傷後2週內，鍛鍊方法是在關節不活動時主動收縮和放鬆肌肉。 上肢肌肉通過握緊拳頭和完全伸直，以及移動腳踝、伸展和彎曲腳趾來鍛鍊。

2.骨折中期功能性運動：受傷後3-6周，在此期間，可以進行較大的關節運動，但不利於骨折連線和穩定活動，仍必須加以限制。

3.骨折晚期功能性運動：6週後，應通過肌肉和關節的綜合鍛鍊逐漸恢復肢體功能，活動仍有不同程度損傷的關節和肌肉應繼續運動。

4.骨折後的功能性運動應循序漸進，功能性運動的範圍應由小到大，次數應由少到多，活動強度應以不感到劇烈疼痛為主。

5.強調以主動運動為主，以被動運動為補充的原則 被動運動可以防止關節粘連僵硬或增加受限關節的運動範圍，但最終，神經支配的肌肉群仍會移動關節的四肢。 因此，應指導患者進行更積極的鍛鍊，而他人的幫助和CPM的使用只能用作輔助工具。

1.使用高分子繃帶夾板復位固定後，開始練習手指、手掌、腕關節動作，並做上臂肌肉的主動放鬆練習，以加強骨折兩端在縱軸上的擠壓力。 禁止做上臂旋轉運動。

3週後，我開始練習肩關節和肘關節運動。 方法包括：伸展和彎曲肩肘關節，用健康的手握住手腕，向前伸展患肢，然後在肘部彎曲時將上臂向後伸展; 旋轉肩關節，將身體向患側傾斜，肘部彎曲90°，使上臂垂直於地面，用健康的手握住患側的手腕，做圓周運動; 抬起雙臂，將雙手放在胸前，十指相扣，用健康的肢體驅動患肢，先將肘部彎曲 45°，然後將肘部彎曲 120°。

3.取下聚合物繃帶夾板後進行功能性鍛鍊。 方法如下：肩關節圓周，向前彎曲，上臂自然下垂，患肢在水平面上做順時針和逆時針運動的圓周運動; 將肩膀向內旋轉，將患處的手放在背後，然後用未患處的手支撐患處的手觸控患處的肩胛骨; 肩部外展和外旋，患手觸控後腦勺; 肩外展、內旋、後伸，用患病手背觸碰患側腰部; 肩部內收並外旋，患手交叉面部觸控對側耳。

4、在日常生活中使用患肢，充分發揮患肢的功能。 在前中期，用患肢結束碗、採菜、刷牙、系褲帶等，取下高分子繃帶夾板後，再根據功能恢復情況逐漸實現自我護理。