螃蟹很好吃，對人體有什麼好處？

螃蟹是生活中常見的水產品。 您可能經常將螃蟹歸類為海鮮。 事實上，螃蟹生長在淡水中，不能被視為海鮮。

它們是營養價值高的食物，尤其是在秋天。 此外，蟹黃和蟹泥是秋季最有營養的。

螃蟹是秋季常用的保健食品之一。 吃螃蟹對人體有很多好處。 從中醫的角度來看，螃蟹具有補陰補肝、補筋活血、治心功、治心功。

螃蟹不僅味道鮮美，而且有很好的保健效果。 主要是**皮炎和燒傷。 蟹肉對高血壓、高脂血症、腦血栓形成等疾病有很好的療效。

但是，患有心腦血管疾病的患者不應食用蟹黃和蟹膏。 螃蟹的營養價值。 螃蟹富含多種營養物質。

螃蟹的可食用部分富含蛋白質、脂肪、維生素A、鐵、磷、鈣等微量元素，以及大量的精氨酸。 螃蟹中所含的營養物質是人體滿足生物體正常活動、預防和**某些疾病所必需的。 例如，它的維生素A可以****角化病，而其豐富的鈣可以**兒童佝僂病和預防骨質疏鬆症。

螃蟹配薑吃：平時怕冷、容易頭痛的人，吃螃蟹時可以多放些姜。 在口感上，蟹醋和薑醋是很好的搭配，生薑是辣辣的，可以驅寒暖胃。

薑汁還具有殺菌、除臭、解毒等功能。 如果北方人不習慣吃生薑，放點大蒜也會有同樣的效果。 螃蟹配溫酒：

吃螃蟹時，喝一些白酒或公尺酒來禦寒。 此外，在吃海蟹時喝一些酒也可以起到消毒作用。 但是，需要注意的是，在吃螃蟹時，千萬不要喝冰鎮飲料，這樣會加重胃寒。

一定要把螃蟹煮熟。 如上所述，螃蟹在汙泥中爬行並以腐爛為食，用各種細菌覆蓋它們的體表、鰓和胃腸道。 因此，吃飯時必須徹底煮熟。

一般來說，建議將水煮沸8-10分鐘。 由於螃蟹體內有大量的寄生蟲，生吃或未煮熟會導致感染性中毒、腸道炎症、水腫和充血。 浸泡在酒中的螃蟹和酒一樣危險，所以要小心。

螃蟹不僅味道鮮美，還含有人體必需的多種礦物質，尤其是礦物磷、鈣、鉀、鎂等物質比較高，這些物質是人體新陳代謝必需的營養素，人體吸收後可以促進身體新陳代謝，還可以改善身體素質。

吃螃蟹可以對抗感染，促進傷口癒合，增強機體免疫力，改善機體新陳代謝功能，排毒，促進身體平衡，預防腫瘤，軟化血管，抗衰老。

它可以補充蛋白質，預防感染，抗腫瘤，抗癌，促進身體新陳代謝，抗結核，防止衰老。

螃蟹含有大量的蛋白質，其中大部分是優質蛋白質，而這些優質蛋白質還含有氨基酸，可以提高淋巴細胞免疫力，促進傷口癒合，並具有抗感染作用。 做手術或受傷的人可以多吃螃蟹。 蟹肉營養豐富，維生素A和維生素E含量最高。

這兩種維生素保護粘膜上皮，軟化血管，對抗衰老。

<>蟹還含有大量的硒，每 100 克螃蟹含有高達微克的硒。 富含硒的食物可以增強人體的免疫力，但它們在預防癌症和預防癌症方面也發揮著作用。 螃蟹營養豐富，含有多種維生素，其中維生素A高於其他陸生和水生動物，維生素B2比肉類高5-6倍，是魚的6-10倍，是雞蛋的2-3倍。

維生素B1和磷的含量是普通魚的6-10倍。 螃蟹的可食用部分每 100 克含有 182 克蛋白質、126 毫克脂肪、126 毫克磷和毫克鐵。

螃蟹含有豐富的蛋白質和微量元素，對身體有很好的滋養作用。 螃蟹含有更多的維生素A，有助於角化病。 螃蟹也有抗結核作用，吃螃蟹對結核病非常有益。

螃蟹還含有大量的硒，可以提高人體的免疫力。 100克螃蟹可食用部分的平均熱量在95大卡左右，比較低，但**的時候還是要注意不要吃太多。 如果我們想燃燒100克螃蟹吸收的卡路里，我們需要游泳5分鐘左右，或者跳繩13分鐘，或者慢跑9分鐘。

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它能抵抗感染，促進傷口癒合，因為裡面有一些優質的蛋白質，還有氨基酸，受傷的人吃螃蟹特別好，有解毒的作用，能促進身體的新陳代謝，對毒素的排洩起到很好的作用，還能緩解便秘，預防腫瘤，抗衰老。

我知道。 螃蟹可以為人體補充豐富的蛋白質和鈣質，還可以為身體補充豐富的維生素E，經常吃螃蟹還可以清熱排毒，還可以起到活血化水腫的作用。

它可以補充人體所需的一些蛋白質，還可以抵抗感染，進而增加淋巴細胞，免疫力也會起到解毒的作用，可以預防腫瘤。 它可以補充人體所需的維生素。