粥更容易消化吸收，是謠言還是事實？

粥更容易消化吸收，這種謬誤更容易接受。 看到這個判斷，大多數人直覺地認為這是正確的事實，因為大家直觀地看到粥是一種粘稠的小分子食物，與肉類、蔬菜等塊狀食物相比，小分子食物更容易轉化為營養物質，更容易被人體吸收， 所以大多數人會認為粥更容易消化和吸收。其實這是謠言，那麼我們來看看為什麼這是謠言呢？

粥其實和肉、蔬菜是一樣的。 在口中進食之前，我們看到粥是一種小分子粘稠的狀態，而肉類、蔬菜等食物是塊狀的，雖然有完全不同的區別，但別忘了人類的牙齒和舌頭，他會幫助人類把粥變成和蔬菜、肉類一樣的小分子粘稠物質， 使它們在進入人體消化系統之前是一樣的，所以粥和肉菜是一樣的。那麼你怎麼看？

眾所周知，粥比蔬菜和肉類含有更多的水分，所以當同樣的粥和肉類蔬菜進入人體消化系統時，它含有更多的水分，從而稀釋了人體消化系統中的消化酶。

當然，兒童、老人和病人除外。 由於兒童、老人和病人咀嚼牙齒功能較弱，消化系統動力不足，胃腸功能較弱，因此適合於最易消化的液體物質，因此更容易吸收粥。 那麼，你覺得粥更容易消化吸收，是謠言還是事實？

粥的水分很大，進入胃部後會起到稀釋胃酸的作用，不利於人體的消化吸收，而粥的主要成分是澱粉，與自身的消化和胃液無關。

因為喝粥可以幫助減輕胃部的一些壓力，所以長時間喝粥可以達到滋胃的目的。

這不是謠言，粥是用大量的水煮的，水占很大比例，而且水很容易消化。

我覺得粥很容易消化，因為粥是流質飲食，容易消化，多喝粥對身體有好處。

我覺得是真的，胃不好的人一般多喝粥，對身體和胃都有好處。

去除干擾營養消化吸收的植酸是有益的。 胃部建議：不要多吃：主食吃多了容易引起肥胖。

如果你是乙個健康的人，不建議每天每餐都吃粥作為主食，因為長期吃粥會導致消化系統功能下降。

因為長時間喝粥，會削弱我們胃的消化能力，去吃一些難以消化的東西，就吃不下

那是因為如果長期喝粥，腸道的消化功能會越來越弱，吃其他食物時會出現消化不良的情況。

因為長期喝粥，身體的消化系統不會得到相應的鍛鍊，會慢慢減弱。

吃一些容易消化的義大利面之類的，少吃多餐！！ 保暖！！