從物質到精神，我們應該如何正確看待“出離心”。

日本雜物管理大師山下榮子在練習瑜伽時領悟了出離心的概念，將其引入到商品管理中，並撰寫了暢銷書《斷開連線》。 什麼是“掙脫”，山下英子對此的解釋是：掙脫：

不要購買或收取您不需要的東西; 脫落：處理堆積在家中的無用物品; 超脫：摒棄對物質的執念，擺脫物質慾望。

這是一種極簡主義的生活方式，只保留少數和精細，扔掉無用的。

物質的東西都是身體之外的東西，我們應該培養一些精神內在的東西，追求更好的東西，實現我們自己的個人生活價值。

可以說，與其脫離，不如讓自己擁有乙個很豐富的世界，能夠讓自己變得理性。

它提倡人們從當下看問題，從自己的角度看問題，最終擺脫對事物的依賴狀態。

很多人認為掙脫就是扔掉，但經過長時間的練習，我發現掙脫遠沒有扔掉那麼簡單。

從本質上講，它是一種生活態度，一種生活方式，如果你接受這種哲學並願意長期實踐它，你會看到它給你的生活帶來的實際好處。

一開始，我認為最困難的事情是邁出扔東西的第一步，尤其是好東西。 長期以來，我們一直被教導節儉和節儉的觀念，我們覺得扔掉我們能用的東西是一種浪費。

但是，我已經慢慢開始改變我的心態，如果你把東西留在那裡很長一段時間不使用它，除了占用空間外，就物品的價值而言也是一種浪費。

後來，如果你不知道自己真正需要什麼，想要什麼樣的生活，你必然會陷入買、買、扔、扔的迴圈。

我們學會放棄，不是為了讓我們有藉口扔掉舊東西然後買新東西，而是通過這個過程慢慢發現我們的內心，找到我們真正需要的東西。

當我對自己有了更多的了解後，我發現在放棄的概念中，“拋棄”扔東西只是一種手段，“打破”更像是一種標準，“離開”才是真正應該擁有的心態。

不被事物所束縛，不被方法和思想所束縛，為所欲為，真正享受當下的生活，這就是出離心精神的本質。

所以，這應該是乙個長期的過程，乙個需要不斷練習和調整的過程，我們不應該只看到扔東西的表面，而應該跟著自己的心走。

出離心的本質在於如何處理與客體的關係。

我們已經積累了很長時間的雜亂無章，我們需要放棄它嗎？ 最簡單的原則是，如果現在給你錢，你還會買嗎？ 如果是下一季，你還會穿嗎？

現在，你會看到，現在你會使用嗎？ 這些原則簡單粗暴，但它們是有效的。

本來不是我不想開始改變，之所以不採取行動，是因為程式複雜，任務太大，但這次我真的能夠動起來，因為它簡單易行。

只留下讓你興奮的事情，慢慢地，興奮的標準會越來越高。 慢慢地，你到底想要什麼變得更加清晰。

行動是最重要的。 整理可以改變生活。 想想看，如果你睡在雜物間裡，你的自我價值感會很低，每天睡在一堆雜物中就會成為雜物之一。

因此，出離心也是一種愛自己的行為。 最近，我做了六個大箱子的東西，但儘管如此，我還是不覺得空虛，還有很多東西等著被寵愛，生活中需要的東西真的那麼少。

讓你的大腦越來越清晰，感覺越來越敏銳，越來越知道自己想要什麼。

極簡主義不是一無所求，而是每一件被精心挑選和珍惜的東西，過著足夠小而美好的生活。 你不需要很多物品，但每一件都經過精心挑選，讓你的心撲通撲通。

你不需要很多朋友，你不需要很多書，你不需要很多護膚品，你不需要很多首飾，你不需要很多衣服，但你不需要很多心。 夠了。

這是一種生活態度。 當您想再次購買時，您會考慮是否需要它。 例如，衣服。 分手後，我慢慢找到了適合自己的伴侶。 不再過度購買新的。

你認為做好出離心工作最重要的精神是什麼？

1.為什麼生命需要被拋棄？ 在日常生活中，很多人都有收藏東西的愛好，比如家庭主婦喜歡收集一些袋子以備不時之需，久而久之，袋子會填滿整個收納盒，甚至整個房間，但是在很多情況下，這些袋子往往不用，而且有一些類似的行為，她們平時會覺得很多東西可能會用到， 所以他們一直把這些東西留著，導致家裡亂七八糟的東西越來越多，卻拿不定主意扔掉，因為他們總覺得這些東西會被用到，就這樣，這些東西年復一年地放在家裡，一次也沒用過， 這不僅讓家裡越來越亂，而且當他們看到這些東西時，也非常心煩意亂，所以他們需要在生活中及時放棄。

2.我們怎樣才能達到真正的出離心？ 要想在生活中掙脫出來，就必須把家裡所有的物品都歸類，比如哪些東西每天用，哪些東西乙個月用一次，哪些東西一年只用一次？ 甚至有些東西沒有用過一次，所以經過一次分類，一年甚至一整年才用一次的東西，都可以準備送人或扔掉，因為這樣的東西往往需要犧牲。

3.如果你想做好出離心的工作，你應該有什麼精神？ 一般人很難掙脫，基本上有些猶豫不決，做事有點猶豫，這樣的人想要做好掙脫，必須先糾正自己猶豫不決的性格，在掙脫的時候一定要做出果斷的決定，因為有些事情你猶豫之後一定不想扔掉， 所以當你放棄一些你不用的東西時，你必須做出果斷的決定，在做出決定之後，你迅速把這些東西送出去，所以就算你想後悔，也沒有辦法，這樣，你很快就能擺脫你的財物了。

最需要的是果斷的精神。 如果沒有果斷的精神，就很難斷絕這種出離心。

最需要的是一種果斷、乾脆、利落的精神。 一旦你決定放棄，你就不應該猶豫一會兒，猶豫一會兒，再猶豫一會兒，這樣你就什麼都放棄不了，最後你只是“清空竹簍”，白幹了半天，一無所獲。

我個人認為，要想做好放棄，就需要有善良的精神，首先要做好放棄一切的準備，也就是說，無論想要擁有多好的東西，都要學會放棄，不屬於自己就離開， 面對沒有結果和不可能的事情，你必須果斷放棄。