黑公尺和小公尺可以一起煮粥嗎

黑公尺和小公尺可以一起煮粥，營養價值也很高。

是的，陝北人經常把各種五穀混在一起煮粥，味道特別香。

當然，可以熬粥，可以把各種東西放在一起，味道特別香。

你可以試試看。

黑公尺和小公尺可以一起煮粥，北方叫“粥”，黑公尺有補氣補血的作用，小公尺有補胃的作用，一起煮粥有保健美容的功效！ 適合冬季食用。

你好黑公尺“養陰腎暖胃、提眼活血”、“清肝潤腸”、“平潤精氣、養肺、解肌腱”等功效; 可作藥食，對頭暈、貧血白髮、腰膝痠痛、夜盲耳鳴特別有效。 長期食用可延長壽命。 因此，俗稱：

藥用公尺“、”長壽公尺”。 因為最適合孕婦、媽媽等補血，所以又稱“月公尺”、“血公尺”等。 你可以用小公尺煮，祝你好運。

兩者的結合屬於保健粗糧，很不錯！ 具體如下：

小公尺功效：防治消化不良的功效; 防止泛胃和嘔吐; 滋陰補血的作用，可以滋養孕婦虛弱寒冷的體質，幫助她們恢復體力。 除了營養豐富外，小公尺中的色氨酸含量在穀類中排名第一，色氨酸具有調節睡眠的作用。

中醫認為，小公尺有甜鹹味，具有清熱解渴、健胃除濕、安眠胃等功效。 用小公尺煮粥，睡前服用，容易讓人安然入睡。 小公尺是一種鹼性穀物，身體疼痛或胃部不適的人可以經常食用。

黑公尺功效：黑公尺和紫公尺都是大公尺的珍貴品種，屬於糯公尺類，膳食纖維含量豐富。 現代醫學證實，黑公尺具有補陰補腎、健脾暖肝、補脾、補氣、活血、補肝、明眼功效。

經常食用黑公尺有利於預防和治療頭暈、頭暈、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠痛、肺乾咳、便秘、排尿不暢、腎虛水腫、食慾不振、脾胃無力等。 用黑公尺熬製的公尺粥香油膩，軟糯，營養豐富，營養功效好，故被稱為“補血公尺”、“長壽公尺”等; 中國民間有句諺語，“天黑了就要補”。

1.黑公尺和小公尺可以一起煮粥。

2、小公尺和黑公尺營養豐富，將兩者一起煮成粥營養價值更高，對人體有更好的滋養作用，能防治消化不良，減少細菌滋生，抗衰老，控制血壓、血糖、降脂等。

3、小公尺是玉公尺，能開胃補不足，有益丹田，可用於補氣失血、體弱，小公尺可以說是老弱患者和母親最理想的補品。

4、黑公尺具有中食益中、健脾暖肝、明眼活血、滑溜收、補精功功，對少年白髮、女性產後虛弱、產後虛弱貧血、腎虛有良好的滋養作用。 經常食用黑公尺有利於預防和治療頭暈、頭暈、貧血、白髮、眼疾、腰膝痠痛等症狀。

小公尺和黑公尺可以一起煮。