如何讓羅飛魚好吃，羅飛有多好吃

用蔥和生薑焯一下。

紅燒羅非魚很好吃，做法如下。

材料：羅非魚750克，蔥5克，姜5克，大蒜3克，生抽醬油15毫公升，豆沙5克，乾辣椒1個，鹽適量，料酒10毫公升，黑醬油5克。

步驟： 1.去除羅非魚的鱗片和內臟，沖洗乾淨，用斜刀將魚體切開兩面，用鹽和料酒醃製20分鐘。

2.蔥絲，薑片，蒜片，乾辣椒放在一邊。

3.在熱鍋中加熱油，多放油，因為羅非魚要稍微上油，油要加熱到5%，蔥、姜、蒜、乾辣椒會蒿香，然後用漏勺除去。 將羅非魚放入鍋中，兩面煎，然後撈出螞蟻放在一邊。

4.鍋中倒出一些油，鍋中留少許油，加入豆沙攪拌均勻，將羅非魚放入鍋中，放入適量的淡醬油料酒，兩面浸泡在湯中，加入一碗水，蓋上鍋蓋燉2分鐘。

5.加入剩餘的蔥絲和蒜片，輕輕將魚翻過來，讓魚盡可能多地吸收湯汁。 爛。

6.顏色變紅，大火減少汁液，不要燒得太久，魚會老，準備寶寶漏鍋。

7.成品。 <>

醬油蒸羅非魚。

材料。 羅非魚、薑絲、豆豉、淡醬油、辣椒絲、胡椒粉、蔥絲、油。

方法。 1.去除鱗片，清洗羅非魚。

2.放入薑絲、黑豆醬、淡醬油、辣椒絲，撒上少許胡椒粉蒸6分鐘，撒上蔥絲，淋上熱油。

胡椒羅非魚。

材料。 羅非魚1條，青椒、紅辣椒若干，野泡椒10個，油15毫公升，鹽10克，生抽醬油1湯匙，白胡椒粉10克，料酒適量，薑末適量，蒜末適量，蔥碎適量。

方法。 1.買完羅非魚後，用刀小心地將肉和骨頭分開，將肉切成長寬2厘公尺的小方塊，將頭和骨頭放在一邊。

2.將青椒和紅辣椒切成小塊，將泡椒切成小塊，並相應地切碎蔥等配料。

3.鍋裡放油，先把魚丁放進鍋裡滑，表面變色後倒出碗裡，留下底油。

4.將醃製的花椒粒和蒜末放入鍋中，用大火翻炒至香。

5.倒入魚丁，加入鹽、少醬油和白胡椒粉翻炒。

6.最後，加入青椒和紅辣椒，稍微翻炒。

它可以在煎或湯中食用。

你如何讓羅非魚好吃？ 一般來說，羅非魚最好是油炸，炒得最好是用油炒，然後切大蒜、洋蔥、姜、蒜，再切成燕青辣椒片，放上去炒，非常鮮美。

蒸羅非魚很好吃。

材料：羅非魚1條，蔥屬適量，薑片1塊，醬油50毫公升，油100毫公升，鹽適量。

第 1 步：準備材料。

第2步：將生薑洗淨，去皮切絲，放在一邊備用。

第三步：然後將蔥撕成絲。

第四步：給魚醃製，把生薑塞進肚子裡，把生薑夾在魚背上。

第 5 步：將鍋中的水燒開，然後將魚放入蒸汽中。

第 6 步：倒入秘籍後，撒上醬油，撒上蔥絲，這樣就完成了。

蒸羅非魚。

配料如下：羅非魚1條、姜1塊、紅辣椒1個、蔥1根、蒸魚醬油適量、鹽適量、料酒適量。

具體方法如下：將羅非魚清洗乾淨後，用菜刀從魚的肚骨上切下，開啟羅非魚，然後塗抹料酒，塗抹鹽，放在蒸好的魚盤上，放入蔥、姜、辣椒絲，然後放入蒸籠的蒸鍋中， 大火蒸10分鐘，蒸完後出鍋，倒出湯汁，切掉蔥薑辣椒絲，再放入適量的蒸魚醬油，換上新的蔥、姜、辣椒絲，再用熱油翻炒！

烤羅非魚配西紅柿。

配料如下：羅非魚1條、西紅柿2顆、生薑1片、蒜瓣5瓣、鹽適量、生抽醬油1湯匙、蠔油1湯匙、蔥花切碎適量、料酒適量。

具體方法如下：將西紅柿切成小塊備用，將羅非魚清理乾淨，塗上刀花，再倒入料酒，塗抹鑰匙找山均勻，再撒少許鹽，鋪勻，然後用油加熱鍋，將羅非魚放入鍋中， 炒至兩面呈褐色，再拿出來待用，將底油留在鍋中加熱，然後放入蔥薑蒜片，用小火炒香，炒好的番茄片，炒好汁，炒酸，然後倒入3碗水， 加入鹽1茶匙，加入淡醬油1湯匙，加入蠔油1湯匙，大火煮沸後，加入羅非魚，蓋鍋蓋燉6分鐘，等到湯沒剩多少，倒入水澱粉濃稠，出鍋後撒上蔥碎！

烤羅非魚。 配料如下：羅非魚1條、檸檬1個、辣椒粉適量、孜然粉適量、鹽適量、食用油適量、料酒適量。

具體方法如下：羅非魚清洗乾淨後，開啟邊緣，然後塗上一層料酒除去魚，將羅非魚放在烤架上，先將水烘乾，再刷油烘香，中間多次翻過來，讓魚均勻加熱， 而當魚被烤到又幹又香的時候，撒上鹽，撒上辣椒粉，撒上孜然粉，就可以吃了！

紅燒羅非魚。

材料：羅非魚1條（約600克）、紅辣椒、韭菜 3根、姜1小塊、蒜3瓣、食用油30克、香油3克、醬油3克、料酒6克、胡椒粉3克、精鹽3克、糖一茶匙、味精鈉克1克。

方法。 1.將羅非魚清洗乾淨，在魚體兩側做3個對角線切口; 將蔥洗淨切成小段，將生薑、大蒜和紅辣椒洗淨切片。

3.鍋中留少量油，將蔥、姜、蒜、辣椒炒香，加入醬油、料酒、白砂糖、胡椒粉、鹽、味精和水煮沸。

4.放入炸好的羅非魚，用小火煮至味道好，然後取出放在盤子裡，將剩餘的湯煮至濃稠，將香油倒在魚上，倒在魚上。

注意。 口感醇厚，色澤紅潤。 無論是新鮮羅非魚炒、炸、燉還是煲湯，味道都很好吃。

這樣製作的紅燒羅非魚味道非常漂亮，朋友脂肪酸豐富，蛋白質豐富，這種孝順的結合也會使營養物質更好地被人體吸收，給自己提供能量，保持良好的精神狀態。

香草醋辣烤魚。

材料：羅非魚1條，醃料：鹽、料酒、香草醋、蔥、姜、澱粉、湯A

麻辣香鍋食材適量，麻辣火鍋底料適量，香草醋、蔥薑20毫公升，水適量，B辣香鍋配料適量，麻辣火鍋配料適量，水1碗，配菜：小土豆3個。 J 蓮藕半個，魚丸適量。

3個香菇。 檸檬1個，配料：花椒、芝麻、油辣椒適量、香菜1個。

生產工藝：1準備材料：

醃料）羅非魚1條，蔥薑適量，鹽適量，香草醋適量，料酒適量。

2.將魚洗淨，將姜和蔥切成薄片，在魚上塗抹適量鹽，倒入適量香草醋，倒入少許料酒。

3.均勻鋪開，在塑膠袋中冷藏過夜，以獲得更好的風味

4.取出醃製好的魚

5.用澱粉覆蓋兩面。

6.將適量的油倒入鍋中

7.加入魚，用小火煎，直到兩面呈淺褐色。

8.把它放在烤山爐盤裡！ 將烤箱預熱至200度。

9.準備好高湯，將油倒入鍋中，加入蔥薑翻炒香。

10.加入約20毫公升辣香鍋配料、辣火鍋底料、香草醋。

11.倒入少許水，用大火煮沸。

12.倒入烤盤中。

13.放入 200 度的預熱烤箱中 20 分鐘。

14.作為配菜，只要準備你喜歡的東西，檸檬也是必須的

15.把蔬菜放在水面上！ 備用。

16.在重新準備湯、火鍋底料、辣香鍋食材、一碗水

17.將檸檬片、蔬菜和魚丸放入烤盤中，倒入湯汁，放入200度的烤箱中烤20分鐘，鍋中倒入少許油，放入花椒、芝麻、辣椒倒入魚中。

18.用香菜裝飾，烤魚就準備好了。

19.製作過程比以前更繁瑣，口感比以前更美味。 如果你不相信，哈哈，吃完就知道你在戲弄，是吃貨們的追捧。