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匿名使用者2024-02-11你不需要訓練，今年可以直接去國家隊或者選秀，明年拿到最佳新秀，後年進入最佳陣容，後年拿得分王，每年都進入全明星，而且每次贏得選票，收入都比伍茲還高， 最後成為世界第一控球後衛，無人能及。
好吧，這是我的 20 分。
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匿名使用者2024-02-10牛人。 8歲227cm...
練習你的姿勢。 從三分線附近慢慢投擲。 如果實力足夠，可以直接投三分。
實踐"只是文字的練習。 每天練習。 投三分球。 注意你的姿勢是可以的。
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匿名使用者2024-02-09恩。。。 基本上，如果你有骨質疏鬆症，去醫院，不要先考慮鍛鍊。
8歲，身高2公尺多，我想，這個人是來娛樂大家的。
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匿名使用者2024-02-08在月球上訓練，確保你在任何位置上都是一名優秀的高爾夫球手！
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匿名使用者2024-02-07玩NBA LIVE，讓自己的球員，年齡、身高、體重、能力，隨心所欲地調整，你打王朝，有可以訓練的助理教練。
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匿名使用者2024-02-06你可以一邊做夢一邊訓練。
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匿名使用者2024-02-05你可以去那美克，如果你想留在地球上，你可以去截肢。
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匿名使用者2024-02-04無需以你的身高訓練，你就會成為世界第一
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匿名使用者2024-02-03一定是1.27公尺！
如果是 2 公尺，你甚至不需要乙個蹣跚學步的圓圈。 直接去美國大學，你一定會被錄用！ 當你十八歲時，去參加選秀吧！
但你確定你有那麼高！
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匿名使用者2024-02-02你寫錯了，如果是公尺飯，會比姚明還高，你才8歲，可能......公尺
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匿名使用者2024-02-01讓我們去火星與外星人作戰。
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匿名使用者2024-01-31你不必再練習吹牛的技巧了。
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匿名使用者2024-01-30是時候去醫院了。 如果你說的是真的。
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匿名使用者2024-01-29我也8歲了，身高1.2公尺，我想踢中鋒，讓我們一起訓練吧。
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匿名使用者2024-01-28LZ回到那美克。 地球太危險了。
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匿名使用者2024-01-27你真是個有趣的人，我就是喜歡你這樣的人，看到樓上的搞笑，我真高興。
你8歲了嗎？ 哦，我明白了，長頸鹿？
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匿名使用者2024-01-26去精神病院，請醫生開出1000w的工資。
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匿名使用者2024-01-25等你長大了，我會教你一種無敵的玩法。
扣三分！！
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匿名使用者2024-01-24我相信你，因為我們兩個來自同乙個星球，跟我回家吧，孩子，地球太危險了。
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匿名使用者2024-01-23如果您患有甲狀腺功能亢進症，請就醫。
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匿名使用者2024-01-22天氣太熱了，人們都感到困惑。
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匿名使用者2024-01-21是不是太興奮了。？
你是baa.？
做baa要興奮。？
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匿名使用者2024-01-20
哇，你媽媽生你的時候，你的身高必須超過1公尺，對吧???
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匿名使用者2024-01-19
身高192夠在國內打個後衛了，你才十五歲，還有很長的時間，可以用蛙跳練習跳躍，最撞擊點的身高不長，但能達到1.98公尺之類的，完全夠用了，青蛙跳還可以再扛沙袋， 或者把沙袋綁在腿上，堅持每天練習，會有很大幫助，彈跳可以增加很多......
訓練運球，單手運球，雙手運球，繞過障礙物，哪裡有球就可以練習......
然後是折返跑和變速跑，這是你跑步時速度的不斷變化，這將幫助你繼續提高你的敏捷性和運球的節奏......
還可以加強體能訓練，如登山、長跑等，增加體能，對身體素質大有裨益。
在身體方面，您可以使用各種健身器材、舉啞鈴和槓鈴等裝置，一天多少次，堅持，一起吃飯。
注意飲食，避免碳酸飲料，少吃脂肪，多吃蛋白質，減少體內脂肪含量。
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匿名使用者2024-01-18
防禦者注意六種看和聽各方的方式。
投籃，當你在比賽中的時候，你的隊友不在狀態，你不能得分的時候就需要投籃，你沒有太多的機會，可能一場比賽4-5個3-5個三分球，你必須2-3個，所以你必須在高強度訓練結束後練習三分球和中遠距離投籃。 例如，在 100 公尺衝刺後，投出 10 個三分球，看看你能得分多少，並記得跳投。
傳球，這難度大，是在比賽中練出來的，這也是後衛最重要的技能，這是多人訓練，是不是容易阻擋和拆解？ 你要讓防守者知道你在阻擋，但你就是無法阻止，傳球的時機、方法、路線、力度都很重要，這不是一般訓練可以練習的，在比賽中可以多體驗一下。
防守，我覺得籃球不是乙個人的運動，有很多事情是乙個人練不出來的，這就是為什麼你認為你可以打校隊，當你找到5個你和校隊一起打球時，你輸了，你是1+1=其他校隊是1+1=3防守靠意識和個人能力。 個人能力好，可以配合球隊的防守，但不能單獨防守，還有球感，這是無稽之談。
訓練不一定能提高技術，但長期訓練可能發生的一件事是，數量的變化會導致質的變化。 所以，職業運動員做無休止的訓練，但真正讓人進步的是比賽，訓練是為了比賽，比賽是為了總結訓練中的不足。 找乙個校隊和別人一起練習，你就會知道當你玩遊戲時你應該練習什麼。
到時候，你不問這個問題，問一些具體的事情，每個人都可以幫助你！
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匿名使用者2024-01-17
有最多球機會的人。 他必須安全地將球從後場帶到前場，然後傳給其他隊友，這樣他才有機會得分。 乙個好的控球後衛必須能夠毫無問題地將球帶過半場，只有乙個人防守他。
然後，他還必須能夠在大多數時候將球傳到應該傳到的地方：有時是可以射門的空檔，有時是引導球的更好位置。 簡單地說，他希望球流暢，他需要能夠把球傳到最容易得分的地方。
為了更進一步，他還需要組織球隊的進攻，讓隊友的進攻更加流暢。
首先，對組織捍衛者還有一些其他要求。 在得分方面，組織者通常是球隊中的最後乙個得分手，這意味著除非他的隊友沒有很好的投籃機會，否則他不會輕易投籃。 或者換一種說法，他有很強的得分能力，憑藉他的得分能力，他破壞對手的防守，為隊友創造機會。
總而言之，處理者有乙個不變的原則：當場上的任何隊友比他有更好的機會時，他必須把球交給機會更好的隊友。
目前NBA著名的組織是：馬刺隊的托尼。 帕克，太陽隊的納什。
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匿名使用者2024-01-16
要多聯絡手頭的工作，多看球賽之類的，理論方面不能少。
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匿名使用者2024-01-15
聘請籃球教練，就有希望。 看看科比的訓練計畫並參考它。
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匿名使用者2024-01-14
如果你真的想發展，那就在學校找乙個體育老師; 或者讓你的父母找乙個籃球教練！
祝你好運！
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匿名使用者2024-01-13
明年的高考？ 超重，除非你**到60公斤，否則這是不行的。 而不是近視的問題。
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匿名使用者2024-01-12
先練習基本功，運球時不要低頭，提高你的運球成功率，一旦不能低頭看球，運球過人，急停，轉身，基本功都差不多，然後多學習一下傳球意識如何舒適、準確、快速、不容易被人認出的傳球， 最後是身體狀況 當你的基本技能和意識都達到一定狀態時，只要練好身體，組織防守者強，受外界影響就會少一些，傳球成功率和組織能力也會比較有效。
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匿名使用者2024-01-11
你可以多練習一點運球和投球！
再跳一點！！ 試著快節奏玩！！
因為現在玩快節奏的人少了！！
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匿名使用者2024-01-10
每天練習運球和傳球。
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匿名使用者2024-01-09
組織防守者重要的是組織，大多數中國防守者傳球比較簡單，而且很容易被防守，所以你可以在傳球的思維方式上多下功夫，可以看基德和納什打球的視訊，了解更多。 因為身高有點侷限，所以要想比別人高，就要有自己的特點。 首先，控制球是自然的，防守者不控制球就不會打球，必須雙手運球，精通基本功。
然後是速度，因為身體比較矮，可以練習速度、柔韌性，提高進攻的節奏，增加自己的侵略性。 然後是投籃，雖然身高有限，但投籃是可以練習的，多練習一點，要準確，這樣才能投籃和傳球，是乙個全能的後衛。
雖然有些人身體有限，但他們也可以通過鍛鍊和提高技能來提高自己的能力。 前國家隊主力控球後衛阿迪江身高170多厘公尺。 而且它只有 15 歲，所以很明顯你可以長得更長。
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匿名使用者2024-01-08
我不知道，最好說是不是中鋒，因為我是中鋒......
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匿名使用者2024-01-07
練習球類，拓寬視野。
運球和傳球都需要到位。
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匿名使用者2024-01-06
運球的手感很重要，身高短小自然靈活，突破、多次運球跑動、變向、轉身、突然加速等基本運球方法一定要有優勢記住，只有練習基礎，才能努力練習，沒有捷徑可走。
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匿名使用者2024-01-05
絕對速度可以去找田徑教練，我覺得絕對速度不重要，重要的是節奏的變化，運球的節奏很重要，沒有乙個只有速度的球員是站不起來的。 當然，要提高你的速度，首先要提高你的運球能力。
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匿名使用者2024-01-04
首先，你要練習爆發力，然後多看一些NBA突圍片段，你就會很快。
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匿名使用者2024-01-03
它體積小，自然而靈活
或者練習射擊。
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匿名使用者2024-01-02
把球傳到牆上，各種各樣的東西！ 然後運球時不要看球！ 最好在黑暗的房間裡運球！ 快點！ 不如投三分球！ 還需要廣闊的視野。這需要在畢正神賽和童慶衛的實踐中得到推廣！
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匿名使用者2024-01-01
猛攻弱者。 1：首先，你必須掌握正確的運球技巧，我不認為高位運球會很快（犀利）。
基礎知識是必須的，你可以先練習右手突破（如果你是右撇子），如果可以的話，在籃球場上放障礙物，一條線。 你只需拿起球，像蛇一樣穿過它，這對你改變方向非常有用。 只要你的基本技能足夠好，就沒有僵化這回事。
2：在開始之前，你要注意整個場地的位置，也就是防守者在你身上的位置。 而對方內線的人又怎麼能彌補你。
例如，如果對手在你左邊一點，你可以做乙個輕微的假動作，讓別人認為你要向左推，然後突然用右手加速。 這也是一種非常有效的突破方式。 至於腿，我個人認為在胯部還是挺有用的。
我不知道你的籃球技術怎麼樣，反正我當時是怎麼練胯的，五年級就不踢足球了，轉而打籃球。 然後每天晚上我都會去附近的籃球場練習我的胯部。 我練習了大約乙個暑假。
我技術嫻熟。
3：突破動作，建議多看NBA球星比賽（最好的五球也OK），韋德、羅斯、威斯布魯克。 他們都是聯盟中最好的突破球員之一。
4：突破靠爆發力。 （建議蛙跳和在台階上奔跑。 當你感到呼吸急促和腿部麻木時，就是產生乳酸的時候了，再堅持1-3分鐘，兩周，就會有效果！ ）
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匿名使用者2023-12-31
不要總是想投球 在沒有籃板的地方練習運球。
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匿名使用者2023-12-30
多看別人的動作，然後自己多練習 目的：訓練，訓練，再訓練。
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匿名使用者2023-12-29
如果你有事可做，你甚至可以在空曠的場地上運球
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匿名使用者2023-12-28
多努力，多練習，盡量找時間練，強強長處，補短。
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匿名使用者2023-12-27
無論你在什麼位置上，你的身體都很重要！ 多鍛鍊才能變得更強壯，學會用身體，會欺負其他小後衛，然後還有運球等基本功，注意如果你是右撇子球員，一定要多練習左手運球和上籃！ 祝你在大學裡度過愉快的時光！
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匿名使用者2023-12-26
平時多打，多控球，不怕別人斷球，最好多練習胯部，這是基本功，到時候會很優雅，最重要的是多練習，多運球，畢竟熟能生巧！ 好的防守意識比技術更重要，你要有良好的視野，你的隊友有很好的機會及時餵球，這樣你才能幫助你的球隊贏球！
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匿名使用者2023-12-25
練習基礎知識：速度、彈跳、上半身和下半身力量。
基本球、移動、運球、射門、突破、打球
關鍵是你有什麼優勢，如果我是教練，我為什麼選擇你？ 身高、技術、身體、意識？？ 找自己的優勢加強練習，想隨便打，沒關係，想在大學裡打一些成績進入大學（系）隊，記得要有自己的特點，哪怕只是敢打搶的精神！
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匿名使用者2023-12-24
拼命練習控球跑，練習抓板，練習卡位，練習投籃，都是BT練習。
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匿名使用者2023-12-23
運球全靠大量的運球練習，突破這一點對個人素質是非常好的，這是先天的要求。
其實，要做好組織防守者，突破並不需要太多，多練習意識。 你可以在網上找到很多關於運球的聯絡資訊。 其實，要多練習，而不僅僅是在乎拍攝。
一步乙個腳印。 我的女朋友是省籃球隊的隊員。 你在團隊中打得很好。 如果結果上公升，你自然會去乙個更好的地方玩。 別著急。 專業團隊沒那麼簡單。
我什麼都不用做，讓我們談談我的經歷。
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