如何選擇保健品？ 需要注意哪些問題？

目前市面上的保健品種類繁多，老年人在選擇時會很煩惱。 正確幫助老年人選擇合適的保健品。 方法如下：

識別屬性並確定它們是否屬於保健品中列出的特定人群; 根據您的需要決定是否需要此類補充劑; 識別這些產品中提供的活性成分，即功能性成分，以避免分散宣傳的注意力。 比如市面上調控睡眠的保健品大概有40-50種，名稱各異，促銷種類繁多，但實際上，這些產品的活性成分是一樣的; 注意廠家和批准文號，檢查是否有正規廠家、批准文號，是否屬於健康品牌; 檢查產品說明書，特別注意注意事項中是否有合適的人。 如果沒有這樣的描述，可以判斷此類保健品是非正規的; 有些保健品會列出不合適的人，購買時需要仔細閱讀對比;

其次，看醫生的背景和主要製劑的臨床試驗。 一般來說，大型保健品生產企業都有大醫生和藥劑師來配製配方。 這些醫生的資歷、背景和經驗對產品配方的質量有很大影響。

如果此類產品未經臨床測試，療效無法保證，安全性需要研究。 需要注意的是，保健食品不是藥物。 適合人群和特殊飲食條件。

購買保健食品時，應在信譽良好的銷售場所或購物平台購買。 您需要檢查包裝上是否標有“藍帽”標誌和保健食品批准文號。 同時，您還需要注意消費者是否符合包裝上標註的正確人。

不要聽信虛假和誇張的宣傳。

但話又說回來，醫療保健並不像人們吹噓的那樣神聖。 當然，也不是完全沒有效果，所以在選擇購買時要謹慎。 一般來說，我建議飲食療法，而不是提倡購買保健品。

如果特殊人群要吃飯，還是要選擇老牌企業和廠家生產的純中藥和食品保健品，選擇用化學藥盡量少買少吃，對營銷廣告中廣受好評、能治好一切疾病的保健品要慎重一些。

據我接觸，大多數通過“原針推**”的患者，只要飲食均衡，適量喝薑湯或人參湯，身體狀況還不錯，幾乎從不服用保健品。

你應該根據你的身體、你的狀態和你的健康狀況來選擇。 既要注意保健品的日期，也要注意保健品的生產方法，也要注意保健品的儲存方式，也要注意保健品的生產廠家。

如果你吃太多健康食品，你將一無所有***。 對於患有疾病的人來說尤其如此。 在購買保健食品之前，一定要明確是否需要補充。

由於食品安全性較高，一般營養素的補充主要是膳食補充劑，當飲食不能滿足營養需要時，可以諮詢營養師進行營養評估，然後再購買有針對性的保健食品進行調理。

健康、健康、消炎殺菌、**病、2種茶活血迴圈，男女皆宜飲用，保養健康。

1.注意在哪裡購買。 購買保健品時，應前往具有合法經營資格的商場、藥店或保健品專賣店。

不要從街頭小販或流動場所購買。 對於只能通過郵購或送貨上門獲得的產品，盡量不要購買，以免上當受騙。

3.注意要求提供憑據。 消費者在購買保健品後，必須索取並保留發票和其他消費券。 消費券應載明產品名稱、數量、**、日期等，在發生消費者糾紛時可作為維權依據。

4.注意理性購買。 市消協呼籲廣大老年友人不要執迷於保健品，保健品能治病只是乙個傳說。

保健食品不是藥，也沒有病的功效，不要被推銷員親切貼心的語言所欺騙，不要為了面子而買，避免落入商家的“免費”陷阱。 請記住，天下沒有免費的午餐。