氣血不通，應該怎麼做？ 如何調節血氣阻塞

如果我們發現自己的身體出現了氣血不暢的情況，那麼很容易導致我們身體不適，甚至對我們的健康造成傷害，所以一定要能夠及時練氣，那我們該怎麼辦，我們一起來看看吧。

保持好心情

如果我們是乙個長期生病的人，身體虛弱、長期情緒衰竭、情緒起伏不定、氣停血，就會造成氣停滯血瘀;在中醫中，冷、熱、氣、血都會引起血瘀。 如果被阻塞在心臟裡，就會出現心悸、胸悶、心痛的症狀，這樣就會導致我們的身體健康造成更大的損害，這對我們的健康是非常不利的，如果你過度擔心，不僅會讓你抑鬱，還會損害你的健康，醫學證明：抑鬱和不快樂的人患心臟病的幾率是正常人的兩倍， 過度的憂鬱、抑鬱和嘆息，只會使氣停滯和血瘀，血瘀不能排出，新生命不生，血瘀和膚色黝黑，即使血瘀和毒藥導致血細胞死亡，人的體質也會越來越虛弱，所以如果我們想練氣， 然後我們應該學習如何練習氣，這樣它才能幫助我們保持健康。

加強鍛鍊

生命在於運動，運動促進人體新陳代謝，從而加速人體能量迴圈，幫助人們排出體內的廢物。 但是，由於種種原因，血瘀不愛運動，不習慣運動，使心肺功能失衡，新陳代謝緩慢，多餘的熱量在胃腸道內形成脂肪堆積形成肥胖，這會導致我們的氣血紊亂，所以需要及時練氣。

如果長時間不運動，每天以“坐著”的方式工作和生活，只會沒有營養，也沒有什麼可以消化的，這樣它們就會在人體內積累和停留，久而久之就會形成血瘀，這會使新陳代謝異常，從而導致人越來越衰老， 這樣我們才能更好地保持健康。

現在生活中很多人會經常坐著，這很容易導致我們的氣血不暢，對我們的身體健康造成更大的傷害，所以有必要我們學習練氣的方法，這樣大家才能更好的練氣，保持健康。

氣是很多人生活中需要的，為了達到這個效果，我們應該嘗試採用一種養生的方法，那就是食療。

有促氣作用（用於氣停滯病）的主要食物有——香櫞、橙子、柑橘、蕎麥、高粱公尺、劍豆、菠菜、白蘿蔔、韭菜、香菜、大蒜等。

問題1：氣血堵塞怎麼辦 有辦法調節氣血 中醫缺氣血就是氣虛血。 氣虛多為先天性稟賦不足，或後天營養不良，或過度勞累耗竭（“勞累導致氣消耗”），或長期患病，或肺、脾、腎等內臟器官功能下降，氣生化不足所致。

氣血不足如何調節四肢：

1.白天按時吃一日三餐，這裡要求按時睡覺，早起，11點前睡覺，7點起床。

2.一般來說，氣血不濟的人大多是亞健康，缺乏運動，身體健康，所以可以躺下入睡，醒來精力充沛，制定運動計畫，積極打籃球和足球。

3.假以時日，你會精神煥發，吃得好，精力充沛，想幹什麼就幹什麼。

藥品**氣血阻塞：

祛氣血瘀，藥**是第一要務。 中醫有活血化瘀的最佳方法，是臨床上常用的方法。 藥物可以是單側的，也可以是複方的，常用的藥物有當歸、紅牡丹、川香、丹參、丹皮、鬱金香、餓茄桃仁、紅花、藏紅花等。

西醫也有抗凝和減凝藥物，主要是阿司匹林。 藥物**取決於醫生，所以我不會在這裡重複。

泡腳調節氣血：

這裡有乙個小的治療方法，可以改善這樣的症狀：

黃芪10克，當歸10克，葛根10克，花椒5克，紅花5克。

用紗布將所有食材包緊，加適量水浸泡20分鐘，然後煮沸，煮沸10分鐘，倒入盆中調節至適當溫度，每天浸泡10分鐘。 這個配方能活血通月經，腳冷的人可以天天泡，這樣血液迴圈更好，逐漸改善感冒的疼痛。

知道女人氣血不暢怎麼辦，中醫指出，不能流氣流血的人容易出現手腳冰冷的症狀，尤其是女性，睡覺前，打電話特別不舒服，所以一定要注意。

希望對你有所幫助！

問題3：如何調節氣血阻塞？ 這是什麼原因？

缺血的原因包括失血過多、腎氣虛、勞累過度。 後來，我來看老中醫，他建議我使用苗江腎方，我明顯好轉了。 大家可以看看，希望對您有所幫助。

嚴重氣血阻塞的調理方法：

1.適當運動，避免長時間坐著和躺著。 只有適度的運動才能跑氣血，所以要根據自身情況進行快走、慢跑、游泳、太極拳、器械訓練、跳舞等運動，促進氣血迴圈。

2.飲食節律，避免貪婪的感冒和暴飲暴食的生寒。 氣血是溫熱的，遇冷容易凝結停滯，所以不要太貪寒，比如夏天長時間呆在空調房裡，冬天穿得太薄，避免喝冷飲和吃冷的東西，這裡的涼是指涼爽的溫度， 第二種是指涼性，如苦瓜、西瓜、葡萄、梨等，涼涼的，盡量少吃。

3.心平氣和，情緒穩定，肝臟主要排出，是人體氣運轉的樞紐，長期焦慮、緊張、抑鬱或煩躁，都會損害肝氣，導致肝停滯和氣停滯，氣血流動自然受阻。

4.注射**。 用紅花、肉桂枝、牛膝草、艾蒿葉、雞血藤等活血活化瘀、暖經絡的藥物泡腳，或嘗試針灸按摩疏氣、補血。

如果氣血堵塞症狀嚴重，可能是貧血等情況所致，也應積極進行補血**。

如果你的氣血不暢通，每天花5分鐘做這個動作，以保持你的氣血健康和充足。

如果氣血被阻塞，心臟和肺部就會在心臟和肺部通過的手臂上腫脹。 所以，要想瘦胳膊，就要先打通氣血，讓體內的毒素排出體外，氣血暢通。

氣血堵塞，就是內經、血管被垃圾物質、代謝廢物、寒濕等物質堵塞，導致氣血流動緩慢暢通。

根據傳統醫學，如果它受傷，它不起作用，如果它不受傷，它就不會受傷。 氣血不足常伴有痠痛，人會感到手腳僵硬、冰涼，容易疲勞。

要恢復它，就需要強身健體，滋養氣血，增強身體能量，加快氣血在身體周到的流動，通過體內的熱汗，用汗水排出體內的垃圾和寒濕。