如何改掉閱讀時強迫性默讀的習慣？

我早上看書，我記錄一些讀書的內容和感受。

每次讀書，我邊讀邊讀，邊讀邊想。 如果我在閱讀時失去理智，我會繼續重讀它，以便我能夠吸收書中的內容。

實際上，我認為這是無法改變的。

要想理解乙個詞的意思，就要認識單詞，而要認識單詞，總比想發音要好，如果強迫自己不去想乙個詞的發音，只考慮它的意思，那麼讀書就太累了。 所以，也許當你讀到這段文字時，你認為你不是在默讀，但你的大腦在默默地“閱讀”這一切。

如果你想擺脫這個壞問題，只需大聲朗讀即可。

讀書的時候，如果不想讓自己默讀，那就發出聲音，這樣才能改掉這樣的壞習慣，時間長了自然不會默讀了。

我覺得你首先應該對自己嚴格一點，盡量強迫自己不要默讀，然後讓別人監督你，然後你可以給自己設定一些強制性的懲罰制度，比如你犯了一次錯，你就被懲罰一次，如果你犯了很多次錯誤，就會有更大的懲罰。

剛開始找個沒人的地方大聲朗讀，盡量讓自己把書的內容讀出來，最好先讀一些唐詩宋詩，看到那些好詩就忍不住想讀。

其實我讀書的時候也有這個習慣，這個習慣從我上學的時候就養成了，早上老師讓我大聲朗讀，但我就是喜歡坐在座位上默讀。 以至於這麼多年畢業後，當我讀書時，我仍然習慣性地默讀。 其實我覺得有這個習慣是好的，沒有必要改掉，說出來可能會影響到別人。

考慮到周圍人的心情，我覺得它更適合默讀。

首先，培養朗讀的良好興趣，然後培養朗讀的好習慣。

可以加快閱讀熟悉度，慢慢提高，熟悉了，就不會一一默讀了。

但我覺得默讀的習慣也很好，這樣更容易讀清楚，更容易記住。

雖然閱讀速度稍慢，但更容易記住，從而節省了時間。

擺脫讀書和默讀的方法是：

1.減少盯著每個單詞的時間。 減少一行甚至一頁文字的注視點，會相應地擴大視覺振幅，增加每次眼球停留所獲得的資訊，可以節省閱讀時間，提高閱讀效率。

2.縮短眼球停止時間。 眼球停止時間是指眼睛停留在每個注視點的時間。 減少停留時間也會提高整體閱讀速度。

3.避免回頭看。 你回頭看的次數越多，你的閱讀速度就會越慢。 努力克服回顧性問題。 回頭看的樣子，是由於注意力不集中，對閱讀缺乏信心，總擔心自己看不清。 避免回頭看。

擺脫讀書和默讀的方法是：

1.減少盯著每個單詞的時間。 減少一行甚至一頁文字的注視點，也會使視覺振幅相應擴大，每次眼動得到的資訊都會增加，可以節省閱讀時間，提高閱讀效率。

2.縮短眼球停止時間。 眼球停止時間是指眼睛停留在每個注視點的時間。 Nab 減少花在上面的時間也會提高整體閱讀速度。

3.避免回頭看。 你回頭看得越多，你讀得越慢。 努力克服回顧性問題。 回頭看的樣子是由於注意力不集中，對閱讀缺乏信心，總是擔心看不清。 避免回頭看。