如果我有女性膝蓋疼痛和小腿腹脹，我該怎麼辦？

建議抽血進行常規檢查和微量元素，以考慮缺鈣或貧血的可能性。

如果是這種情況，可以指導患者臥床休息、抬高患肢、對小腿進行熱敷、理療器械烘烤電、或穴位中藥離子滲透等，也可結合中醫人工按摩。 如果小腿膨脹和疼痛是由腰椎間盤突出壓迫神經引起的，可以指導患者平躺在硬床上並給予下肢牽引。 同時，與口服膏藥一起用於血液迴圈和瘀血，也可以使用口服神經營養藥物; 或者對腰椎進行CT掃瞄，明確椎間盤突出的程度，然後在醫生的指導下採取正確的**。

"例如，女性的膝蓋疼痛和小腿膨脹，我得出結論，它與以下情況有關：1有可能走路很多，運動很多，長時間蹲下等，用腿太多造成小腿肌肉過度疲勞，導致小腿肌肉疲勞筋膜炎。 2.

如果到了更年期和更年期，你的雌激素水平就會下降，繼發性原因是加速脫鈣，骨質疏鬆會引起肌肉痠痛，有時還會容易抽筋; 3 .運動時小腿肌肉筋膜撕裂也會導致小腿痠痛; 4.例如，腰椎突出的椎間盤會壓迫神經根，這也會導致小腿痠痛和不適......當然，上述情況可以盡快預防和保護，比如減少關節的壞習慣，適當補充體內的鈣質，內外結合使關節狀態上線。

像我媽媽一樣，我除了各種營養補充劑外，還一直有健力多氨軟骨素鈣片，讓關節健康得到保護和補充。 "。我很高興我能幫你。

這種情況必須進一步審查。 是否有關節炎。

如果運動時間過長，走路多，往往會出現小腿和胃痛，這特別難受，所以一定要想辦法解決小腿和胃痛，這樣我們才能順利進行。

1.第一次小腿和胃痛可能是小腿橋感冒，這往往會引起青都疼痛。 我們可以準備一盆熱水，浸泡一條熱毛巾給小腿保溫，每次20分鐘左右，每隔幾分鐘重新洗一次毛巾，每天熱敷3-5次就可以有效。

2.其次，小腿和胃痛很容易導致小腿和胃痛，如果你長時間不運動，突然去長跑，打球等。 這時，您可以坐下或躺下，慢慢做雙腿的伸展和屈曲。

以這種方式伸展和伸展緊繃的肌肉可以有效緩解腿部和腹部的疼痛。

3.第三，小腿和胃部壓痛 如果是不明原因的疼痛，可以在小腿的前側和對側（腳踝和膝蓋之間）進行拔罐**。 拔罐可以吸出腿部的有毒馬鈴薯氣體和寒冷，可以有效減輕小腿的疼痛。

預防 措施。 以上就是告訴我們解決小腿和胃痛的方法，另外，我們還可以針灸、按摩**，注意平時的休息。

根據您的症狀，它被認為是腰椎間盤突出症，可以進行腰椎 CT 以確認診斷。

椎間盤突出是由不良的生活方式和工作習慣、不良的坐姿和站立姿勢、長期彎曲或繁重的體力勞動引起的。 椎間盤突出壓迫神經，引起四肢麻木、腫脹、虛弱和疼痛的症狀。 緩解突起對神經的壓迫是疾病的基礎。

使用的方案型別取決於疾病的不同病理階段和臨床表現。

中醫認為，骨關節病的病因如下：

1.肝腎流失：中醫認為腎儲精和主骨; 肝臟隱藏血液，即主要肌腱。 如果腎精充足，肝血充足，則肌肉骨骼強壯，關節靈活。

人到了中老年，生理機能下降，肝腎精血缺，導致肌肉骨骼萎縮，久而久之，容易發生骨關節病。

2、感覺外邪：內臟虛弱，外在健康不穩定，風、寒、溼趁虛侵入，影響氣血流動，經脈氣流動不暢，這也是骨關節病的常見原因。

3、慢性勞損：常從事低頭、彎腰、長時間站立等，造成氣血、筋靜脈運轉不利，血瘀阻塞，造成肌肉、肌肉靜脈骨營養不良、區域性損傷，導致疼痛、關節屈伸不利、行動不便等臨床表現。

4.跌倒和挫折：由於受影響部位的劇烈創傷或過度勞累，肌肉和靜脈受損，導致氣血流動不良，停滯和阻塞，發生骨關節病。

5、先天性畸形：有的病人有骨關節畸形，雖然年輕強壯，無症狀，但中年後，由於體質虛弱、疲勞或感覺外陰，畸形部位容易出現病變。

此外，該病的發病還可能與遺傳、體質、代謝等因素有關。

腰椎間盤突出症的幾種**方法：

非手術**又稱保守**，常用的方法有：熱敷**、中藥直接外用、各種中西藥**、牽引**、骨科、按摩手法**、物理**、針灸**、中藥外用，甚至簡單的臥床休息也是一種傳統有效的方法。

考慮到可能與缺鈣和勞累有關。

建議休息一下。 適當補鈣，建議嘗試口服Gelci D。

骨湯和鯽魚湯多吃瘦肉，多喝牛奶。

試試吧。 還需要注意防止感冒。 注意保暖保暖，晚上用熱水袋和暖手器，注意這些一般可以好起來。

分析：您好，小腿和胃痛可能是缺鈣缺鉀的原因，此外，還有腰椎間盤突出症、腰椎骨增生、坐骨神經炎、風濕、感冒風濕等。

建議：建議去醫院查明原因，真正執行**。 祝你身體健康，幸福快樂。

分析：

小腿痠痛的可能原因有：運動不當引起，解決方法：合理控制運動時間和運動強度，在這個階段做一些溫和的運動比較合適，有助於緩解痠痛，2.應補充鈣質。

除了合理選擇鈣製劑外，補鈣的指導是：

花更多的時間在陽光下，平衡營養，科學烹飪也很重要。 有許多食物可以在日常生活中用作鈣補充劑。