穿高跟鞋兩三天後，我的右腳就疼了。

你的鞋跟高度有多高？ 你戴多久了？ 也許是因為你剛才不習慣穿高根鞋，但穿一會兒就好了。

也許是你穿的鞋子不太合腳，鞋子的設計有問題，它們不太適合你的腳的結構。 人家的腳的大小是不一樣的，一般是大點和小點，可能右腳比左腳大，所以左腳合適，右腳不舒服，可以去買鞋的地方換一雙，如果還有腳痛的問題， 可能是你的腳不適合穿那個牌子的鞋子，建議你不要穿，或者換換其他牌子的鞋子穿。鞋子的舒適性對於腳部來說非常重要，所以一定要穿好的品牌鞋，因為好的鞋子是按照人體工程學原理設計的，結構越合適，越舒適，對於自己考慮，雖然是值得的。

我想也許你不習慣穿它們，我不怎麼穿高跟鞋，我喜歡穿運動鞋，但有時候有些衣服要穿高跟鞋才能好看，所以我不得不為了美觀而犧牲舒適性。 建議如果實在疼，拿去換，如果換不了，就先放。 現在先穿旅行鞋，或者買一雙低跟的，比較舒適的皮鞋穿，適應一段時間，就習慣穿了。

然後習慣高跟鞋並試穿。 新鞋一開始有點不舒服，尤其是又高又細的，我通常會買比較休閒的坡跟鞋，或者鞋底很軟，鞋底很舒服的鞋。 另外，扁平足不能穿高跟鞋，我認為你不應該有這個問題:)

可能是跟腱或關節受傷了，但如果不影響生命，就不是**。 建議在不久的將來不要穿高跟鞋。

桓還是不習慣。

休息一會兒。

記得穿襪子。

是腳踝軟組織疼痛，除了用白醋擦拭疼痛緩解疼痛外，基本上沒什麼辦法！

去醫院看看，還是這幾天不穿高跟鞋！

在生活中，女性難免會有長期穿高跟鞋的經歷，穿完高跟鞋後，腳往往很痠痛，難以忍受。 當務之急是用一雙更柔軟、更舒適的拖鞋代替高跟鞋。 然後給腳一些放鬆，可以很好地緩解原本痠痛的腳。

當你需要長時間穿高跟鞋出門時，可以在包裡放一雙拖鞋，等你解決完生意後，可以換一雙高跟鞋換上拖鞋，這樣可以很快放鬆雙腳，很快解決腳痠痛。 當你穿著拖鞋回到家時，你可以燒一鍋熱水泡腳，或者用蘸有熱水的毛巾為你的腳做熱敷。 熱敷可以緩解腳部痠痛，因為熱水可以使腳部血液流動更快，從而達到血液迴圈的效果，緩解腳部痠痛。

如果條件允許，還可以在水中加入一些艾蒿葉、當歸等中藥泡腳，這樣可以更好地促進血液迴圈。 一般來說，經常要穿高跟鞋長時間站立的女性，家裡可以多準備一點這種中藥，可以起到很好的保護腳的作用。

如果站立時間過長或有一些職業病，可以去藥房買一些布洛芬、尼美舒利等止痛藥來緩解疼痛，但最好去醫院找醫生，聽從醫生的指示。 不要自己買止痛藥，畢竟藥是三份有毒的，疼得太厲害可以去醫院。

對於需要長時間穿高跟鞋的職業，可以去鞋店選擇最合適的高跟鞋，可以最大程度地減少腳痛。 畢竟高跟鞋的形狀不同，每個人的腳型也不同，總能找到適合自己的鞋子，讓你長時間站立而不會太累。

這個時候，你應該選擇買一些舒適的高跟鞋，其實你也應該在腳上貼上創可貼，或者買一些可以緩解它的東西，這樣才會起到很好的作用。

可以按摩，也可以泡腳，也可以穿舒適的鞋子，或者通過針灸、按摩等**等方式。

這時，你可以把腳泡在熱水裡，做個按摩，然後用膏藥**這個疼痛，可以緩解。