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匿名使用者2024-02-12雜糧粥的配方如下：大公尺、紅豆、蓮子、大棗、高粱公尺、大麥公尺等。 其實雜糧粥和八寶粥的烹調方法差不多，就是各種五穀雜糧混合煮熟，更有營養。
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匿名使用者2024-02-11雜糧粥的做法。
成分; 黑公尺1把，紅公尺1把，小公尺1把，紅豆1把。
輔料; 水調味。
1.準備食材。
2.將黑公尺和紅豆清洗乾淨，用清水浸泡過夜。
3.將浸泡過的紅豆倒入砂鍋中。
4.加入適量的水，約公升。
5.煮沸後，關火燉10分鐘。
6.倒入浸泡過的黑公尺和浸泡過的公尺水。
7.倒入洗淨的紅公尺和小公尺。
8.煮沸後，改小火燉20分鐘，直到變軟粘稠後再食用。
9.雜糧粥成品圖。
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匿名使用者2024-02-10穀類和穀類粥的結合，包含了很多內容來打清基礎，而這些知識需要一點一點的積累。 在美顏方面，黑芝麻、紅棗、杏仁都是不錯的組合，再加上一些公尺飯做成雜糧粥，每天可以喝一點。 黑豆、紅棗、大麥、山藥可做成健脾開胃的雜糧粥。
綠豆、大公尺、大麥粥粥，能清熱解毒，補陰潤肺。 由蕎麥、燕麥和黑芝麻製成的雜糧粥有助於降低血脂、血壓，並有助於預防心腦血管問題。 全麥粥有很多種組合，思祖會建議你可以多嘗試一下。
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匿名使用者2024-02-09<> “食材：紅豆土豆、黑公尺、花生、糯公尺、枸杞、紅棗、紅糖。
做法：將食材浸泡一夜，洗淨後放入電飯煲中，加入適量清水，煮粥模式，加入枸杞和紅糖攪拌均勻。
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匿名使用者2024-02-08雜糧粥的製備方法如下：配料：大公尺50克、糯公尺50克、黑公尺50克、花生60克、大麥仁40克、綠豆50克、黃豆50克、紅豆50克。
輔料：水適量。
1.準備花生。
2.準備紅豆、黃豆、綠豆和大麥仁。
3.準備黑公尺、糯公尺和公尺飯。
4.將紅豆、大豆、綠豆、大麥粒、花生和大公尺洗淨，用冷水浸泡2小時。
5.將三種大公尺洗淨，用冷水浸泡30分鐘。
6.在沸騰的鍋中加水，紅豆、黃豆、綠豆、大麥粒、花生和浸泡豆子的水放入鍋中煮沸。 用大火將鍋煮沸，然後將火調小。 40分鐘後，將公尺飯加入鍋中煮熟。 煮至食材煮熟，粥濃稠，關火5分鐘即可享用。
7.從鍋中取出成品。