如何用五行劃分穀物

關於五穀的養生，《黃帝內經蘇問藏氣法論》說：“毒攻惡，五穀養，五果幫，五畜益，五菜填飽，香合補瘦氣。 “五糧是指按木、火、土、金、水的屬性劃分的五大類穀物。

或稱“公尺粟小麥蘑菇”，或稱“麻粟小麥蘑菇”。

據說穀物是有營養的，這說明古人認為糧食作物是人們離不開的主食，其他水果、肉類和蔬菜只能作為食物的輔助補充。 因此，飲食和健康離不開食物，食物攝入應該多吃幾種穀物。 從營養的角度來看，我整天吃單調的公尺飯和白面。

營養成分不夠全面，無法滿足人體對其他微量元素的需求。

需要。 從傳統醫學文化的角度來看，是攝入人體的穀物，偏向於五行氣，不能相應補充與氣五行感同體的內臟器官。

五穀用來滋養臟氣，可以分成五行搭配。

木紋是小麥，可以滋養肝臟。 大麥、小麥、蕎麥。 其中，蕎麥的特點最為突出，小麥籽粒呈三角形。

黑暗中三棵活樹的數量巧合。 蕎麥火糧是草，可以補心。 小公尺，高粱。

高粱的顏色是紅色的，比較符合紅火的顏色。 高粱土粒為小公尺，可補脾。 小公尺和玉公尺。

顏色黃色粘稠，小公尺是頂部。 玉公尺金粒是麻，可以補肺。 大麻種子。

或者對於大公尺來說，大公尺是白色的，它是秋天金色的正色。 此外，還有薏苡仁。

它也是黃金的絕妙產品。 薏苡仁水谷是大豆，可以補腎。 各種豆類。 其中，黑豆用於獲得水的黑色，可以是所有豆子的長度。 磷和鎂補充劑，營養豐富。

上述型別，普通人的日常膳食，如可以與有益五臟六腑的蓮子肉、助心益腎的聚生子、固精的雞頭飯等結合。

花生的痰，雜糧的吃法，差不多。

五行是指金、木、水、火、土五行，五種五粒是指公尺、小公尺、小公尺、小麥、大豆五種。 兩者之間沒有直接的關聯，因為它們的含義和用途不同。

五行是中國古代哲學中的乙個概念，用於描述宇宙萬物的組成和變化。 五穀是指水稻、小公尺、小公尺、小麥和大豆五種主要糧食作物，對人類飲食和生活很重要。

雖然五穀五行之間沒有直接的關係，但在中醫和飲食文化的理論中，食物的屬性及其對人體的影響可以根據五行理論進行分析。 比如大公尺屬於水線，可以潤陰乾; 大豆屬於土系，能健脾食慾; 紅小豆屬於火產業，能清熱解毒; 紅豆屬於木行，能活血化瘀; 黑豆屬於水線，可以滋腎養陰。

因此，雖然五種五行之間沒有直接的對比，但在中醫和飲食文化中，五種五行是相互關聯的，飲食和保健可以通過五行理論來指導。

五行對應於穀物。

黃金 – 大公尺。

木材——高粱、玉公尺。

水——豆類。

火——小麥。

土壤 – 玉公尺。

穀物中五行的屬性。

1.大公尺屬於金重肺。

大公尺覆蓋各種粳公尺、秈公尺、紫公尺、糯公尺等，在出現肺熱、咳嗽等症狀時，有很好的補陰潤肺效果。 特別是，皮層營養豐富，可用於特殊護理。

保健用法：熬粥效果更好。 在南方的農村地區，習慣上煮公尺湯，需要潤肺休養的時候，可以考慮只喝公尺湯不吃公尺粒，隨時都可以服用。

其次，高粱屬於補肝的木材。

高粱是五穀中不可缺少的配角，具有補肝補胃、收斂止瀉的作用，特別是對於慢性腹瀉患者來說，持續食用一段時間後，會有不錯的效果。

保健用途：將高粱公尺加工成麵粉後油炸，每天早餐前和晚上用沸水拌成稀糊狀。

3.豆類屬於補充腎臟的水。

豆子的形狀與腎臟相似，符合相似性相輔相成的原則。 豆類中的黑豆素有“腎之穀”之稱，中醫認為具有補腎、強身健體、解毒滋潤肌膚的作用，對腎虛水腫有很好的治療作用。

保健用途：浸泡後製成豆漿或粥，黑豆更有利於補腎。

第四，麥子屬於火，能滋養心靈。

小麥被稱為“珍貴的穀物”，燕麥和蕎麥是治療高血壓和心臟病的必需品。 中醫認為，小麥可以滋養心靈，鎮靜神經，祛惱祛燥。 對消除女性更年期綜合症、自汗、盜汗和煩躁有治療作用。

保健用法：帶皮服用全麥、燕麥或蕎麥，可單獨混合或與粥混合。

第五，玉公尺屬於滋養脾臟的土壤。

小公尺和大麥都屬於玉公尺科。 小公尺是五穀之首，平時進食可以滋脾胃。 對於脾臟虛弱的人來說，小公尺可謂上品補氣，延年益壽。

保健用法：熬一鍋小公尺粥，用勺子撇出小公尺粥上層的精華——公尺油，空腹飲用，養脾胃效果好，可早晚服用。

第六，五行平衡和休養生息。

在人體養生中，特別強調陰陽平衡和五臟五腑五行，所以當某一器官的具體養生沒有具體針對時，在養生中提倡五臟腑的綜合平衡維持，即五行金的相應平衡， 同時考慮木、水、火和土。

保健用法：將全穀物混合在一起，混合粥，全面滋養五臟六腑。 或者經常吃五穀公尺飯。