關於長輩給予的心理障礙，如何從心理上輔導長者

你們都沒有問題。

如果有問題，那麼你叔叔就有問題。 他的問題是角色失調（把社會角色帶入家庭），他只是家裡的長輩，不是領導，罵晚輩，不是單位裡的下屬，罵是不對的。

你對他的感覺在心理學上被稱為“光環效應”，也被稱為“光環效應”。 這是一種傾向性的看法，認為他的力量變成了光的光圈並被誇大了，其他優點或缺點被撤回了。 它對你的心理有壓迫作用，會影響你的正常表現。

這種感覺會隨著你長大並學會客觀地評價他人而消失。 沒有必要去看精神科醫生。

我建議你讀一本關於物件關係理論的書。 也許你奇怪的反應和模式已經消失了。 為什麼你需要長輩的認可？

很明顯，你的叔叔在人際關係中有權力傾向，而你有依賴傾向。 你不自信，總是喜歡徵求別人的意見，表面上是尋求指導，但實際上你想通過詢問拉近距離，而喜歡控制人，總是通過意見和建議來控制別人，貶低別人。 他可能不這麼想，但這就是他的行為方式。

因此，我們的許多問題和困惑在於不讀書、經驗不足、對世界缺乏清晰的認識，以及被眼前的情緒所迷惑。

首先，我看了你和@寂寞但不是花的對峙，很有意思。 我認為你仍然是乙個更有自我判斷力的人。 但@loneliness不是一朵花，裡面確實有合適的地方。

你說他和她是偏袒的，我同意，但同時，你自己也有點偏袒，完全否定了他。 從這個角度來看，你和你叔叔之間有衝突的痕跡。 如果你有時因為情緒厭惡而忽視理性分析，那麼在你與叔叔的溝通中，可能更容易強化這種“恨-恐懼”模式。

你能做的就是，當他罵你的時候，認真聽每一句話，用你自己的理智去思考他的話是否合理和荒謬，然後拿可用的，忽略胡說八道的，這樣你就不會恨他（因為你拿了可用的），你就不會害怕他（忽略什麼是胡說八道）。 如果他在某些領域仍然具有建設性，那是最好的; 如果沒有，請不要擔心。 你舅舅可能比較死板，很難指望他突然變得清晰。

首先，有必要根據他們的教育水平對他們進行分類。 有一定知識水平的人必須通情達理，受教育程度低的人必須以通俗易懂的方式講述。

每逢重陽節，孩子們都會想著向老人表達感激之情。 費了九牛二虎之力就能買到的禮物，不一定比得上和老人聊天散步。

抑鬱症、焦慮症、軀體形式障礙和睡眠障礙是幾乎所有年輕人和中年人都有的精神疾病，老年人也有。 老年患者表現出各種各樣的負面情緒，並且經常與身體疾病相互作用。 原因：無法適應退休生活容易出現心理障礙。

除了缺乏對子女和社會的關愛和支援外，這也是影響老年人心理健康的重要因素。

建議：自己調整心態，照顧孩子。

在退休前後培養愛好是關鍵。

龔說，退休前後的這段時間是預防精神疾病的關鍵時期。 一些退休的老年人可能無法適應，尤其是那些當過領導，學歷高，過去有很多社交活動的人，退休和退休之間的差距很大，所以他們應該提前做好充分的準備。

所謂準備，不僅是心靈的逐漸放鬆，更是愛好的培養。 醫生建議，愛好應該多一些娛樂和運動，戶外活動可以多一些，但必須對健康有益。 同時，愛好並不侷限於個人或集體，只要適合自己即可。

例行公事也需要有規律，因為晝夜顛倒只會進一步加重身體和精神疾病。 調整心態，放下該放下的東西，身體要保養好，心也該放手。 龔美恩說，有些老年人喜歡鑽牛角，不在自己的位置上就要謀政治，總是放不下以前的工作和生活，以至於經常拿自己和別人比較。

如果你對家庭瑣事太認真，你要照顧這個，你要干涉那個，不僅你的孩子會厭惡，你也會不開心。

當你開始新的生活時，你應該告別過去。 過於執著的後果往往更讓人心曠神怡。 龔美恩說，老年人應該接受生活中的變化。 如果出現心理問題，請就醫。

心理問題發生後，不要給自己找太多藉口，如果經過一段時間的調整，還是難以調整心情，應該及時就醫，必要時用藥**。

此外，定期參加體檢。

這樣如果身體有問題及時**。 兒童應得到充分的照顧。

從孩子的角度來看，首先是給老人更好的經濟保障。 有了一定的經濟基礎，老爺子心裡也會放下一塊大石頭。 精神上的安慰更為重要。

抽出時間探望不住在一起的老人，不時做乙個**，和老人一起吃飯聊天，讓他們感受到他們的關心和愛。

和孩子住在一起有很多好處，但如果老年人不開心，不要強迫他們當孩子，即使你認為他們會不那麼孤獨。 龔美恩說，有些年輕人打電話給父母照顧孩子，順便享受家庭樂趣，但結果老人工作太辛苦，或者不能很好地處理家庭矛盾，容易與孩子或公婆發生爭吵，傷害了他們的身心。

衰退感：隨著年齡的增長，我們的身體和精力都不如以前，有些老年人會有自我意識和衰老的感覺。 這個時候，如果能經常參加社會公益活動或者盡量做一些家務，比如球類運動、書法、買菜、掃地、照顧孫子孫女等。

這樣一來，不僅增加了精神寄託，更重要的是緩解了他們的自我衰老感。

寂寞：在晚年，你經常會遇到一些意想不到的事情，比如喪偶、重病、親朋好友的生死存亡、孩子獨居在外，都會造成心理上的孤獨感。 作為晚輩，我們應該體諒和照顧自己的生活，並在情感上給予一定的安慰和補償。

即使寡婦再婚，年輕一代也應該理解並正確處理。

急躁：憑著多年的社會經驗和見識，他們有自尊心，總是把自己當主人，處處讓孩子聽話，不肯放棄自己掌握的經濟權力，在孩子生活中遇到不滿意或瑣碎的事情時，就會不耐煩。 其實，老年人應該加強自己的控制，克制自己的煩惱，心胸開闊，把家務留給年輕人。 孩子要尊重孝敬老人，遇到麻煩要有耐心和說服力，對無原則的瑣事要寬容大方，寬容優先，才能實現和諧和諧的家庭關係。

絕望感：老年時，生理變化增加，如聽力下降、視力下降，特別是在公共場所，聽不清，常常感到尷尬。 如果遇到孩子的不孝，家人的拒絕，你會太傷心、太生氣，容易引起抑鬱或紊亂，尤其是生病的時候，更容易產生絕望感。

這個時候，年輕一代要盡量給他們精神和生活的體貼和安慰，讓老年人享受晚年。

老年人的一系列心理問題是由多種原因引起的。 例如，生活環境的變化，親戚和朋友的變化等。 經過心理學家多年的研究，發現老年人心理問題的原因主要集中在以下幾個方面。

1 換工作帶來的心理問題 根據中國的政策法規，人們到了老年就退休了，不再工作，安享晚年。 剛從他們工作了幾十年的工作中退休，老年人可能會感到不知所措和不知所措。 同時，經濟收入的減少、工作夥伴的分離、社會角色和生活環境的改變都會給老年人帶來心理問題，他們也容易產生失望、困惑、沮喪、悲傷、憤怒、懷疑等負面態度。

2 家庭問題導致的心理障礙 退休後，老年人大多在家度過晚年，配偶、子女、家庭成為他們首要關注的物件，而不是工作。 如果家庭中發生衝突，成員之間的關係緊張，會導致老年人產生嚴重的失落感、悲傷感和抑鬱感。 更不幸的是，如果其中一對老夫妻突然去世，會給老人造成嚴重的精神打擊，使他們陷入極度悲痛之中。

3 生活環境變化帶來的心理問題有些老人有孩子不在身邊工作，退休後可能會有帶父母去的想法。 突然改變生活環境，從農村到城市，或者換到新的城市，或者移居國外，陌生的環境、不熟悉的人、文化差異會讓老年人一時無法適應，造成巨大的心理壓力，嚴重影響他們的心理健康。

4、經濟和名譽問題：如果老年人因各種原因經濟拮据，就會有沉重的心理負擔，如果不小心被騙或偷走，他們會感到惱火甚至痛苦。 而辛苦勞作了一輩子的老人，如果晚年得不到別人的尊重，或者名譽受損，就會產生嚴重的心理失衡，覺得自己這麼多年都白活了，有一種被社會和周圍人拋棄的嚴重感覺。 這些都會對老年人造成極大的心理傷害。

5 自然人為災害 老年人的身體機能嚴重下降，不應像年輕人那樣經歷大風大雨，而應安享晚年，過上平淡充實的生活，沒有大浪大浪。 因此，他們最害怕在晚年遇到天災人禍和社會動盪，也會給他們帶來嚴重的身心傷害。

1.空巢老人一般有很強的孤獨感。

社交生活方式、沒有孩子和年齡增長等因素都會導致老年人感到孤獨。 有些空巢老人一直過著“出門一鎖一燈”的生活，每天除了吃飯睡覺，無所事事也就不足為奇了。 對於空巢老人的孤獨感，需要社會、**和個人的共同努力，以及個人方面：

多參加社群活動，豐富自己的娛樂生活，與同社群長者結成結對，互相幫助，互相照顧。 **方面：可以完善養老金機制，在精神上和心理上給予更多的支援。

社會方面：可以調動社會力量籌集社會資金，動員社會志願者幫助老年人。

2.空巢老人容易抑鬱。

抑鬱症是一種情感性精神障礙，其特徵是顯著且持續的情緒抑鬱，空巢老人抑鬱症是老年人中最常見的精神疾病之一。 調查結果顯示，空巢老人患抑鬱症的比例遠高於非空巢老人，空巢老人抑鬱症的發生率顯然與其環境有很大關係。 空巢老人由於缺乏子女的陪伴和退休在家，一天無所事事，容易患上抑鬱症。

3.空巢老人有強烈的失落感。

大多數空巢老人沒有工作，沒有事業，特別容易產生失落感，對於那些在退休前處於權力地位的人來說，這種失落感會更強烈。 這個時候，空巢老人會覺得自己老了，沒用了，抑鬱了。 對於這種失落感，老年人可以在力所能及的範圍內找到一些工作，讓自己的生活更加充實。

4、空巢老人容易老齡化。

空巢老人的老齡化感是指老年人覺得自己的體力和精力不如以前，無法做事的感覺。 當空巢老人有這種衰老感時，應該有乙個正確的認識，冷靜地面對，也可以適當加強體育鍛煉。