吃紅豆粥好消化嗎，紅豆好消化嗎？

紅豆比小麥、小公尺、玉公尺等許多食品含有更多的營養成分。 據相關食品專家分析，紅豆的蛋白質含量為17至23,3，澱粉48至60至60至1，膳食纖維為1。

此外，紅豆還含有多種無機鹽和微量元素，如鉀、鈣、鎂、鐵、銅、錳、鋅等。 紅豆的營養成分與熟悉的綠豆相似，有的甚至超過它們。

紅豆具有很高的藥用和良好的保健功效，紅豆藥用能清熱解毒，健脾健胃，利尿消腫，通氣煩躁，可不利於排尿、脾虛水腫、腳氣病等。

只要不簡單地煮紅豆沙，就不用擔心消化不良。 就算是乾脆煮紅豆沙，只要在甜點快做好的時候加一點鹽，就可以避免消化不良的問題。

它很容易消化，因為煮粥的溫度超過60攝氏度，會產生糊化，煮軟煮熟的粥在口中融化，胃後非常容易消化，非常適合腸胃不適的人。

吃紅豆粥的作用：

多喝紅豆粥，有助於養美，補氣養血，消腫;

夏天多喝紅豆粥，有助於清熱解熱、利尿和胃，利肝脾腎，同時健脾補水，排毒癰，祛濕消暑;

有助於美白祛斑，補氣補血，消腫。 紅豆能滋氣補血，稀釋水分，消腫; 薏苡仁能健脾補水，清熱排膿;

血。 紅豆是一種非常適合女性食用的食物，因為它們富含鐵，並且具有良好的補血功能。

不好，飽餐後不要吃水果，對胃的消化不好，也不容易吸收營養！

易消化、清熱解毒、健脾胃、利尿消腫、通氣煩躁等，可不利於排尿、脾虛水腫、腳氣病等症狀。

在湯中煮紅豆和鯉魚，對水腫、腳癬、排尿困難等有治療作用，還能**肝硬化、肝腹水、補體缺乏症; 紅豆冬瓜煮熟後的湯，是緩解全身水腫的好食療; 紅豆與扁豆和薏苡仁一起煮沸會引起腹瀉。

此外，紅豆還可以與中藥復用，如紅豆配連翹、當歸湯，可用於肝膿腫; 紅豆配蒲公英、甘草湯可**腸痛等。 紅豆的營養成分與綠豆相似，在某些成分上甚至超過了綠豆。 因此，多吃紅豆對身體有益。