我催吐兩年了，我怎麼能戒掉我不用手指，我彎腰就能吐

不要總是催吐，戒菸就不是為了嘔吐，控制自己，也可以用藥（請諮詢精神科醫生）。

趕緊去醫院做胃鏡檢查看看，照你說的，“彎腰嘔吐”證明你的胃噴門很鬆，趕緊去正規醫院看看。

記住，上帝並不便宜

當我嘔吐時，我覺得理智告訴我我做不到，但乙個聲音說，“不，只是嘔吐”，每次嘔吐時，我看著鏡子裡的自己，感覺自己像個鬼。 我把自己臣服於無所不能的佛法，真的。 現在回想起來，當時覺得很可憐，因為沒人傾訴，沒人呼救，好在一切都過來了。

第一周我戒了吐，臉圓了，胖了六斤，但第二週開始下降，我正常進食，大約第三週，它開始穩定下來，我知道我的身體很聰明，留給她來調節自己。 然後，就在快要花一天的時候，我帶著幾袋大公尺和麵粉油去了修道院，把我浪費的所有食物都歸還了，以消除我自己的罪孽。 果然，我停止了嘔吐，我的身體感到了很多不適，我的背部因為食道受傷而疼痛。

肚子痛、胃反流、喉嚨痛、舌頭痛，我沒有用藥，而是繼續念經、供奉寺院，一年後，這些症狀乙個接乙個地消失了。 我的體重和以前沒有太大變化，我的臉也沒有白。這是我的解脫之路，我將與你分享！

很多人在**的時候會通過催吐來強迫自己吃的東西吐出來，以免被消化和堆積成脂肪。 事實上，嘔吐不僅會傷害食道，還會傷害胃部，引起不適。 那麼嘔吐後的不適該如何緩解呢？

1.全麥麵包 嘔吐後可以吃全麥麵包來幫助修復胃部，因為全麥麵包是一種非常容易消化的食物，不含糖分，所以修復胃部相對容易。 嘔吐後，胃腸應該會受損，吃全麥麵包之前需要喝點熱水緩解胃部的不適。

2.小公尺粥 小公尺粥有補胃的作用，小公尺有消化不良的作用，小公尺有緩解嘔吐的作用，嘔吐後嘔吐的感覺一般還是有的，可以喝點小公尺粥幫忙和胃止吐**嘔吐的感覺。 嘔吐後應吃流質食物，以緩解胃部緊張，但不建議吃太多或太熱的食物。

3.南瓜粥 南瓜有補胃、補胃的作用，南瓜含有大量的維生素和營養物質，是有胃病的朋友吃的蔬菜之一。 因此，嘔吐後對胃的危害更大，喝南瓜粥可以緩解胃部不適，保護胃部，修復胃部。 你不僅需要南瓜來修復你的胃嘔吐，而且如果你的胃不好，胃很脆弱，你應該多喝南瓜粥。

要想戒掉嘔吐，首先要戒掉對嘔吐的精神依賴，不要對自己的追求太偏執**，正常進食。 你可以從只吃一些容易消化的流質食物開始，如粥、牛奶、豆漿，並注意清淡飲食，吃完後喝一些白開水。 喝水時要分散注意力，什麼都不吃，餓了一定要吃東西。

一周後，你可以慢慢嘗試吃三餐。

首先，它會損害胃和食道，嘔吐就是把胃裡的食物和胃酸都吐出來，胃裡的酸一旦通過食道，口腔就會一路流回去，會很有腐蝕性，最終會受傷。

另外，當想把肚子裡的食物吐出來時，食道也承受著更大的壓力，也會造成傷害，所以嘔吐是不能接受的，最好盡快停止這種**方法。

其次，胃酸會直接損傷牙齒，一般來說，牙齒屬於人體最堅硬的部位，不會輕易被破壞，但如果脫落，反覆嘔吐，胃酸會反覆腐蝕牙齒，從長遠來看，會對牙齒造成不可逆轉的損害。

3、劇烈嘔吐會導致心律不齊，嘔吐的整個過程需要飲用大量的液體，會直接破壞人體的含水量和電解質，一旦電解質失衡容易引起血鉀偏低，從而誘發心律失常。

嘔吐後如何緩解不適 戒吐的方法有哪些。

問題 1：嘔吐後如何緩解不適 戒吐的方法是什麼 答案：嘔吐後不適如何緩解 1.全麥麵包 嘔吐後，可以吃全麥麵包來幫助修復胃部，因為全麥麵包是一種非常容易消化的食物，而且不含糖分，所以修復胃部相對容易。

山後的胃腸應該受損，需要喝點熱水來緩解胃部的不適。

親愛的，我不知道你現在是否還在嘔吐。 讓我告訴你我的解脫之路！

首先，下定決心，永遠不要再嘔吐。 不要再被嘔吐的魔鬼所操縱了。 回想起過去吃多了再吐出來，就像是餓鬼轉世，吃了那麼多，卻不屬於我的肚子，然後又不得不忍著不適吐了出來，簡直就是沒有人，沒有鬼！

在戒吐的第一周，想吃多少就吃多少，吃多少都不要吐，如果忍住，你會發現你的臉至少是圓的，體重也長了六斤左右。 每週六磅等於平均每天一磅。 第二週，三餐正常，我感覺好像沒有那麼強烈的胃口。

然後體重開始下降，奇怪的是，這周體重會減少大約四磅。 我自己的經歷確實如此。 而且很自然，吃到一定程度就吃不了，不是那種吃不住的暴飲暴食。

然後你必須保持你的三餐正常，安排你最喜歡的食物在不同的日子享用，放鬆自己，如果你吃得太多，就鍛鍊身體。 然後試著和家人和朋友一起吃飯，控制自己，養成習慣。

停止嘔吐乙個月左右後，我開始出現背痛，這是因為食道開始自行癒合，之前嘔吐對食道的傷害太大了，所以我繼續正常進食，沒有藥物干預，會慢慢好轉，晚上咳嗽，因為食道反流， 胃液會流到我的喉嚨和眼睛，但沒關係，症狀會在我停止嘔吐後三個月左右消失。

最重要的是，我祈求佛法的加持，並向諸佛菩薩懺悔。 在我決定完全戒除嘔吐的那一天，那是乙個非常特別的日子，我帶了幾袋大公尺和麵粉油到寺院，希望能報答我浪費給眾生的食物，懺悔我的罪惡業力。 成功了。

後來，我接連送了好幾次公尺粉，真是福氣大開。 一年多過去了，我的體重和被嘔吐折磨的時候差不多，但我不再被嘔吐的魔鬼束縛，我吃得太多了，所以我吃得少，運動多，我很快就會減肥。

這並不難，只是前兩周是最難的，因為你一下子體重長了很多，但身體很聰明，你吃了吐，故意餓死了它，它會一下子吸收很多，但當它吸收足夠的時候，它會自己調整回平衡， 所以，好好對待她。那一刻不要太在意一兩磅。