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匿名使用者2024-02-12父母有多高？ 如果你的身高是（爸爸的身高+媽媽的身高）2*左右，是正常的，如果你沒有達到，只能說明你發育遲緩，這是正常的，以後會補的，想想哪個班級沒有那種發育特別晚的人， 但一旦他長高了，超越了別人，他就算是大切口了？
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匿名使用者2024-02-11...反正不要相信那些廣告 吃藥增高鞋沒用 空閒時間多打籃球 這樣是有效的，但要堅持不要急著去看醫生。
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匿名使用者2024-02-10有長的機會，估計長度超過一公尺七，不可能是一公尺八，男的早晚長，估計你是晚長，哈哈，不要氣餒，否則長度不會長，心情應該不錯， 希望你能對我感到滿意，
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匿名使用者2024-02-09每個人的成長速度都不一樣，匆忙也沒用。
雖然長高與遺傳學有關，但仍有很多事情需要注意。
飲食習慣和生活中的小習慣等事情密切相關。
以下是您可以檢視的一些內容。
你是否在11點鐘睡著了。
無論你有鍛鍊的好習慣，游泳還是打籃球都是最好的。
無論你是抽菸還是喝酒太多。
你挑食嗎？
咖啡、軟飲料和含咖啡因的茶要少喝。
您是否曾經與某人打架或受傷？
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匿名使用者2024-02-08堅持練習伸展運動，如壓腿、瑜伽等運動可能會改變你的身體。
剛開始，堅持下去有點困難。
我聽說用於增肌的營養補充劑也很有用，但我還沒有嘗試過。
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匿名使用者2024-02-07沒有好辦法，但你可以讓你的氣質長得更高！
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匿名使用者2024-02-06姐姐，打你的不是我，女生發育早，女生十八歲，基本固定在十八歲。
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匿名使用者2024-02-05事實上，跑步是沒有用的。
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匿名使用者2024-02-04快速長高的方法：1. 如果你想增加身高，請保持充足的睡眠，不要熬夜，有時睡覺時你的腿可能會踢，那是成長的預兆。
2.在飲食方面，你可以選擇牛奶作為飲料，我建議脫脂或低脂牛奶，因為害怕變胖。 好處是補鈣，晚上喝一些治療失眠也可以改善睡眠。 建議食用高蛋白肉類。 當然，營養平衡也很重要。 不要挑食。
3.沐浴在陽光下，骨頭似乎像植物。 享受陽光的水分對身高有一定的影響。
4.運動。 需要跳躍的運動是首選。
例如，在籃球比賽中，每隔一天，乙個人的關節中就會有一種物質。 經過一天的磨合後，它會被消耗掉，並通過運動將這種消耗降到最低。 這使得它在睡眠期間被牢牢地吸收到骨骼中。
這就是為什麼有些人問為什麼他們早上比晚上高。
此外，一半的身高是由某些遺傳因素引起的。 當然，其中一半是你自己的。
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匿名使用者2024-02-03可以增加身高的食物。
如果你還不到 25 歲，如果你遵循下面的飲食，你仍然有機會長高一點。
如果你想增加體重，你應該多吃蛋白質，特別是如果它含有"氨基酸"麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿、雞蛋、牛奶、酸奶和深色蔬菜等食物。
相反，白公尺飯、糯公尺飯和甜點等食物應該盡可能少吃。 少吃可樂和果汁也不錯，因為它含有大量的糖分，會阻礙鈣的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。 此外，鹽也是增高的敵人，要養成少吃鹽的習慣。
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匿名使用者2024-02-02一般來說，男孩可能在22歲之前長大，女孩可能在20歲之前長大。
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匿名使用者2024-02-01不太可能長得太高，可以去醫院看看有沒有長不高的理由，如果做不到，可以找一些靠譜的藥。
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匿名使用者2024-01-31一年前我沒有長大，但後來我打了一年籃球，我長了幾厘公尺，現在我184歲了，哦，我快18歲了。
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匿名使用者2024-01-30你也可以長，多做運動，比如打籃球、跑步等，但不要舉重。
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匿名使用者2024-01-29你也可以長，多運動，不要挑食。
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匿名使用者2024-01-28這取決於你離 19 歲有多遠，但這仍然是可能的。 也有人很早就停止了發育。
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匿名使用者2024-01-27它可能很長，多運動更有幫助！
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匿名使用者2024-01-261 長高的所有方法：
1.每天早晚一杯牛奶（早上喝牛奶的時候可以吃點饅頭或糕點，不要空腹喝牛奶，晚上最好晚飯後半小時喝牛奶，注意晚餐不要吃太多，食物量是平時的三分之二！ ）
2.每天適量食用大豆，大豆中含有大量的鈣和蛋白質。
3、每晚睡前一小時，跳60次，跳得越高越好，然後跳繩半小時，1秒跳兩次，雙腿和一條腿依次跳躍。
4.跳繩後休息10分鐘。
5.按壓腿部，每條腿按壓60次，按壓至腿部有痠痛感，注意不要傷到韌帶。
9、每晚睡8小時，忙於學習或工作，不宜少於7小時！
沒有骨骺線閉合的人（一般在23歲以下）按以上方法訓練，三個月後效果就會生效，年齡越小效果越好。
運動會長高。 1）雙腳併攏站立，站直，一條腿向後移動半步，上半身向前彎曲，不彎曲膝蓋，使手指接觸地面，以此類推，連續15或20次。這個動作可以使大腿和膝蓋的線條優美而柔軟，並使左右腿均勻。
b） 站立，雙腳張開 30 至 60 厘公尺，直立，一條腿向後退半步，扭轉上半身，使指尖可以到達另一側的腳趾。並連續做 10 到 15 次。 這個動作可以使手腕的線條優美柔和，減少腰圍，矯正脊柱的彎曲。
c） 雙腳張開 60 至 70 厘公尺，單腿向後退半步，雙臂抬起與肩同高，雙臂水平向後甩。沿長腿方向扭轉 7 次，向短腿方向扭轉 4 次。 這個動作可以使腰部緊緻，身體細膩。
4）面牆，站立距離30厘公尺，一條腿向後退半步，開啟腳跟，使腳趾朝內，雙手按在牆上，抬起胸膛，雙腿彎曲，臀部向後突出。連續做 20 到 50 次。 這個動作可以使股骨關節有旋轉，可以治癒腿部不均勻的問題，可以使腿部線條美觀。
6）拿起一根繩子站起來，一條腿後退半步，然後，在這個姿勢下，有節奏地跳60-70次。跳繩是一種很好的全身運動，不僅對健康和美容有好處，而且可以收縮全身肌肉，增加身高。
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匿名使用者2024-01-25不是想長大就能長大 怎麼吃 多打籃球可以促進更多的彈跳 我第一次打籃球的時候長了5-6厘公尺。
只要你堅持每天打籃球，其實你還處於一種精神狀態 高度不能著急 你要放鬆 不要有太多不良的行為習慣 比如sy會傷害身體 睡眠也是乙個重要因素 確保你每天睡8小時左右 早晚喝一瓶牛奶 最好在中午補充一些營養下午下課最好打籃球 星期天早上起床打籃球 能做到這一點就完美了 這是我總結的方式 絕對不是複製品 是不是在生長期 你每天都想測量一下 是不是很吵 我想每天長長一點 這段時間， 最好不要焦慮 真的，如果你每天都測量它。我告訴我，有時我醒來並測量它，我很高興發現它高了一點。 然後下午，我又去測量了一下，發現又短了，很失望。 >>>More
從出生到青春期，如果年生長量小於4厘公尺，很可能有生長緩慢的跡象，所以一旦發現孩子小時候有這種現象，父母應盡快帶孩子去內分泌科醫生診治。 >>>More
我不認為在二十三歲時跳起來是不對的，普通人直到二十多歲才長大，通常就是這樣。 也希望大家不要一味想辦法長高，這樣就會上當受騙。