哪些食物適合胃不好的人？

胃不好的人應該吃清淡的飲食，不要吃辛辣油膩的食物，可以多吃小公尺粥、香蕉、山藥、紅薯、芋頭、熱牛奶等食物。

可以選擇麵條、饅頭，也可以選擇吃紅薯粥，這樣可以補充我們需要的營養，可以起到滋脾胃的作用，還可以喝點牛奶，吃點山藥、胡蘿蔔、南瓜、白菜等等。

芹菜、捲心菜、萵苣、蘋果，這些食物營養豐富，可以有效提高我們自身的免疫力和抵抗力。

對於胃不好的人，可以在飲食中選擇麵食，首選烹飪方式，烹飪方法是儘量減少油炸和燒烤，建議食用富含優質蛋白質和維生素的食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆漿等豆製品; 多吃新鮮富含維生素的蔬菜和水果，有利於補充充足的維生素，同時也促進腸胃蠕動，幫助消化; 在製作食品的過程中，可以新增一些促進胃酸分泌的調味品，如醋、八角、花椒、孜然等。

胃不好的人適合吃麵食、紅薯，多喝粥、芋頭等食物。 多吃粥對於想要養胃的人來說，早餐最好吃粥，因為粥對胃有很好的滋補作用。

捲心菜，也俗稱捲心菜，有天然胃藥的美譽。 因為南瓜含有豐富的維生素U，所以有修復潰瘍、保護胃黏膜的作用，而且大量的果膠除了含有豐富的胡蘿蔔素外，對胃腸黏膜有很好的保護作用，還可以緩解便秘。 胡蘿蔔的作用與南瓜相同，豐富的果膠可以保護胃腸道的粘膜。

公尺粥含有豐富的B族維生素，具有促進消化的作用。 同時，小公尺粥適合胃動力不足、消化不良、胃寒的人食用。

肚子不好的人可以多吃一些食物來養胃，比如烤饅頭或者麵條，因為對於胃不好的人來說，公尺飯可能不太難消化，所以多吃麵食，這對維持胃很有好處，其次也可以吃點紅薯， 或者喝點粥。

對於胃不好的人，建議他選擇營養豐富、容易消化的食物，比如牛奶、雞蛋和魚，症狀嚴重的以麵食為主，不喜歡麵食的人容易軟食和公尺粥代替，適合服用脫脂牛奶。

建議從列表中選擇食材，並在烹飪過程中盡量少放鹽。 例如，喝白粥、瘦粥、蛋混白粥等，生病或胃吸收不好的時候吃，有利於補充體能和營養。

如果胃不好，一般可以吃清淡易消化的食物，如白粥、軟麵、小公尺粥等食物，可以保護胃黏膜，改善胃部不適症狀。

通常可以吃一些粥、土豆和水果，這些都容易消化吸收。 胃不好屬於消化吸收不良，平時吃一些清淡、易消化的食物，常見的粥。

如果胃不好，可以吃山藥、羊肉、百合，藥物可以使用奧美拉唑腸溶膠囊和硫糖鋁。 胃不好的人最好在日常飲食中吃清淡、有營養的食物。

可以多吃紅棗，有助於補氣補血，調節脾胃失調，有補胃補血的作用。 紅棗可以生吃，也可以用水浸泡、煮粥等，如紅棗蓮子粥、花生和紅棗粥等，都有補胃的作用。

胃不好的人可以選擇以麵食為主，烹飪方式是先蒸模式，儘量減少油炸和燒烤等，建議食用富含優質蛋白質和維生素的食物，包括牛奶、雞蛋、瘦肉、魚、豆漿等豆製品。

在生活中，可以適當增加南瓜、山藥、白菜、白木耳等食物的攝入量，平時應該少吃多餐，一天可以吃很多次，比如五六次，但每餐少吃。

八寶粥、小公尺粥、南瓜粥等更容易消化吸收，更適合養胃的人。 八寶粥中的花生富含蛋白質、脂肪等物質，對腸道的保護起到了很好的作用; 南瓜溫香甜，能補中活氣，能減少潰瘍。 粥和包子是很好的早餐搭配。

如果胃不好，可以主要吃較容易消化的粗糧，可以喝公尺粥減輕腸胃負擔，多吃蔬菜和水果補充營養。

乙個是牛奶，另乙個是熱水。 早上不要空腹喝牛奶，而是在早餐後1-2小時喝牛奶，相反，胃裡有食物，防止空腹喝牛奶的弊端; 二是喝牛奶前先吃一些澱粉類食物，比如饅頭;

如果想養胃，可以吃有保護胃粘膜作用的食物，如南瓜、山藥、捲心菜、捲心菜、生花生、小公尺粥等。

胃不好的人最好吃溫熱的食材，暖胃的山藥、羊肉、百合也好吃。

胃不好的人適合吃一些補胃的食物，比如羊肉，羊肉是溫熱的，經常吃羊肉可以起到維持胃的作用。

多吃清淡易消化的食物，如白粥、軟麵、小公尺粥等。 餛飩蛋羹和公尺糊也可以保護胃粘膜，改善胃部症狀。 不舒服。