選購保健食品的六大要點，保健食品的基本要求有哪些

保健食品是指聲稱具有特定保健功能或以補充維生素和礦物質為目的，即適合特定人群食用，具有調節身體功能，不以**疾病為目的，不對人體產生任何急性、亞急性或慢性危害的食品。 以下是我為您整理的關於選擇保健食品的六個要點，供您參考。

選擇保健食品的六大要點

第。 1.見保健食品標誌 保健食品標誌是天藍色的特殊標誌，與批准文號排列或並列。 國產保健食品批准文號為“石建子”，進口保健食品為“石建子”。

第。 2、根據自身需要選擇保健食品 任何保健食品（包括進口產品）都標有特定的保健功能。 在購買產品時，應根據自身需求選擇具有相關功能的產品，不要聽信那些誇大或虛張聲勢“治百病”的產品，否則容易買錯，上當受騙。

第。 3、看產品的包裝、說明書等標籤內容 近年來，有關部門多次對保健食品進行檢查，在部分產品的外包裝或說明書中發現了帶有宣傳或暗示的非法產品。 這些產品要麼沒有批准號，要麼在產品包裝和說明書上宣傳為改善性功能、預防肝硬化等所謂保健功能，有的甚至宣傳自己是治療高血壓、脂肪肝、糖尿病等的好藥。

這些標誌違反規定，嚴重誤導消費者。

第。 四、看保健食品的原料和有效成分 了解保健食品的原料和有效成分，就可以明確產品的保健功能是否相應一致。

第。 5.在正規商店或專賣店購買 購買者必須到正規的、信譽良好的商店或保健品商店購買，不要貪圖低價，從大降價或街頭小販那裡購買，以免購買危害自身健康的假冒或摻假產品。

第。 6、購買適合自己食用的劑型 目前，我國保健食品的劑型包括傳統食品形式，如茶包、穀類製品、酒類產品等; 藥物劑型，包括膠囊劑、口服液、顆粒劑、片劑等。 藥品劑型佔目前保健食品的80%; 由於各種適用人群的差異（如缺乏合適的酒精等），最好根據自身特點選擇合適的劑型。

保健食品消費預防 措施

1.禁止使用醫學術語或容易與藥物混淆的術語，禁止宣傳療效。

2.禁止宣傳改善和增強性功能的作用。

3.廣告應附有清晰統一的天藍色標識，報刊印刷品廣告中保健食品標識的直徑不得小於1厘公尺。

4.縣級以上衛生行政部門抽查不合格的，將暫停在其轄區內發布廣告，待原抽樣部門或上級部門再次抽查通過後方可繼續發布。

5.印刷廣告必須刊登經工商部門批准的內容，不得擅自修改、增補廣告內容，並註明印刷品的批准文號。

首先，注意品牌和原產地。

其次，注意原材料是否為專利廠家。

通常有），內容是否明確標明

3.注意保質期和外包裝是否齊全。

4、注意營養成分中是否新增了化學原料（如防腐劑、食用色素、硬脂酸鎂、二氧化矽）。

第五，注意是否合理，可以多做比較。

6.注意自己的病情是否合適（缺少哪些營養素），若有慢性病等疾病，服用前一定要諮詢醫生！

保健食品應滿足的基本要求是：保健食品聲稱保健功能，應有科學依據; 保健食品的標籤和說明書不得涉及疾病預防和功能，內容應當真實; 保健食品應註明“本品不能代替藥品”。

[法律依據]。《中華人民共和國食品安全法》第七十八條。

保健食品的標籤和說明書不得涉及疾病預防和最佳功能，內容應當真實，與註冊或備案的內容一致，標明適宜人群、不適宜人群、功能成分或標誌性成分及其內容等，並註明“本品不能替代該藥品”。 保健食品的功能和成分應與標籤和說明一致。

第79條.

保健食品廣告除符合本法第七十三條第一款的規定外，還應當載明“本品不能代替藥品”; 其內容應當經生產企業所在地省、自治區、直轄市食品安全監督管理部門審核批准，並取得保健食品廣告批准檔案。 省、自治區、直轄市人民食品安全監督管理部門應當公布並及時更新經批准的保健食品廣告目錄和經批准的廣告內容。

總結。 在選購保健食品時，需要注意以下幾點：1

選擇正規廠家或店鋪：購買保健食品時，應選擇信譽良好的正規廠家或店鋪，以確保產品的質量和安全。 2.

注意食品的標籤和說明：在購買之前，應仔細閱讀食品的標籤和說明，了解保健食品的功效、適合人群、服用方法和注意事項。 3.

不要過分依賴保健食品：保健食品不是萬能的，不能代替藥物。 保健食品只能起到輔助作用，不能過分依賴。

4.合理飲食：保健食品的作用是幫助人們保持健康，因此在飲食方面也需要合理，注意不要過分依賴保健食品。

5.注意保質期和儲存條件：購買保健食品時，要注意其保質期，並按照標籤上的儲存條件進行儲存，以確保產品的質量和安全。

6.使用保健食品時要注意身體的反應：有些保健食品有一定的***，使用時要注意身體的反應，如果感覺不舒服，應及時停止使用並諮詢醫生。

7.不要盲目跟風購買：保健食品市場充斥著各種廣告，不能盲目跟風購買，要根據自己的實際需求和身體狀況進行選擇。

快點。 在選購保健食品時，需要注意以下幾點：1

選擇正規廠家或店鋪：購買保健食品時，應選擇信譽良好的正規廠家或店鋪，以確保產品的質量和安全。 2.

注意食品的標籤和說明：在購買之前，應仔細閱讀食品的標籤和說明，了解保健食品的功效、適合人群、服用方法和注意事項。 3.

不要過分依賴保健食品：保健食品不是萬能的，不能代替藥物。 保健食品只能起到輔助作用，不能過分依賴。

4.合理飲食：保健食品的作用是幫助人們保持健康，因此在飲食方面也需要合理，注意不要過分依賴保健食品。

5.注意保質期和儲存條件：購買保健食品時，要注意其保質期，並按照標籤上的儲存條件進行儲存，以確保產品的質量和安全。

6.使用保健食品時要注意身體的反應：有些保健食品有一定的***，使用時要注意身體的反應，如果感覺不舒服，應及時停止使用並諮詢醫生。

7.不要盲目跟風購買：保健食品市場充斥著各種廣告，不能盲目跟風購買，要根據自己的實際需求和身體狀況進行選擇。

你好！ 在選購和使用保健食品時應注意以下事項：

首先，也要注意品牌成分**（最好有專利註冊）。

二、注意營養成分自然的是否有過多的化學新增劑。

3.注意標註內容是否合規人體標準

四、注意自身情況合適（慢性疾病或病症應諮詢醫生）。

5.注意相同規格的原料（如酵母鋅15毫克）。是否合理

6.注意復合配方是否相互衝突影響吸收（例如鐵和鈣相互競爭）。

7.注意自己經濟狀況和實用性