當你非常困倦時，你可以喝什麼來緩解你的困倦？

苦澀的咖啡可以是一種解脫。 但最好是運動，運動會讓你興奮！

喝咖啡或茶是一種興奮劑。 當你們在一起時，你們不會困倦。

多喝濃茶

咖啡、茶、酸果脯（酸度越大越好，女生喜歡果脯）、吸菸（不推薦）、檳榔（不推薦，會致口腔癌），也可以準備一些平時吃的零食咀嚼一下。

香蕉是我們日常生活中非常常見的水果，與其他水果相比，香蕉的能量相當高。 此外，香蕉還含有人體所需的碳水化合物和鉀。 如果鉀含量過低，會引起遲鈍、疲勞等症狀，香蕉可以起到提神、緩解疲勞的作用。

多吃新鮮的水果和蔬菜，白天喝點咖啡讓自己精神煥發。

閒暇時，他經常到戶外散步，參加一些康樂健身活動，以增強體質。

進入夏天後容易困倦，多喝這碗解眠湯，健脾益胃提神，滋補除濕除毒。

咖啡和茶都很好，看看這兩種方法是否適合你？

喝咖啡，還是喝茶，喝茶比較好，喝咖啡對身體不太好！

喝鐵觀音不苦，而且還有茶本身的香氣，對提神解難有很好的效果！

鐵觀音能提神醒腦，思維醒目，其作用主要在於茶葉中的咖啡因。 咖啡因具有刺激中樞神經系統、增強思維、提高效率的功能。 因此，喝茶後，可以破眠，提神醒腦，祛惱，緩解疲勞，理清思緒，增強思維，並能顯著提高口腔防禦能力和數學思維反應。

同時，由於鐵觀音含有多酚等化合物，抵消了純咖啡因對人體的不良影響。 這也是鐵觀音茶歷史悠久、經久不衰、不斷發展的重要原因之一。 事實上，鐵觀音有很多功效和功能。

如抗衰老、抗癌、抗動脈硬化、防治糖尿病、健美、防治齲齒、殺菌痢疾、清熱滅火、醒神防煙等。

沒有解決辦法。 只提清醒。 茶！ 最好盡可能多地花時間休息。

喝茶，喝咖啡可以解難，茶一直被認為是提神的首選，綠茶、紅茶、藥茶都是提神的好伴侶，比如烏龍茶、龍井茶、鐵觀音等都是不錯的選擇，茶裡還含有咖啡因，有提神醒腦的作用，咖啡是出了名的提神之物， 其中含有咖啡因，咖啡因是一種比較溫和的興奮劑，它可以提高人體的敏感度、注意力，加速人體的新陳代謝，改善人體的體質，但長期喝咖啡容易產生依賴性，容易上癮，而且咖啡對胃不好，高濃度的咖啡對胃有傷害， 不建議有胃病的人喝咖啡！薄荷也是一種清爽的產品，可以製作薄荷涼茶，用少許新鮮的薄荷葉，清洗乾淨，用開水沖泡，加入適量白砂糖，自然冷卻，每天喝3到5杯，喝完後全身舒舒服氣！此外，迷迭香還有清爽的香味，可以增強大腦功能，可以改善頭痛，增強記憶力，對於需要提神、需要大量記憶力的學生不妨使用迷迭香茶！