腰肌拉傷的最佳治療方法是什麼？

本病以非手術**為主，特別是對於症狀較輕、病程較短的患者，非手術**（包括生活管理、物理**、藥物**等）優先。 對於對非手術無反應的患者**，可根據患者的病情考慮微創脊柱技術**，尤其是經皮脊柱內鏡檢查**。 對於一些病情嚴重且無微創技術指徵的患者**，可以考慮開放手術**。

對於初次發作或症狀較輕、病程較短的患者，休息後症狀可自發緩解的患者，以及因全身性疾病或區域性疾病而無法接受手術的患者，不同意手術的患者可保守治療。

腰部肌肉和韌帶的肌肉和韌帶在日常生活中經常可以被拉伸，小纖維會從應激和頻繁的組織中斷裂、出血和滲出。 骨折組織修復後，出血和滲出物被吸收後，疤痕可能仍然存在。

和組織粘附。 這些組織往往會拉伸和壓迫內在神經纖維，導致腰痛。 它可用於緩解疼痛（Gu Shun Shi Tang Lumbar Muscle Patch）。 腰肌拉傷。

這種腰痛休息後緩解，勞累後加重，甚至長時間不能堅持某種姿勢。 腰肌拉傷患者經常感到腰部無力，下雨天，背痛會持續很長時間。

如何照顧腰部肌肉拉傷。

1.腰部前屈伸展運動，雙腳盡量分開，與肩寬成一道位置，然後雙手交叉放在腰部，做準備姿勢，使腰部注入前屈後後伸，後仰向前伸展彎曲， 這樣腰部的肌肉就可以得到更好的放鬆機會。

2. 雙腿並肩站立，雙手放在背部按摩骶棘肌。

然後按摩，按摩的強度應盡可能輕，以產生輕微的疼痛為宜，可以連續按摩幾次，直到下背部發燒。

感覺是到現在的。

注意腰部肌肉拉傷的飲食。

1.少吃肥肉、高動物脂肪和高膽固醇的食物，因為它們會產生酮、酸、花生四烯酸代謝產物和炎症介質，從而抑制T淋巴細胞。

功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨脫鈣和關節破壞。

2.少吃甜食，因為它的糖分容易引起過敏，會加重關節滑膜炎的發展，容易引起關節腫脹和加重。

3.少喝酒和咖啡、茶等飲料，注意避免被動吸菸，因為會加重關節炎。

惡化。 4、多吃動物血、蛋、魚、蝦、豆製品、土豆、牛肉、雞肉和牛肉“肌腱”肉，這些肉富含組氨酸、精氨酸和核酸。

和膠原蛋白食品等。

浸泡在熱水澡中，放鬆肌肉，活血，緩解腰肌拉傷。 您也可以塗抹石膏。

患腰肌拉傷**的最好方法其實就是注意自己，平時工作時要保持正確的姿勢，這樣才能避免因姿勢不良而引起的慢性勞損，從而引起疼痛或功能障礙。 當然，也可以外用膏藥或理療、中醫針灸、按摩等，可以幫助緩解腰部勞損帶來的疼痛。

拉傷腰大肌的最佳方法是什麼？ 你要根據實際情況聽醫生的話！

腰肌勞損是腰部氣血流不暢，導致腰肌缺乏氣血滋養，會逐漸變得僵硬、緊繃、拉傷、痠痛。

根據傳統醫學，如果它受傷，它就不起作用，如果它不受傷，它就不會受傷。

它是怎麼來的？

長時間蹲坐會壓迫腰大肌，導致腰部氣血流過慢。

腰部寒冷，寒氣侵入腰部肌肉的經絡和血管，阻斷氣血的流動。

它消耗大量的腎氣，腎氣不足以滋養腰部肌肉。

要恢復它，你需要強身健體，滋養你的氣血，增強你身體的能量和陽氣，加速你周圍的氣血流動，疏通你體內的堵塞。

腰肌拉傷是指腰肌、椎間盤和韌帶組織的慢性損傷，長期在辦公室工作的人確實容易出現腰肌拉傷。 《黃帝內經》曰：“腰腎之屋動搖不了，腎就枯竭了。

這意味著腎臟的位置位於腰部，而腰部是腎臟精華覆蓋的區域，腰部難以旋轉，活動有限。 因此，腰痛等症狀可分為四種方法：減輕體重、注意休息、藥物治療和物理治療輔助。

在出現明顯的腰痛症狀時，建議口服藥物作為主要**。 建議您服用一些具有補腎功效的中成藥，通過補腎來緩解腰痛，例如腰部強腎丸。

本方具有補肝補腎、強筋健骨、祛風溼的作用，對風、寒、溼引起的症狀起主要作用; 頂公升主要有祛風、祛濕、強筋骨骼的作用; 女貞和菟絲子具有滋肝補腎、強健骨筋的作用，不僅能補腎陽，還能補腎陰。 金櫻花酸澀，力量紮實澀澀;黑虎雞血藤有祛瘀活活氣的作用;牛大力補腎，強筋，活神經。 各種藥物的組合起到強腰補腎、祛風、活化神經的作用。

中醫理療可作為輔料，可選擇艾灸、針灸、按摩等方法。 疏通經絡 通過疏通經絡來防止腰肌拉傷。

腰部肌肉拉傷的典型症狀：下背部痠痛或腫脹，部分刺痛或灼熱，勞累加重。

常見症狀：腰肌勞損的主要症狀是腰部痠痛或腫脹疼痛，區域性刺痛或灼熱感，勞累加重，休息後緩解。

其他症狀：患者不能堅持彎腰工作，腰部有壓痛點，多在骶棘肌、髂嵴後部，少數患者腰部活動稍受限。

腰肌拉傷是由於氣血不能在腰部流動引起的。 根據傳統醫學，它不痛苦，但疼痛不是。 多為人長時間坐著和站著，壓迫腰肌，導致腰肌氣血流動緩慢，久而久之，腰大肌缺乏氣血滋養，會變得僵硬緊繃，直到拉傷痠痛。

中國中醫科學院望京醫院-劉玉章-脊柱科-主任醫師-腰大肌拉傷是怎麼回事？

矯正腰肌拉傷**一般可以選擇挖包穀順和腰肌貼片，純中藥安全，效果比較快。

**腰大肌拉傷的方法：

1.有備而至地坐在單人長凳上，雙眼微閉與視線齊平，雙腳平放在地板上，與肩膀同寬或略寬於肩膀，呼吸均勻調節，全身放鬆。

2.揉搓腰部兩側的腰骶掌，腰部從腰部揉到骶骨30-50次，腰部有輕微的熱感比較好。

3.用拳頭揉搓拳頭兩側的腰部和骶骨，將拳頭掌指關節放在腰椎兩側，用適當的力從腰部到骶骨摩擦30-50次。

4.轉臀和腰部，雙腿分開，略寬於肩膀，站直放鬆，雙手交叉腰部，調整呼吸。 臀部先向左，然後向前、向右、向後，圍繞腰部中軸線做水平圓周運動。 轉動臀部 1 次 1 次，可以酌情做 15 30 次，然後在相反的方向做同樣的動作。

其旋轉的幅度可以逐漸增加。 上半身應基本直立，腰部應隨著臀部的旋轉而移動，身體不應過於前後傾斜。

腰肌拉傷的日常護理：

1、注意避免長時間坐著和站著，不要長時間彎腰在辦公桌前工作。

2、注意防寒保暖，工作與休息相結合。

3.不要做劇烈的腰部運動，可以嘗試爬樓梯和走路。

4.最好睡在硬床上，避免潮濕和寒冷。

5.上班族應每45分鐘起床鍛鍊一次，糾正不良坐姿。

你好！ 腰肌勞損是由於腰部長期勞累，或急性損傷後，沒有及時**，慢性肌肉損傷和炎症發生。 腰大肌拉傷如何？

主要是調整生活和工作方式，減輕體重，注意休息，用藥**，理療輔助。 腰痛寧膠囊是臨床上常用的，可以試試。 此外，在堅持服藥的同時，避免長時間坐著和站著，避免彎腰和拿東西，多做腰背肌肉功能鍛鍊。

健康八段金改善腰肌勞損。

腰痛的原因有很多，可能是腰肌拉傷、過度勞累，如果是腰側中間疼痛，則可能是腰椎間盤突出。 也可能是扭傷後腰大肌肌腱受傷，區域性可用骨科水塗抹，布洛芬和元胡止痛片可以吃。 可以觀察幾天，如果情況嚴重，應該去醫院拍X光檢查腰椎。

腰肌勞損是指腰痛、勞累後加重、休息後緩解等疾病的主要表現，是一種常見的腰椎疾病。

使用抗炎鎮痛藥、注射皮質類固醇、口服非甾體抗炎藥、區域性肌肉鬆弛劑和鎮痛藥**。

手術**：在可能進行非手術反應的情況下，可以進行手術。

其他**：1理療、按摩、按摩等放鬆活血**。 2.閉**。

地獄知道哇！ 哈哈哈。

腰部肌肉拉傷應通過合理的運動、注意保養和避免劇烈運動來緩解。

腰肌拉傷是一種比較常見的疾病，多為長期彎腰工作和久坐所致，是對腰部肌肉和韌帶的慢性損傷。 患者應到正規的公立醫院進行檢查，可採用區域性熱敷、閉合、按摩等方法治療，並服用布洛芬緩釋膠囊等藥物**，糾正不良坐姿，並對下背部進行較多的伸展運動。 要早**，首先建議患者朋友在急性期不要腰部負重，盡量不要坐著，也不要彎腰搬東西，最好的方法是平躺或俯臥在床上，需要配合血液迴圈和瘀血藥物和微波物理治療**。

同時，如果疼痛嚴重，可以做區域性閉塞**，當急性期過去時，需要加強腰部肌肉的功能性鍛鍊，從而從根本上改善腰部肌肉拉傷，腰部肌肉拉傷的本質是由腰部肌肉的急性或慢性損傷引起的。 只有提高腰肌質量，提高腰肌穩定性，才能從根本上改善腰肌勞損。

當您的腰部反覆疼痛或有長期腰痛史時，建議及時就醫。

醫生如何診斷腰肌拉傷？

醫生會根據患者的病史、症狀、體格檢查和影像學檢查做出綜合判斷。

其中，病史和體格檢查對腰肌勞損的診斷尤為重要。 如果患者長期從事體力勞動，或長期保持固定姿勢，繼發性腰痛不伴有下肢症狀，則更認為是腰肌勞損。

此外，醫生會通過體格檢查和病史來確定腰肌拉傷的程度，以便給出適當的方法。

腰肌拉傷該去哪個科室？

骨科。 腰肌拉傷的檢查有哪些？

體檢。 下背部的壓痛點較為廣泛，多位於脊柱棘突兩側、椎體橫突附近和骶髂關節處。

直腿抬高試驗。

陰性，無肢體麻木或感覺異常等。

影像學檢查。

X 線檢查通常無明顯異常，但老年患者可能會發現腰椎骨質疏鬆症或骨質增生，少數患者可能有脊柱畸形。

CT，磁共振成像。

MRI）可用於腰肌勞損的鑑別診斷。

哪些疾病需要與腰肌拉傷不同？

腰肌勞損應與其他腰椎相關疾病（如腰椎間盤突出症）相鑑別。

腰椎壓縮性骨折，腰椎結核，強直性脊柱炎。

等。 實驗室檢查和影像學檢查，結合病史和體格檢查，可做出明確診斷。

腰椎間盤突出症。

主要表現為腰痛，常伴有下肢疼痛麻木。 體格檢查顯示直腿抬高試驗陽性、腱反射異常和感覺異常。

X 線檢查顯示腰椎退行性改變，椎間隙變窄。 CT 和磁共振成像 （MRI） 可顯示椎髓核膨出或疝氣，壓迫脊神經。

腰椎壓縮性骨折。

它更常見於患有嚴重骨質疏鬆症的老年人，並且最常有創傷，例如臀部跌倒。

主要症狀是腰痛，伴或不伴神經系統症狀，如下肢麻木、感覺異常等。

體格檢查顯示下背部區域性壓痛和叩診壓痛。 X 線檢查可能顯示椎體壓縮性骨折。

腰椎結核。 除腰痛外，常伴有低燒、盜汗、體重減輕等全身症狀。

實驗室檢查可顯示紅細胞沉降率 （erythrocyte sedimentation rate， ESR） 和 C 反應蛋白。

結核菌素試驗公升高，陽性。

X 線片顯示椎體骨質破壞和椎體間隙變窄，前後 X 線片顯示腰大肌膿腫; CT可以顯示蛀牙和死骨形成。

強直性脊柱炎。

當早期強直性脊柱炎累及骶髂關節時，常表現為腰痛和僵硬，可表現為夜間疼痛和晨僵。

實驗室檢查可能顯示紅細胞沉降率公升高、C 反應蛋白公升高和 HLA-B27 陽性。