如何製作出美味又營養的蝦蛋炒飯，好吃到舔盤子？

配料：蝦、蔥、食用油、公尺飯、雞蛋、淡醬油、鹽、蠔油，取出蝦，洗淨蝦線，用廚房紙晾乾; 將蔥切碎; 成分。 豌豆、蝦、公尺飯、雞蛋、鹽 提前解凍蝦，洗淨，加入克鹽、糖和1克澱粉攪拌均勻，醃製5-10分鐘。

做法：將豌豆焯水，將蝦煮至熟透。 用鹽打30克黃瓜，洗淨，切成絲。

打兩個雞蛋，放在一邊。 用冷油加熱炒鍋。 它可以降低血液中的膽固醇水平，預防動脈硬化。

在炒鍋中加入 20 克食用油並加熱。 把火調小，把蝦煎至兩面變紅。 將蝦轉移到炒鍋的一側，倒入打好的雞蛋混合物。

將火調至中火，撒上雞蛋。 煮熟前加入10克切碎的蔥和30克黃瓜絲。 翻炒至香。

新增一些顏色鮮豔的配料，看起來會很有食慾。 我今天炒飯裡也上了很多蝦，不僅味道好，而且營養大大提高。

蝦、剩飯、胡蘿蔔丁、蛋角、冬瓜丁、蔥丁、雞精、孜然粉、鹽、胡椒粉。 在一大碗公尺飯中，加入 2 湯匙生抽和 1 湯匙蠔油和少量糖。 戴上手套並攪拌混合。

用 Pinault 特級初榨橄欖油加熱炒鍋，加入 2 個雞蛋，翻炒並放在一邊。 做法：蝦包、蝦線。

用料酒、鹽和胡椒粉醃製。 其營養豐富，肉質柔軟易消化，是體弱者及病後需要休養的極好食物; 蝦富含鎂，可以很好地保護心血管系統。

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要提前做好隔夜公尺飯，提前炒雞蛋，鍋裡放食用油、花椒、蔥、姜、蒜炒香，加入蝦，用大火炒蝦，變色後將雞蛋和公尺飯倒入鍋中，加入料酒、蠔油和鹽，攪拌均勻。

先讓蒸好的公尺飯冷卻，然後用油將蝦炒至中等稀有度，然後加入極鮮的香精和鹽攪拌均勻，最後加入公尺飯翻炒2-3分鐘。

先把蔥、姜、蒜放進鍋裡，再放公尺飯。 等到公尺飯香了，再加入蝦和雞蛋。