手冷腳冷是怎麼回事？

血液不暢。 去撥乙個罐頭，你馬上就沒事了。

手腳冰涼可能是長期寒冷環境引起的，但不能排除是外周血迴圈障礙引起的，也可能是體質比較虛弱引起的。

在這種情況下，患者可以盡快到當地的正規三級醫院進行相關檢查，如果確定是血液迴圈障礙所致，可以在醫生的指導下服用一些促進血液迴圈的藥物**。 如果手不冷腳冷，可能是陽氣不足造成的，如果陽氣不足，就無法迴圈到四肢末端，導致下肢發冷，不排除是腎陽不足所致。

建議：當腳冷的時候，首先需要做好保暖工作，選擇合適的鞋子，平時參加戶外活動可以增強體質，必要時還可以去醫院找醫生幫忙。

腳冷是氣虛陽虛所致，陽強陰虛熱，陽虛陰冷，氣屬於陽，氣不足陽足冷。 應注意以下幾點： 一、加強體育鍛煉 一定要注意適當的體育鍛煉，多做手、腳、腰的活動，加強血液迴圈。

二、調整飲食 多吃溫熱的食物，提高身體的抗寒能力。 常見的溫熱食品有：牛肉、羊肉、狗肉、雞肉、大蒜、辣椒、生薑、青蔥、山藥、龍眼等; 此外，還可以多吃一些促進血液迴圈的食物，如芝麻、菠菜、花生、豆腐、鮮魚、大蒜、青蔥、辣椒等，合理的健康飲食可以改善腳冷的狀況。

3.保持雙腳溫暖 休息前，建議將雙腳浸泡在溫水中

原因之一：迴圈系統疾病。

1.心臟虛弱，無法將血液輸送到身體末端。

2.貧血：迴圈血容量不足或血紅素和紅細胞低。

3.身體的血管收縮，回血能力會減弱，使手腳的血液迴圈，尤其是指尖的血液迴圈不暢，常被稱為“外周迴圈不良”。

原因二：陽氣不足。

中醫認為手腳冰冷是一種“閉合性疾病”，所謂“閉合”就是不傳，受寒冷天氣或體冷等因素影響，導致肝靜脈發冷，肝臟造血功能受到影響，導致腎陽氣不足，四肢冰冷，手腳紅白， 甚至痛苦的感覺。

原因3：月經和生育引起的荷爾蒙變化。

手腳冰冷的人絕大多數是女性。 這是一種荷爾蒙變化，通過影響神經系統引發感冒症狀，導致皮下血管收縮和血流量減少。 35分鐘內，手恢復到冷水浸泡前的溫度，毛細血管血流向指尖明顯改善。

血液迴圈不良。 腳的溫暖也很重要。 花點時間泡腳，堅持揉搓腳底。

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