玉公尺粒和什麼炒好吃，如何炒玉公尺粒好吃？

松子玉公尺原料：松子、玉公尺粒。

成分：油、鹽、味精。

做法：將松子用水洗淨，放入油鍋中煎炸，放在一邊。 玉公尺粒上油，放入裝有松子的鍋中翻炒，加入鹽和味精。

鹹蛋黃炒玉公尺原料：鹹蛋黃、玉公尺粒。

成分：玉公尺澱粉和油。

做法：將鹹蛋黃蒸揉，蘸上玉公尺澱粉和玉公尺粒。

松子玉公尺 配料：玉公尺棒子兩根，去殼松子100克，青椒，蔥20克，鹽，味精，油。

特點：色澤鮮豔，香味甜美。

操作步驟： 1、玉公尺芯上的玉公尺粒去皮，青柿椒切成方塊，蔥切成蔥花。

2.鍋裡放水，玉公尺粒煮熟瀝乾，炒鍋上火，放油至六熟，放入蔥炒香，將玉公尺粒、辣椒丁和松子分別放入鍋中，放入鹽，加入少許煮沸的玉公尺水稍微煮熟， 加入少許糖翻炒幾下，變稠，倒入油，放味精，出鍋。

小貼士：玉公尺原產於南美洲，在明朝被引入中國。 我省盛產玉公尺。 玉公尺含有豐富的礦物質、蛋白質和脂肪，中醫認為它口感甘甜，性質平淡，能調節食慾，益肺鎮心，具有健胃利尿功能。

玉公尺粒可以與豌豆仁、胡蘿蔔丁和火腿香腸丁一起炸。 也可用於炒飯。

翻炒金黃色的玉公尺粒。

食材： 食材：玉公尺（新鮮）350克，青豆50克，鹹鴨蛋140克。

輔料：澱粉（玉公尺）50克，澱粉50克。

調味料：鹽2克，味精1克，植物油15克，黃油10克教你如何製作金沙玉公尺粒，如何製作金沙玉公尺粒才能好吃 1在玉公尺粒上撒上澱粉，玉公尺澱粉的混合物;

2.放入50%熱油溫的平底鍋中煎炸備用;

3.將鹹雞蛋煮沸，去蛋黃，用攪拌機細細打;

4.青豆煮熟去皮;

5.將油倒入鍋中，加熱黃油，然後加入準備好的鹹蛋黃，煎至起泡;

6.加入鹽和味精攪拌均勻，加入玉公尺粉，在鍋上撒上青豆。

主要成分：玉公尺2根，豌豆100克，豬肉50克，蔥20克，姜10克，大蒜10克，公尺酒5毫公升，生抽醬油10毫公升，蠔油10毫公升，鹽少，澱粉少，花椒粉少 50克胡蘿蔔。

1.從玉公尺棒上切下新鮮嫩玉公尺。

2.將豬肉切成小方塊。

3.將切好的豬肉丁放入小碗中，然後加入少量鹽、澱粉和花椒粉，攪拌均勻，讓肉味進去。

4.將胡蘿蔔、蔥、姜和大蒜切成小方塊。

5.將豌豆放入碗中，所有食材都準備好了。

6.將油放入熱鍋中，待油熱時將豬肉放入鍋中。

7.將肉炒至變色香，然後將蔥、姜、蒜放入鍋中炒香。

8.加入豌豆。

9.炒一會兒後，將玉公尺粒放入鍋中。

10.翻炒幾下，加入少量公尺酒。

11.加入少量生抽，將蠔油炒均勻。

12.成品圖紙。

最好不要用菜籽油，而是與橄欖油搭配，炒玉公尺粒時，加入少許火腿丁和松子炒。

請稍候。 你好， 1將黃瓜和胡蘿蔔洗淨。

準備玉公尺粒。 2.將黃瓜和胡蘿蔔切成小塊。

將大蒜切成薄片，放在一邊。 3.將玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片放入鍋中焯水，然後控制水分，放在盤子裡備用。

4.**、蒜片炒鍋，蒜蓉爆，放入焯過的玉公尺粒、黃瓜片、胡蘿蔔片，加入精鹽和胡椒粉一起翻炒，加入味精出鍋。 5.

美味的玉公尺粒油炸，既方便又美味！ 玉公尺的營養價值是脂肪中70%的亞油酸，磷和維生素B1的含量在穀類中排名第一。 大約80%的礦物質存在於胚胎中，鈣含量很低，蛋白質含量低，黃玉公尺含有較多的胡蘿蔔素，維生素D和K幾乎沒有。

脂溶性維生素含有較多的維生素E。 它可以降低體內的膽固醇。 1、玉公尺具有調節開胃菜、益肺鎮心、清溼清熱、益肝膽、延緩衰老等功能。

2.在所有主食中，玉公尺的營養價值和保健效果最高。 3、玉公尺中的維生素含量非常高，是大公尺和小麥的5-10倍。 4.玉公尺含有大量的營養保健物質。

5. 玉公尺含有碳水化合物、蛋白質、脂肪和胡蘿蔔素。