當孩子進入青春期時，喝酸奶好還是純牛奶好？

孩子最好喝純牛奶，因為純牛奶中含有豐富的鈣質，可以促進孩子骨骼的發育，使其長高，所以平時可以餵食。

如果你是青少年，你應該喝純牛奶，因為純牛奶可以讓你的孩子長高，提高他的智力，而酸奶可以提高你的免疫力，預防骨質疏鬆症！

1.牛奶最好喝純牛奶，其他兒童牛奶一般是調味牛奶，新增糖、香料等新增劑。

2.如果吃得不好，消化不好等，也可以選擇酸奶，酸奶也是有營養的，而且對幫助消化很有好處，可以根據孩子的情況來選擇。

3歲以上的孩子應該喝一些酸奶，純牛奶雖然營養豐富，但孩子未必能吸收，容易過敏。 不管是純牛奶還是酸奶，都要在吃完後食用，空腹吃會引起胃部不適。

市面上的酸奶有兩種，一種是預製酸奶，是用檸檬酸和香精製成的。 另一種酸奶是發酵酸奶，發酵酸奶發酵後更有營養，更容易吸收，酸奶中的乳酸菌是益生菌，可以幫助孩子在腸道內形成益生菌菌群，益生菌可以在幾分鐘內產生人體必需的維生素，還可以防止病原菌在腸道內生長， 所以孩子們喝發酵酸奶比喝鮮奶更好。

為了讓孩子健康強壯地成長，家長特別注意飲食，會在不同年齡給孩子補充不同的營養。 由於其營養價值高，口感特別好，酸奶成為很多家長的選擇。 幼兒吃酸奶好還是純牛奶好？

對於一歲以下的嬰兒，不要選擇任何一種型別的牛奶，最好是母乳或配方奶。 因為牛奶比母乳高，酪蛋白含量比較高，酪蛋白在干預孩子的胃腸時會形成比較大的乳凝塊，孩子很難吸收消化，雖然牛奶中的鈣、磷等成分比母乳高，但兩者的比例並不是特別合適， 並且不利於一歲以下兒童的吸收。其實，不管孩子喝酸奶還是純牛奶，都會給自己的健康帶來很大的幫助，可以補鈣，促進骨骼生長，但對於不同年齡段的人來說，要合理選擇，大人建議將酸奶和純牛奶混合。

對於1-3歲的兒童，酸奶也是通過發酵鮮奶製成的。 而且，酸奶中乳酸菌含量非常豐富，更適合兒童，可以預防便秘。 平日裡喝一些，還可以有效抑制有害菌的產生，提高孩子的免疫力。

對於三歲以上的孩子來說，這兩種牛奶都可以選擇，純牛奶營養豐富，但孩子經常喝它容易引起便秘，而酸奶可以幫助胃腸蠕動，解決便秘，預防便秘，隨意飲用。