一歲兒童如何補鈣 40、一歲兒童如何補鈣

最好的方法是吃飯和曬太陽，我覺得那些補鈣的不是很有效果，孩子應該多吃含鈣的食物，充足的鈣可以促進骨骼和牙齒的發育，抑制神經的異常興奮。 如果發生缺鈣，會導致煩躁、出汗過多、哭泣、注意力不集中和智力低下。 那麼哪些食物含有更多的鈣呢？

首先，海鮮中含有較多的鈣質，如魚、蝦皮、蝦公尺、海帶、海藻等，鈣質含量豐富，容易被人體吸收; 豆製品是極好的補鈣劑，如豆漿、豆粉、豆腐、豆腐等，物美價廉，烹飪簡單易食用; 乳製品現在被普遍接受，如鮮奶、酸奶和乳酪，它們富含鈣質，是孕婦和兒童攝入鈣質的極好食物。 此外，蔬菜也是鈣**之一，如一枝黃花、胡蘿蔔、捲心菜、油菜等，不僅含有豐富的維生素，還能為人體提供鈣質，所以在日常生活中要多吃; 雞蛋是生活中不可缺少的，其鈣含量也很高。 在多吃含鈣食物的同時，要注意多曬太陽，使身體產生維生素D，促進鈣的吸收。

多吃含鈣的食物，也多曬太陽，骨骼的生長需要外補內補！ 還需要補充維生素D。 牛奶、蛋黃，可以補充！ 2歲以下的兒童容易患維生素D缺乏性佝僂病！

早上吃魚肝油，白天曬太陽，晚上給他吃鈣片。

你可以給寶寶多吃一些食物，如蝦、海帶和豆類，也可以用口服液或鈣片來補充鈣。

多吃含鈣的食物。 蛋黃是必不可少的。 孩子們在很小的方面缺乏很多東西。 不要緊張。 不要太相信醫院。 不分青紅皂白地服藥。 最好自己補充。

這麼大，可以吃奶鈣和魚肝油，平時還要多曬太陽。

吃含維生素D的鈣片 如果缺鈣嚴重，繼續吃魚肝油。

給寶寶和葡萄糖酸鹽，讓寶寶離得太遠，以促進鈣的吸收。

吃兒童維生素滴劑，施貴寶，果味，寶寶喜歡。

喝牛奶、吃鈣、吃食物......

每天曬太陽。 喝骨頭湯，吃骨頭粥也是可以的。

補充食物可以吃一些海鮮，如蝦皮，曬太陽。

多花時間曬太陽，促進鈣的吸收。

花更多的時間在陽光下其實是可以的。

給他鈣片什麼的。

1.食品補充劑。 在嬰兒補鈣方法中，食品補充劑是最好的，主要是與藥物不同。 如果寶寶缺鈣不是很嚴重，可以注意在平時的飲食中加入蝦皮、豆類、魚等食物。 少吃蔬菜和其他影響鈣吸收的食物。

2.吃鈣補充劑。 有時候寶寶往往光靠吃就跟不上補鈣的步伐，寶寶缺鈣比較嚴重，所以需要適當給寶寶補鈣。 服用鈣時，應注意不同的鈣吸收劑具有不同的鈣量和不同的鈣含量。

根據一些資料，碳酸鈣含量約為40，醋酸鈣為29，檸檬酸鈣為21，磷酸氫鈣為15，乳酸鈣為13，葡萄糖酸鈣為9。 專家指出，應選擇鈣含量高、鈣含量相對較低的產品。 乳酸鈣雖然含鈣量不高，但吸收效果好，是寶寶補鈣的好選擇。

3.不要將補鈣與飲食混為一談。 一起吃飯會影響鈣的吸收，尤其是過量攝入草酸，會大大影響鈣的吸收。 例如，洋蔥、莧菜等。

4.魚肝油應與鈣同時補充。 魚肝油含有豐富的維生素D，可以促進寶寶對鈣的消化吸收，這一點也很重要。 每天吃1-2片魚肝油。

5.除了上述食品補充劑和補鈣劑外，還有一種比較實用的方法，讓寶寶曬太陽，可以很好地補充維生素D，從而保證寶寶在吃飯時攝入的鈣能得到很好的吸收。 寶寶不要隔著玻璃曬太陽，這樣不會有太大影響，要根據溫度的變化選擇合適的時間。

寶寶補鈣還是要根據體質加的，有的可以多吃肉泥，有的媽媽也會選擇一些奶粉來補充身體的需要。

就像我當二寶時吃的合生元奶粉，加上了人體需要的營養成分一樣，幾個系列奶粉的共同特點是：

法國製造，原包裝進口;

使用來自歐洲的優質牛奶;

採用全配方噴霧乾燥專利技術生產，混合均勻，易溶解;

無蔗糖; 每批產品都經過500多次分析測試，質量上乘。

每個系列的百生元配方都含有不同的優質成分，其中 - 植物油在三個系列中都有，而LPN免疫因子在Super Gold和Super Care系列中都有，中度水解蛋白只包含在Super Care中。 適合體重低、消化免疫力差的寶寶。

補鈣的原因：嬰幼兒是身體生長最快的時期，骨骼和肌肉發育需要大量的鈣，因此對鈣的需求非常大。 如果不及時補充，2歲以下的嬰兒，尤其是1歲以下的嬰兒，容易缺鈣。

除此原因外，早產兒、雙胞胎、經常腹瀉或易患呼吸道感染的嬰幼兒更容易缺鈣。

補鈣策略： 1.嬰兒是乙個特殊的人群，無論是母乳餵養還是混合餵養或人工餵養，牛奶都應該是飲食的主體。 0-5個月大的嬰兒每天可攝取300毫克鈣，只要每天喝600-800毫公升母乳或配方奶，就可以滿足身體的鈣需求。

2.從4到6個月，寶寶開始新增輔食，每天喝的奶量逐漸減少。 5 至 11 個月大嬰兒的鈣攝入量增加到每天 400 毫克，因此應從此時開始補充鈣。

在 3 歲時，鈣攝入量增加到每天 600 毫克。 然而，他們的飲食逐漸從以乳製品為主的飲食轉變為以穀物為基礎的飲食。 調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣含量仍達不到要求。

因此，嬰兒每天應補充150-300毫克的鈣，牛奶和乳製品仍然是飲食中不可缺少的成分。 最好每天喝400毫公升左右的牛奶，同時注意安排乳製品、骨湯、小蝦皮、魚等富含鈣質的食物。

4.早產兒、雙胞胎應在出生後1-2周補充VD，正常足月兒應在出生後2-4周補充。 6 個月以下的嬰兒應每天接受 400 IU，6 個月以上的嬰兒應每天接受 400-600 IU。

5.補充VD和鈣應持續到2至2歲半。 2歲半以後，幼兒的戶外活動增加，飲食逐漸多樣化，因此不需要補充VD和鈣。

6、陽光照射是嬰幼兒補充鈣質的重要途徑。 由於他們缺鈣的主要原因是VD攝入不足，而食物中VD的量非常少，再加上嬰幼兒的飲食單調，所以他們只能從食物中獲取很少的VD。 暴露在陽光下可以促進**中的一種物質轉化為VD，這是最安全的補充方式，沒有VD毒性。

在婦幼保健院，醫生會根據孩子的成長情況開出一些相應的補鈣產品。 孩子最好科學補鈣。

你好！ 你的寶寶一直在補鈣，還有枕部禿頂，說明吸收不良，不知道有沒有及時補充維生素，超過100mg的寶寶每天需要600mg的鈣，隨著寶寶越來越大，對鈣的需求也會增加。 在補鈣的同時，要補充魚肝油或魚肝油，以幫助鈣的吸收，並每天曬太陽，避免在補充鈣的同時吃含有草酸和植酸的食物，這會阻礙鈣的吸收，飲食要清淡， 太油膩，油炸食品也會影響鈣的吸收。

每天的奶量是400-600mg，你可以根據你每天給寶寶的奶量來計算奶粉中含有多少鈣，然後從鈣中補充，你也可以吸收食物中的一部分鈣，你可以多吃海帶排骨湯， 海苔蝦湯等。不妨選擇骨養生來試試，其乳鈣是從牛初乳中提取的鹼性肽中加入的活性骨初乳，幫助骨骼吸收鈣質，加上酪蛋白磷酸肽、益生元等輔助補鈣劑，增強兒童的腸胃功能，改善兒童的營養，特別是促進鈣的吸收，為兒童提供更安全、更有效的補鈣模式。