如何變得自信和會說話，如何讓自己更加自信和自信？

首先，對佛法有信心，愛說話的人，身體一定很好，沒有任何病理狀況，所以首先要從鍛鍊開始，每天跑5公里，堅持跑步一年半，然後多學習言語知識，同時多參加社交活動。

誰要變得自信，能說話，就要出去走走，多與人交流，多與人交談，這樣說話的能力，你與人打交道的能力就會大大提高。

要變得更自信，要更有口才，你必須接觸更多的人和事，你擁有的人越多，你學到的就越多。

最重要的是，你不要自卑，與人交往時要大方，不要覺得自己自卑，可以正常溝通。

你可以多讀一些關於自信的書，你可以結交更多積極向上的朋友。 觀察文字和顏色，學習一些說話的方式和技巧，直面自己的內心。 變得堅強自然會說話。

如果你想讓自己更自信，更能說話，那麼你就要多看世界，培養自己的技能，在各個方面都提公升自己的能力。 特別是說話的能力，知道的能力，讓我慢慢變得自信，能夠說話。

首先，你要充實自己，不要沉溺於自己的世界裡，與人交流，與人交談，否則你一直沉浸在自己的世界裡，永遠無法改變。

要想變得自信，會說話，首先要讓自己的頭腦平靜下來，然後多讀書，人們都說知識可以改變你的命運，或者學習多種技能，所以相信你一定會變得自信。

多讀書，學習，一些語言課程，然後變得能夠說話，練習，交流，交流更多，交流更多，不要沉默。

如果你變得自信並能說話，你應該有乙個開朗的性格，你應該嘗試與外界接觸。 結識更多的朋友和夥伴。

要想變得自信，就需要經常和別人交流，這樣才能慢慢學會說話，同時讓整個人變得自信一點。

其實，當你有能力的時候，你自然會變得自信，你會跟著一些。 更好的人在一起。 首先，你必須讓自己變得優秀，才能變得自信，能夠溝通和說話。

如果你變得更自信，你可以給自己多讀書，哪怕是心靈雞湯，如果你在某個場合想不出該說什麼，那就少說話。

如何變得自信，成為乙個健談者，就是學習，在公共商店裡訓練自己，成為乙個健談者。

感覺還是慢慢來比較好，不要太著急，不要太在意。

如果你覺得你不應該愛他，就把這份愛放在心裡。 你有權這樣做，只要你的愛不傷害別人。 那麼就沒有什麼應該或不應該的了。

如何變得自信和會說話，因為我不自信，會影響我的思維能力。

這和自信實際上是相輔相成的。 在台上演講不僅可以通過提高自信心來改善它，還可以通過練習來改善它。

這種做法需要看到自己在塵埃中，並為自己設定合理的目標。 比如我們現在很害怕上台發言，定位“台上講流利”的目標就不合理猜測，這樣的目標不僅無法實現，還會讓我們覺得自己很差，下次就不敢再做了。

我們的目標可以是循序漸進的，例如，第乙個目標是能夠在舞台上介紹自己，所以無論其他部分怎麼說，能夠介紹自己都是成功的。 未來，目標將一點一點地提高。

在這個過程中多總結，多鼓勵自己。 當你能自然地在舞台上講話時，這本身就是對你自信心的更大提公升。

<> “人們如何變得自信。

你做了一件事，你又做了一件事，然後你突然意識到，如果你繼續做下去，你很可能會成功，這種感覺叫做自信，當你連續做10次、20次、100次時，不管別人怎麼質疑你，打你， 你會一笑置之。

因為你如此確定這是可以做到的，因為結果已經反覆驗證，沒有意外，如果有人跑到你面前，質疑你能不能用腳走路？ 你會生氣嗎？ 你只會和懷疑論者一樣。

自信的成長只能建立在從一場勝利走向另一場勝利的基礎上，而所有其他的心理方法都不過是自欺欺人的催眠。

你鼓勵自己久了，別人稍微質疑一下丹青衝，你的氣場就沒了，因為你心裡隱約知道，自己未必做不到，騙不了任何人。