來自大二學生的懇求！

作為過去的學生，我非常了解壓力，雖然它不能給你技術上的幫助，但應該在心理上給你帶來一點安慰，你要做的第一件事就是：你一定不要對自己有懷疑，一旦有懷疑，就有了不確定性，那麼離失敗已經不遠了。

技能可以在自己的學習中自我歸納，但在心理上絕不能被束縛。

你說這學期才退步？ 這是你周圍環境的影響嗎？

排列組合其實不是很困難，多請教擅長這方面的同學或者老師，不要因為小問題影響你的整個心態！

明確你的目標，那麼這些問題對你來說並不難，最重要的是勝利的決心！ 你可以每天向自己建議，你可以做到！

距離高考還有一年的時間。

放鬆自己。 腳踏實地。

一路走來的每一步。

首先，高考數學難度不大，難得是物理。 關鍵是要有良好的心態，這次失敗是為了下次取得更好的成功。 思想必須集中，問題型別必須靈活，數學仍然容易學習。

問題不多，關鍵是要推論。 考試時手腕上戴個皮套可以防止緊張，排列組合多好玩啊，只要想想每一種情況，一開始沒有紮實把握就很容易犯錯，但隨著高三的不斷複習，那個地方並不難。 沒關係，來吧。

放心，首先高考數學不會以排列組合的方式進行測試，其次，你的考試是學校的一道題，學校很難，我的建議是，要麼你暫時放棄這一塊，等高三跟上統一複習， 或者去數學補習班聽這門知識，但你必須做更多的問題。看得出來，你平時都是個好學生，但考試不及格也沒什麼不好，不要覺得羞愧，這次評判你失敗的人應該不多，如果成績有問題，你不必在意，但因為一次不及格會影響到後面的考試甚至其他科目， 得大於失，加油！

首先，恭喜你，你長大了，開始思考人生的問題，這意味著你已經成熟了。

現在對你來說最有價值的事情，就是讀好書，考試取得好成績，不要讓父母失望。

當然，你的價值也體現在你的朋友身上，朋友互相幫助，人是相互的，你可以找到知心的朋友。

同時，你也應該發展一些自己的興趣愛好，累了就放鬆一下，適當的時候犒勞一下自己，好好吃一頓飯，一套好看的衣服什麼的，才能開心。

做你自己，走自己的路，不要想太多。 社會本質上是黑暗的，你知道的越少越好。

睡

建議以下幾點：

1 合理安排睡眠時間 一旦生物鐘被打亂，睡眠質量就不好了。

2 適度運動消耗體力。

3、睡眠環境要好（空間安靜，不要吵鬧，環境也會影響睡眠）。

4 飲食規則 晚餐吃不飽喝，吃飽喝足就好七八分鐘。

5.少想你的心思（如果你太忙，你往往會睡不好覺）。

睡前鍛鍊和喝一杯牛奶是最好的

入睡前躺下 20 分鐘 == 高中二年級學生壓力大，原因多種多樣，很正常

少年白人：這通常是乙個遺傳問題——我是乙個少年白人，我一直在掙扎，但這是可以改善的。

少年白的部分原因是他長時間思考問題，抑鬱、悲傷、頹廢、精神壓力大==

建議以下幾點：

1 每天都可以吃黑芝麻（油炸吃==隨意） 核桃浸泡枸杞喝 至於效果，堅持很重要。

3 或 4 個月內可以看到效果; 有明顯的變黑趨勢）。

2 吃一些動物肝臟、西紅柿、菠菜等，補充銅、鐵等微量元素，對預防白髮非常有益。

3 齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎、內分泌疾病都會導致大量白髮。

4 按摩頭皮。

早上醒來後和睡前按摩頭皮可以更有效地預防白髮。 您需要做的就是用食指和中指將頭皮揉成小圓圈，從前額開始到頭頂，然後從太陽穴到枕骨。 這種按摩每次可以幾分鐘，頻率大約是每分鐘30-40次，這種按摩，可以增強血液迴圈，使色素細胞營養得到改善，細胞活性增強，黑色素可以分泌，黑髮就會長出來）。

5 多梳理頭髮，加快血液迴圈，增加色素細胞的營養，可以防止頭髮變白。

6 要有良好的心態，如果對任何事情都感到高興，心情就會變得好，自然會防止白髮。

最後，祝大家好好學習，天天進步。

你應該有壓力，睡前用熱水洗腳，染白髮。

吃黑芝麻、核桃等。 也要調整心態，放鬆心情，緩解壓力。 你可以在枕頭的側面放一些薰衣草。

有多少白髮？ 如果你沒有很多話，把它拉下來，塗上新鮮的薑汁......地方如果睡不好，可以睡前泡腳。喝。。。。。。像牛奶一樣不要去想事情，想想就睡不著......

如果您願意嘗試，請提出一些建議。

1.請老師幫你從書本上畫出重要的知識點，也可以請班上的學生幫你畫出來。

2.連續看這些關鍵點 10 遍，（讀得太多記不住了！ 此鏈結不能丟失。

做一些從易到難的練習。 只做書本上的練習。 一旦你弄清楚了書中的所有內容，你的分數就不會低於 70 （100）。

3.擴充套件到課外練習。 請老師為你推薦題庫。 畢竟，他是一名老師，知道什麼樣的資訊書或書籍適合你。

4.如果遇到不懂的問題，要指出來，一定要及時解決，問問同學老師，可以做到。

5.試著梳理自己的筆記，做一些重要的筆記、測試點、熱點和一些解決問題的技巧，並做好筆記。 當你有空閒時間時，你可以把它翻出來閱讀筆記。

6.如果您覺得這仍然無法解決問題。 您可以請額外的導師來幫助您，但您仍然必須堅持以上幾點。

7.堅持就是勝利。

從現在開始，每天給自己設定一定量的學習任務，比如：掌握5個單詞，記住乙個數學概念、物理概念和公式，每天睡前檢查自己，看到學習任務的完成情況，並堅持下去，你就會趕上高階。

找乙個有信譽的輔導機構，通常結合多讀書，結果主要靠自己的努力，其餘的都是輔助。

只有打過時間的仗，勤奮才能彌補笨拙。

我不知道你所說的成功是什麼意思，但如果是技能或知識方面的成功，那麼真正的自信必須來自你對技能和知識的熟悉和熟練程度。 如果你不熟悉知識和技能，自信就是自欺欺人。 就像現在我問你 1+1=？

真正的自信是，如果你真的對自己有信心，你相信自己會成功，你就不會在這裡問問題，因為你完全相信，這個信念是沒有什麼能動搖你，沒有絲毫懷疑。 這種信心可以確保你能夠成功並實現你的願望。 但是很少有人有這樣的信心，因為我們心裡會有恐懼，我們會害怕失敗，因為這些事情，我們很難有這樣完全的信心。

只有當我們心中沒有恐懼時，才會出現這種完全的信心，它才會給我們力量，才會給我們帶來我們想要的成功。

真正的自信是，即使你輸了，也沒什麼。

我盡力了，雖然很不願意輸，但“人員已經筋疲力盡”，剩下的只能靠命運了。

能夠毫無懷疑或恐懼地追逐自己想要的東西的感覺被稱為真正的自信。

而不是想，“既然信心也會失去，那我該如何對待信心呢？ 這不叫信心。

自信是對自己的肯定，至少，它給了你勇氣，讓你在剩下的兩個月裡繼續堅持下去，這來自於你平時的積累。 優秀是一種習慣，如果你什麼都不懂，你就不能自信。 現在，努力複習，至少，不要讓你後悔結果是什麼，這是你大一學長給你的建議。

相信自己！ 盡力而為。

當你為接下來的事情做好充分的準備時，真正的信心就會到來，這樣你才能真正以一顆平靜的心來接受它。

你好，首先，我和你一樣，我也是高中生。 我也遇到過這樣的問題，最主要的是要相信自己，不要覺得自己做不到。 平時要小心，想想自己欠缺的地方，然後一一解決，課堂上多做筆記，積累更多的知識。

只要充實自己，考試前就不會緊張。