2個回答
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匿名使用者2024-02-11思考、閱讀、控制你的情緒、鍛鍊你的語言技能以及與人打交道的方式。 以更柔和的方式擁抱生活，用善良的眼光看待世界。 減弱負面情緒。
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匿名使用者2024-02-10每天早上6點起床，上廁所，雙盤45分鐘，休息20分鐘再練瑜伽90分鐘，然後喝茶吃飯我已經習慣了將近兩年了
相關回答7個回答2024-06-06我以前喜歡抽菸，但現在我工作的地方都不抽菸了，所以我來到了這個環境，改變了我的習慣。 抽了多年煙，來到這個單位不到半年就戒菸了。 這也是我最幸運的事情之一，因為吸菸不僅汙染環境，還危害我的健康。
12個回答2024-06-06最好的方法就是堅持，養成乙個習慣需要21天，改正乙個習慣需要3個月，3個月對你的美好生活來說並不長，拿出你的毅力在3個月內改變自己，讓自己過上好日子！
19個回答2024-06-06例行公事更規律。 以前熬夜總給我一種錯覺，覺得晚上有很多時間學習充電，以至於白天的時間基本都浪費了，晚上起不來興趣，效率很低，經常熬夜完成。 不熬夜後，我早上明顯有很多時間，白天不僅可以完成學習任務，還可以在額外的時間裡做各種有氧運動。 >>>More
45個回答2024-06-06中午的時候，你可以給他講故事，看動畫片，先讓他冷靜下來，然後讓他睡覺。 如果他睡不著，就讓他躺半個小時，讓他睡到深夜，一大早就打電話。 關鍵是堅持不懈。