我的情商太低了，我該如何控制我的情商？

不要糾結於這個問題，情商是乙個非常複雜的問題，它與遺傳、家庭環境、教養、性格、教育等有很大關係。 但有一點，情商對我們最直接的影響是我們自己的心理狀態和與他人的互動，所以你只需要從這方面開始調整自己，網上這方面的好做法數不勝數，你可以自己搜尋一下，找到適合自己且容易實現的。

我的經驗是，從那一刻起，養成反省自己的習慣，你是否在乎自己（因為在乎自己是關心他人的前提），是不是對別人太苛刻，是不是太自私，是不是太沒有愛心......這一切，都不應該成為你貶低自己或放棄自己的藉口和理由，而是找到問題再處理，你會發現你和周圍的環境都變了。

此外，樂觀也很重要！ 凡事想想好事，不要總是讓負面情緒控制自己，要對此保持高度的敏感度，當負面情緒襲來時，一定要能夠第乙個意識到並跳出它的控制，堅持下去，你會發現做起來很容易。 比如，如果你突然覺得自己很孤獨，很寂寞，那就立刻調整自己的狀態，和朋友一起去逛街或者做一些家務等。

最後，佛法說：相是從心裡生出來的，環境是心造的，不管你信不信，很多事情確實是這樣的，所以如果你把心調整得柔和和諧，外面的世界就會無限寬廣舒適！ 建議你適量閱讀一些佛經，但不必迷信！

這不是情商低的問題，你的情商沒有問題，這是由你的性格決定的，你的性格應該很天真，很單純，嚮往安靜，沒關係，你只需要多和朋友交流，多接觸人，無限制地擴大討論的話題，你會有很多話要說， 堅信自己，你會成功！

你不能以這種片面的方式衡量你的情商

情商）。

你的狀況只是更加內向和內向。

與他人多接觸通常可以解決問題。

你可以嘗試換工作，或者參加更多的團體活動、社會工作活動，與陌生人接觸，讓自己變得更好。

我覺得做社工還是好的，乙個人活不下去，更需要社會。

由你來考慮，並聽取其他人的意見。

同樣是世界末日，我們為什麼要相遇。

首先，你要認識到，情商（EQ），又稱情商，是近年來心理學家提出的乙個與智商和智商相對應的概念。 它主要是指乙個人在情感、情感、意志、對挫折的容忍度等方面的品質。

情商水平並不像智力水平那樣用第一科分數來更準確地表達出來，只能根據個人的整體表現來判斷。

心理學家還認為，情商水平高的人具有以下特徵：

a.社交能力強，外向而愉快，不容易陷入恐懼或悲傷。

b.致力於這項事業。

c.正直和同情心。

d.情感生活豐富但不過分，無論是獨自一人還是與許多人在一起。

專家還認為，乙個人情商是否高，與童年時期的教育和訓練密切相關。 因此，發展情商應該從小就培養。

情商低下的主要表現如下：

1.自我意識差。

2. 沒有明確的目標，我不打算付諸實踐。

3.嚴重依賴他人。

4.人際交往能力差。

5.應對焦慮的能力差。

6.生活混亂。

7.不負責任，抱怨。

聽說正常的情商值在100左右波動，但是這個東西不能通過測試準確知道，所以要看你在生活中的反應，所以不用擔心。

學習一些樂器。 茶。 等。

== 閱讀一些關於此類的書籍。