如果寶寶不做睡眠訓練，長大後能自然學會入睡嗎？

其實不行，如果你小時候不訓練，他們長大後還是會和你形影不離，所以一定要把這份工作做好。

是的。 因為人類的睡眠是由生理決定的，所以不需要刻意訓練它就能自主入睡。

我認為這沒關係，因為自然入睡是一種人類條件反射，無需訓練即可自行完成。

你可以讓孩子養成睡覺的習慣，不要經常抱著孩子睡覺，或者用牛奶睡覺，注意孩子的睡眠。 你可以為孩子創造乙個安靜的環境，或者固定孩子的睡眠時間，給孩子安全感，給孩子講故事，或者鍛鍊孩子的思維能力，或者讓孩子改變你的睡眠目標。

調整寶寶的睡眠環境，光線不要太高，溫度要適當，抱著寶寶睡覺的時候，可以慢慢改變放拍打和撫摸等，白天盡量讓寶寶趴著玩，消耗寶寶的體力，晚上幫助培養寶寶的睡眠狀態。

給寶寶講一些睡前故事，保持良好的睡眠環境，不要對燈光太刺眼，陪在寶寶身邊，讓他自己玩玩具，可以給寶寶買個毛絨玩具。

當孩子 3 歲或 5 歲時，他可以養成入睡的習慣。 父母可以在孩子睡著的時候給他們講睡前故事，然後把它們埋起來，直到孩子睡著，然後父母就可以離開了。 一般孩子可以在 3 到 6 歲時學會自己入睡。

一般來說，睡前，也就是晚上，不要給寶寶一些容易引起寶寶興奮的劇烈活動。 然後你也可以在睡前給寶寶餵奶，這樣有一定的鎮靜作用。 那麼你也可以把環境弄得比較適合睡覺，比如比較舒適、溫暖、不要太強的燈光，也可以放一些更舒緩的**。

一開始，父母可以陪著他們，然後讓寶寶有一些安全感，逐漸自己睡著。

你最好哄寶寶睡覺。

父母需要教寶寶慢慢入睡，但在此過程中不要干擾寶寶的行為。

2-3個月大的寶寶一般可以有晝夜節律的睡眠模式，即白天會睡得少，主要是晚上睡覺，在12個月左右基本完成晝夜節律模式的形成。 養成套路後，盡量在睡覺時把房間裡的燈光調暗，獨立睡覺前，處於黑暗狀態，這樣孩子可能比較容易入睡。

讓寶寶自己入睡的前提是他不需要母乳，並且他或她感到安全。 培養孩子獨立入睡，讓寶寶先斷奶，給寶寶安慰物品，睡前講故事，有小夜燈，只要有足夠的安全感，寶寶就能自己入睡，媽媽會更無憂。