你怎麼知道什麼時候該分球了？ （Ace 進入）。

一般來說，三分球的投球不進去，很多情況下是高板，也就是球彈過籃筐後會飛出螢幕，在這種情況下，不分一些三分球和二分球既是中低板， 可以分球的時機，我建議大家先抓板看自己的位置，如果位置好的話，建議不要分球搶，因為很多時候，在位置不好的情況下，球不一定會分到自己的頭上，最好用秒和分， 即球碰到籃筐，球不等於球 至於如何判斷球的弧度，這主要是經驗 多打一些，會判斷球的落點 希望以上建議對你有幫助 我在2區44級c

兩支球隊進行比賽。 獲勝資格。

但是，有些人也會抽籤。

有些人會玩石頭剪刀布。

我只是要告訴你如何提高你的三分球命中率 在三分線外找五分，每人投籃40分，只計算投籃 最好每天練習 它應該對你的三分球命中率有所幫助。 此外，作為一名組織者，你必須具備熟練的控球能力、敏銳的觀察能力和出色的組織能力。 它不必過分專注於拍攝。

這是我個人的看法，因為我也是一名後衛，而且我很瘦。

不知道你說的是什麼樣的硬碰撞？ 如果是那種增加速度的衝刺，那似乎真的沒什麼辦法，只有犯規，看看詹姆斯就知道了; 如果是那種推土機式的緩慢內擠，那麼有兩種方法，第一種就是在他射門的那一刻就把球拍出去，因為再強的他，投籃的時候總是要把球從胸口抬起來，除非他能勾天，否則這個方法很容易被擊中， 你需要快速鍛鍊你的眼睛和手。第二個是，如果他向後傾斜，然後跳傘（最好是向後），那麼緊貼他，把你的前臂放在他的腰上，這樣你就可以把力量從他的肩膀上移開。

當然，動作不能太大。

至於你說的練習速度，我覺得練習速度不如節奏，用你的運球和假動作來錯開你和防守者的節奏，也就是拉開你加速的方向，籃球場上三分線的半徑都在7公尺以上， 最快和最慢的區別有多大？所以最重要的是節奏。

15歲190？

哇，你好高。 絕對是玩中心。

3v3 你可以一直站在籃筐下。

5v5 需要你做一些跑步。

或者掩護你的隊友。

不想一直站在 3 秒區域。

至於籃板。 由你來判斷這個世紀。

練習爆發力。

子彈速度快是件好事。

反彈時也需要卡住。

用你的身體把他擠出來。

但不要太努力。

擠壓而不是碰撞。

如果你有射門機會，你仍然可以在高位打球。

速度是的，我也在後場踢球。 要練習速度，你首先要練習爆發力，也就是折返跑，盡力練習到一定程度，你要綁沙袋，但那只是速度，是100公尺。 如果你打籃球，你可以足夠快地突破第一步。

防守的時候，你要看自己在哪裡，不管怎麼打在合理的碰撞區，你不犯規，只蓋帽。 所以防守的時候，關鍵是站著，也就是搶位置，裁判只看這個，不管別的什麼，防守夠快就是打人，慢了就是蓋。至於撞進去，那你就死死抵抗他，只要不是三步。

控球後衛。

控球後衛是場上機會最多的人。 他必須安全地將球從後場帶到前場，然後傳給其他隊友，這樣他才有機會得分。 如果說小前鋒是一齣戲的主角，那麼控球後衛就是一齣戲的導演。

是什麼造就了一名優秀的控球後衛。 首先，他的運球能力是絕對不可或缺的，當只有乙個人防守他時，他必須能夠毫無問題地帶球穿過半場。 然後，他還必須能夠很好地傳球，並且能夠在大部分時間裡將球傳到應該的位置

有時是可以投籃的空檔，有時是引導球的更好位置。 簡單地說，他希望球流暢，他需要能夠把球傳到最容易得分的地方。 為了更進一步，他還需要組織球隊的進攻，讓隊友的進攻更加流暢。

控球後衛還有其他一些要求。 在得分方面，控球後衛通常是球隊中的最後乙個得分手，這意味著除非其他隊友沒有很好的投籃機會，否則他不會輕易投籃。 或者換一種說法，他有很強的得分能力，憑藉他的得分能力，他破壞對手的防守，為隊友創造機會。

總而言之，處理者有乙個不變的原則：當場上的任何隊友比他有更好的機會時，他必須把球交給機會更好的隊友。 所以，控球後衛的投籃往往是投籃的好時機，自然對他的投籃命中率有更高的要求，一般來說應該在50%以上，比小前鋒和得分後衛要高。

在得分能力方面，外線和切入是他必備的兩大武器。

籃球運動員強調的是瞬時起跑速度，而不是長期起跑速度，你要練出球速度和運球速度能力，所以你不僅要練自己的起跑速度，還要練運球的組合。

對於一對一防守，如果進攻方採取正面硬撞，1、可以犯規2，用胸膛推，後退一步，打亂他的節奏，趁機搶斷球3，押注他從那裡突破，提前判斷，在他面前伸手， 並隨時斷球。

希望對您有所幫助。

世界上最受歡迎的。

這一切都是為了捍衛乙個好的中鋒。

袋夾，比如姚明，經常被袋夾引錯。

如果你真的忍不住了。

這就像犯規了O'Near。

中鋒再好，也有他的缺點，所以找到他的缺點，用相應的防守戰術，只有這樣進攻才去防守。

採用團隊優勢。

多通道內線交叉。

中心拉出以阻止突破。

這些簡單的策略。

可以把他從防守中拉開。

我不知道你說的是 5 到 5

還是3比3，所以我不能給你乙個具體的戰術。

簡單！ 你有身體 3v3 適合玩 C，而 3v3 是技術遊戲！

5v5，你和你有乙個籃筐，你應該打大前鋒。

如果你還有速度，你也可以打小前鋒。

如果你登上它，它應該卡在原位。 用你的身體卡住你的對手，判斷球彈出的方向！

簡單地說，速度來自你的爆發力，提高它是一項艱鉅的工作。 這是對體能的全面提公升，需要有合理、科學的強度訓練。

在防守方面，首先要有速度，其次要學會卡住，就算不成功，也會干擾對手，如果速度更快，導致對手犯規，就完蛋了！ 我的學生已經練習了這一切。

這很簡單，學會緊急停止。 把他搖死！ 不用太擔心撞到他的流氓，他們都是“二流”。 當他靠近時，你瞬間停下來，如果你再次加速，他可能無法跟上，而這種帶有情緒的pk對你練習速度也很有用。

不知道你說的是球的速度還是球的速度 如果是球的速度，就這樣練習 每天晚上花點時間去球場，在黑暗中運球在兩個籃筐之間 這樣如果你練習得更多，打球的速度會非常快 眼睛也會得到解放， 而且傳球的視野會很寬廣 如果只是無球的絕對速度，練習短跑 100公尺 50公尺 30公尺 每週花2天時間練習短跑 給自己制定乙個計畫。

3v3打中鋒位置。

5v5打像易建聯這樣的大前鋒或小前鋒位置！ 籃板球需要到位，讓人們落後。

防守者必須有速度，否則他們就打不......

一對一的單挑，你只需要張開雙臂，否則他進去，你真的打不中，如果他強行轉身，格擋的機會就來了。

防守者必須在球場上到處飛，這意味著耐力是真實的。 你必須一次搶球，而不是拼命掙扎。

他伸出雙手，一直站在身前，忍不住了。

進攻 胖子主要負責蓋帽和拆解 不管誰在進攻的時候搶籃板，也是為了阻止對手的強力能力，讓能跳起來的人變得強壯 主要是助攻自己這邊 按照你說的，你隊裡有很多主攻手， 誰能投籃，就拉出空位投籃，如果能突破，就封堵防守者，讓他突破有些事情要看對方人員，如果對手藍力強，打外線投籃，如果超突破強，就讓對手犯規;如果對手的內線薄弱，就不用說了，就爆發出來，把內線SG和PF作為主攻。

防守 建議3-2聯防 如果是人對人，那就是浪費體力 而且我覺得你的中鋒肯定是受不了的 其實放手也沒什麼好說的 對手外線強 放手向外擴張 內線強而近 很簡單 注意包夾和底線 最重要聯防中的東西是包夾 如果做得不好，就不要防守，因為一文不值 壓打會打亂對手的節奏，給對手施加壓力。

差不多就是這樣，因為具體談論起來並不容易，我希望你們玩得開心。

制定戰術是了解比賽中實用戰術最不現實的，但是你練習了多少次才能熟練實用，給你建議，就練習兩個，乙個是進攻擋拆，不斷更換配合擋拆的人，最實用，也沒必要做太麻煩的賽前接觸， 第二個是防禦，確定你的防禦體系，要麼是人對人，要麼是聯合防禦。

非職業比賽最忌諱賽前討論一堆戰術 說到比賽，你根本不需要，都亂七八糟，一群人站在籃下 賽前最重要的就是分工防守 記住， 不是攻防 對於進攻來說，討論戰術太不切實際了 自己想想 業餘比賽什麼時候能打出50分左右？進攻定在一兩分，剩下的按照誰有機會投籃的規則執行，我參加過高中聯賽和大學比賽，也帶過大學球隊，除非我是專業訓練或半職業的，否則我對整個籃球比賽有一些概念， 而且技術和戰術配合還可以，或者盡量少說，灌輸的東西太多，遊戲一開始就沒用。

我要補充一點，我樓上的朋友說過，在每場比賽中都有一種興奮的感覺非常重要，這很重要，奔跑，爭搶，讓你的對手感到恐懼！

這些高度的位置是分不清的，大家都拿著球打球，開心就好，幹嘛這麼多

就算是大概的位置，你這麼詳細地介紹自己，你就已經知道答案了！

GP前鋒; Pf中心; C後衛; SG後衛; SF前鋒。

50 公尺 6 秒 7，真的不是很快，你才 130 斤，我上高中的時候，我們班有乙個 190+（體重）50 公尺 6 秒 6 秒，你應該練習下半身力量，我覺得你不應該打內側位置。 但是練習下半身力量絕對對你以後的比賽有好處。

如果你想達到最高水平，你必須全面練習。 首先，你要提高你的身體素質，沒有你的身體，你就無法打籃球。 主要是為了提高戰鬥能力，我個人覺得你的彈跳就夠了，173可以接住框架，這還不錯，如果你有我的身高，你可以扣住它。

如果你同時擁有身體和彈跳，你絕對是坦克型球員，即使你運球不是很好，我認為對於那些只有速度而不強壯的人來說，這是一場噩夢！

至於運球，背對膝蓋運球，左右手快速運球，胯部和背部交替運球，盡可能多地練習，練習每乙個動作，左右手都練習，最好在早上。

運球練習後，去做一些高難度的動作，我覺得你的腰部力量應該很好。

我要練投籃，不知道你有沒有條件，最好找個教練幫你練投籃，因為我在找教練幫我練投籃，所以有人無人防守的時候我的投籃也是一樣的。

好了，差不多就到這裡了，最後給你乙個建議，不要在籃球上花太多時間，高中的主要任務就是學習，我高中的時候整天打籃球，最後差點沒考上。 祝你的技能越來越好！

練習左手，感覺自己有點晚了，我當時是高三，下午吃飯的時候半個小時就拿到了80多分，所以你現在不用想怎麼得分，咱們先打好基礎，這個階段應該是最準確的投籃， 三分只能算是碰到門，基本上不是三分跳投吧？