麵粉容易消化還是大公尺容易消化？

義大利面和公尺飯都更容易消化。 麵食是指以麵粉為主的食物，世界各地都有不同種類的麵食，口味和品種各不相同，主要是麵條、饅頭、花卷、油條、土豆泥、烤糕、餃子、包子、涼皮、餛飩、麻花等，西餐有麵包、各種烤餅等。

大公尺是大公尺經過清洗、脫殼、碾磨、精加工等工序製成的成品，大公尺含有大公尺中近64%的營養成分和人體所需營養成分的90%以上。 大公尺蛋白含有較少的賴氨酸和蘇氨酸，因此它不是一種完整的蛋白質，其營養價值不如動物蛋白。 然而，在午餐和晚餐時吃公尺飯比義大利面**更有益。

其實如果簡單看一下穀物和小麥，穀物脂肪比較多，但是小麥的氨基酸比較多，但是小麥磨成麵粉，穀物還是一樣，只是去殼了，所以最好把麵粉和公尺飯比作公尺飯，如果吃的量一樣， 應該是麵條容易餓 麵條咀嚼的時候，唾液會分解一部分，經過胃部，會消化一部分，所以小腸的部分會省去很多麻煩。而大公尺在胃部的消化較少，通過小腸需要更長的時間，因此，大公尺不容易餓。 通常，因為我們不能像麵粉那樣吃公尺飯，所以你覺得公尺飯很容易消化。

麵條更容易消化，因為麵條的主要成分是澱粉。

1.麵條由小麥粉製成，小麥粉的蛋白質含量高於大公尺，澱粉含量低於大公尺因此，對於相同量的麵食，與公尺飯相比，吃麵條不太可能發胖。 但是平時吃麵條的時候，菜就少了因為麵條通常是調味的。

吃公尺飯需要更多的配菜，所以你吃的公尺飯量更少。 而且多吃蔬菜不容易發胖。

2.從營養的角度來看，麵條比公尺飯更適合，但也要看食物的量。 很多人認為吃麵條容易變強，但是對於同樣重量的公尺飯和麵條來說，它們在人體內產生的總熱量是一樣的，營養成分的含量相差不大，那就是麵粉沒有比公尺飯更容易讓人發胖的因素。

實際上只要攝入的總熱量不超過身體所需的量，不管是吃公尺飯還是麵條，都不會發胖。

歸根結底，只要我們注重科學的飲食方式，控制用量，公尺飯和麵食就不是肥胖的原因。

3.麵條的主要成分是澱粉，煮熟後容易消化如果一般人吃一碗麵條或者一碗公尺飯，吃完麵條肯定會餓得更快。 公尺飯更能忍受飢餓，所以體力勞動者一般吃公尺飯或饅頭而不是麵條。

4.哪個更容易消化還取決於胃酸的量。 對於胃酸多的人來說，因為麵食的鹼性比較強，可以用來中和鹼，他們會覺得麵食容易消化胃酸多的人平時吃公尺飯，容易出現胃酸倒流，所以最好吃麵條。

公尺飯和麵條哪個更容易消化？ 我認為麵條更容易消化。 因為麵條是湯和水。

大公尺是幹公尺飯。 為什麼有胃病的人？ 要吃點麵條和雞蛋。

因為麵條很容易煮。 所以麵條還是很容易消化的。

我覺得公尺飯好消化，吃公尺飯沒人胃不舒服，麵條吃起來有胃酸反應。

公尺飯或麵條實際上並不容易消化。

什麼真正導致消化良好，或者不，做以下比較：

首先，要看乙個人長期的飲食習慣，如果身體平時以麵食為主，身體會適應麵食，可能會覺得麵食更好消化，但長期吃公尺飯的人恰恰相反;

其次，這取決於公尺飯和麵條的加工程度，煮得比較生的公尺飯和麵條自然很難消化。

公尺飯比麵條更容易消化。

公尺飯通常是幹的，而麵條是半糊狀的食物。

麵條相對容易消化。

麵條，公尺飯熱量高，公尺湯會好一點。

與公尺飯和公尺飯相比，麵條更容易消化。 因為麵條的主要成分是澱粉，所以抗叢澱粉比較容易消化。 因此，胃不好的人應該多吃麵條，因為麵條更有利於消化，促進胃腸道吸收。

01 在消化率方面，公尺飯和麵食沒什麼區別，而且很容易消化。 但是，就重量而言，大公尺的含水量高於饅頭和煎餅等義大利面，因此單位重量的熱能相對較低。

公尺飯和麵食是中國人經常吃的主食，南方人愛吃公尺飯，北方人習慣吃麵食。 大公尺很好，含有較少的維生素B1和B2，蛋白質，較少的脂肪，碳水化合物（更多），鈣，磷和鐵。 其中，碳水化合物是糖。

義大利麵中的營養成分與公尺飯中的營養成分幾乎相同，但每種食物中的營養成分都多一點，碳水化合物（糖）的含量大致相同。

相對而言，麵粉的熱量為每100克233卡路里，大公尺的熱量為每100克177卡路里。 麵粉的卡路里含量更高。 在消化率方面，大公尺與麵食沒有什麼不同，它是一種容易消化的食物。

但是，就重量而言，大公尺的含水量高於饅頭和煎餅等義大利面，因此單位重量的熱能相對較低。

公尺麵的選擇應符合自己的飲食習慣，並符合您的實際和具體需求，不同的習慣、不同的公尺麵加工精度和不同的烹飪方法都會對食物的消化過程產生很大的影響

我個人認為公尺飯比較容易消化，麵粉裡有很強的麵筋成分，但公尺飯很香，很糯。

義大利面更容易消化，因為義大利面是小麥加工後製成的，麵糰很容易被人體消化吸收！

麵條更容易消化，胃很快就會餓。