你怎麼能忘記那些傷害過你的人？

如果你想忘記那個傷害過你的人，那麼你應該拓展你的心智和視野，然後不要擔心自己和你自己，那樣的話，你會更加沉浸在這種痛苦中，所以你要敞開心扉，做點別的事情。

忘記傷害過你的人最有效的方法是：

扔掉對方的一切。

如果你想徹底忘記傷害你的人，你必須放棄你周圍對方的一切，不要猶豫。

也許有人會說，我捨不得扔掉，我想留下一段回憶和思念，記住不要這樣想，因為那個人給你留下的傷害永遠無法彌補，既然你想忘記他，你就要讓與他有關的一切從你的生活中消失。

如果你還保留著他的東西，你只能說你還沒有準備好真的想忘記他，你還想原諒他，讓乙個深深傷害過你的人還活在你心裡，你難道不為自己感到難過嗎？

在愛情生活中，受傷是不可避免的，但你怎麼能在短時間內忘記曾經傷害過你的人呢？

首先，面對受傷，很多朋友可能會用逃避的方式，所以可能很難放手，想要快點忘記，就要讓自己有勇氣去面對所有的痛苦，給自己時間去割傷，太痛苦或者足夠痛苦， 能夠慢慢忘記是很自然的。

其次，對於一些戀愛中的朋友來說，分手的時候可能會受到傷害，所以這個時候，最好把對方送的禮物，或者和對方關係很大的事情都扔掉，這樣在一定程度上避免了看事、想人的情況， 這樣你就能相對較快地忘記那個人。

如果傷害很深，尤其是對於一些女性朋友來說，而且比較習慣性脾氣暴躁，在這種情況下，想要快速忘記傷害自己的人，首先要學會更好地愛自己，只有足夠愛自己，你才會選擇忘記痛苦，這樣才會在比較短的時間內忘記傷害你的人。

對於很多朋友來說，在受傷的時候，可能會選擇在新的地方重新開始，這也是找到更好的自己的好方法。 不過，從某種程度上來說，這也是一種逃避，想要快速忘記那個從心底裡傷害過你的人，就要能夠對他視而不見，充耳不聞，若不關心，就忘了。

對於比較閒暇的朋友，週末可以去逛街或者爬山，每天多鍛鍊身體，這樣對自己的身體也是一種鍛鍊，在這個過程中，也可以讓我們不斷提公升自己，開闊視野，收穫更廣闊的天空，讓我們不再忘記自己的痛苦。

對於不同的朋友，你可能會選擇不同的方式，盡快忘記傷害過你的人，但無論如何，傷害可以在一定程度上教會我們成長得更好，調整心態可以讓我們更快地忘記傷害你的人。

首先，面對受傷，很多朋友可能會用逃避的方式，所以可能很難放手，想要快點忘記，就要讓自己有勇氣去面對所有的痛苦，給自己時間去割傷，太痛苦或者足夠痛苦， 能夠慢慢忘記是很自然的。

其次，對於一些戀愛中的朋友來說，分手的時候可能會受到傷害，所以這個時候，最好把對方送的禮物，或者和對方關係很大的事情都扔掉，這樣在一定程度上避免了看事、想人的情況， 這樣你就能相對較快地忘記那個人。

如果傷害很深，尤其是對於一些女性朋友來說，而且比較習慣性脾氣暴躁，在這種情況下，想要快速忘記傷害自己的人，首先要學會更好地愛自己，只有足夠愛自己，你才會選擇忘記痛苦，這樣才會在比較短的時間內忘記傷害你的人。

對於不同的朋友，你可能會選擇不同的方式，盡快忘記傷害過你的人，但無論如何，傷害可以在一定程度上教會我們成長得更好，調整心態可以讓我們更快地忘記傷害你的人。

不要讓自己有太多的空閒時間，有一句看似不太好的句子叫“你只是閒著恐慌，找點事給你做就好了”，存在是有道理的，既然這句話存在，也一定有一定的道理，它揭示了乙個很簡單的道理，人一旦閒著，腦子裡的東西就容易變得多。

什麼樣的亂七八糟的東西湧入我的腦海，我特別容易悲傷，覺得自己是孤獨的，覺得自己受到了傷害，對那個人有點懷念，當情緒達到臨界點時，也許我會聯絡那個人。

所以前期讓自己忙起來，不要讓自己有很多空閒時間，忙起來，找有意義的事情去做，也不要讓自己陷入回憶。

時間會沖淡一切，相信這句話，不管你曾經多麼痛苦和勉強，你多麼不情願，時間長了，一切都會變得冷漠。 在你打算忘記的早期階段，它一定是痛苦的，而這種記憶總是會突然出現在你的腦海中，讓你想起你受傷的那一刻。

但只要你堅持忘記，堅持不向回憶低頭，時間就會帶走你的痛苦，你的傷疤。

如果在你的內心深處，你確實想忘記他。 事實上，它會起作用，有時你不能忘記他，只是因為你不想。

在人們的內心深處，對於那些得不到的人，他們有一些執念，他們總覺得自己得不到的，是白月光。

在他心目中，是無限美好的，但當你和她復合時，你們之間還是會有很多問題。

所以，忘記曾經傷害過你的人的最好方法就是這樣做。 第**2條

接受分手的現實。

在一段感情中，如果已經分手了，你仍然忘不了他，那麼你就要接受已經分手的現實，你要用理智去克服一切。

如果你不放棄自己，那麼在這個過程中，你可以嘗試贖回他，有時候人們就是不放棄，直到黃河，如果你贖回了很多次，還是沒有結果，那麼你就要明白，你們之間是完全不可能的。

很多人之所以放不下對方，是因為你在這段感情上已經花費了太多的時間和精力，如果放手，心裡就會不甘心。

這就是我們通常所說的沉沒成本。 你給乙個人的越多，你就越不願意放手。

當你接受你們之間不可能的事實時，那麼隨著時間的流逝，你會慢慢忘記它。

你必須明白，並不是世界上所有的事情都是你為了獲得一些東西而盡力而為的。 愛情也是一樣，並不是說你盡力維持這段關係就可以永遠繼續下去。

充分利用你的生活。

當你在生活中遇到一段失敗的戀情時，相信大家很難在短時間內振作起來，畢竟是你曾經真正愛過的人。

你真的不可能在短時間內忘記他，所以很多人會停留在過往的快樂時光中，無法自拔，甚至看著自己拍過的一些**，想起過去。

其實你根本不需要這樣做，一段感情分開後，你應該做的就是忘記過去的一切，讓自己重新開始。

你如何重新開始你的生活？

你必須充實你的生活。 如果這段關係進展不順利，那麼你可以把大部分精力轉移到你的事業上，雖然這段關係失敗了，但事業往往會引以為豪。

當你在事業上有所成就時，成就感會讓你慢慢忘記自己所遭受的傷害，而過了很久，那段關係在你的腦海中已經模糊了。

第**4條

你怎麼能忘記那些傷害過你的人，時間可以抹去一切？ 當有新的本質時，忘記舊的。 整理你的家，整理你的心情。 去旅行吧。 很多方法。

如果你不去想它，你就會忘記它，如果你一直想它，你永遠不會忘記它。

1、轉移注意力：把更多的時間花在學習和工作上;

2、情感投入：把自己的情感投入到值得你關心和愛護的人身上;

3、努力提公升自己：提公升自己的境界，傷害過你的人不值得回憶;

4、化傷為動力，為事業努力奮鬥，取得更大的成就。

如果你想徹底忘記傷害過你的人，你必須遠離他的一切，眼不見心不煩，你必須放棄一切傷害傷害你的人。 也許有人會說，我不能放棄，我想留給自己，我想留下一段記憶和一段念頭，記住不要這樣想，因為那個人留給你的傷害永遠無法彌補。 既然你想忘記他，你就必須讓與他有關的一切從你生活中的一切中消失。

一時忘記乙個曾經傷害過你的人，確實不容易，慢慢治癒心中的痛苦，需要一些時間。 相信隨著時間的流逝，你們會逐漸走出內心的陰霾，重拾對美好生活的憧憬和希望，讓真正原諒彼此的錯誤成為一種珍貴而威嚴的美德和精神，同時也會讓自己的心情更加輕鬆，也會贏得大家對你的尊重！

隨著時間的流逝，他會被遺忘。 當你沒事的時候，你會想到自己的幸福。 然後一開始你可以讓自己忙碌起來，沒有時間去想它。 這樣你就會。 更快地把傷害過你的人，忘記。

注意自己，照顧好自己此時的需求，像朋友或親戚一樣安慰自己，照顧好自己，照顧好自己，愛好自己，這樣你就不會輕易受傷。 如果你真的愛自己，你就不會讓這種傷害一遍又一遍地傷害自己。 那個人傷害過你一次，你自己也傷害了自己無數次。

時間，時間會耗盡一切。 不要刻意忘記，隨著年齡的增長，你的大腦會變得膚淺，你總會忘記該忘記的事情，記住更多美好的回憶，讓自己快樂，讓你愛的人快樂。

我也經歷過和你一樣的情感事情，但最主要的是要靠自己振作起來，我們不能因為對方的絕望而陷入人生的低谷，甚至毀了自己，那是很不值得和愚蠢的，你要相信，這世上少了誰會轉同樣路， 面對現實，重新開始新的生活，重新找回生活的樂趣，是克服當下情緒低迷的唯一途徑。

當你的體驗豐富了，你的思想豁達了，你的體驗得到了改善，你就可以忘記那些傷害過你的人。

你怎麼能忘記那些傷害過你的人？ 我想如果你想忘記你傷害過的人，我覺得你必須呃，不要談論它，並結交一些朋友，我想經過很長一段時間，你可能會忘記你傷害過的人。

學會感恩每乙個給你上過課的人，不管你想用什麼方式訓練自己，讓自己煥然一新，你自然會遇到對的人，這就是時間和新戀愛的意義所在。

時間是最好的良藥，隨著時間的流逝，一切都不再像當初那樣難以忘懷，調整心態，人生短暫，青春有限，你就不會有太多時間等待回憶和痛苦，用一顆平常的心面對一切，你會有更多的精力去面對未來！

遺忘是一種更深的記憶。 所以，不要刻意忘了，每個人都有自己的路程，旅途中都會有各種各樣的路人，每一段感情、每一次經歷都是人生留下的印記，無論回憶是美好還是痛苦，都已經發生過，學會感謝生命中每乙個相遇或離別的人。

學會忘記並不容易，因為許多無法忘記的悲傷和恥辱都是難以忘懷的。 然後，我們需要用一顆正常的心來對待這個問題。 既然發生了，就注定是無法挽回的。

當你為錯過太陽而哭泣時，你也在想念星星。

當你迷茫和悲傷時，最好學會忘記。 不在乎腳下的路，前方的風景更迷人。

過去一去不復返了，但留下的卻是美好的回憶，何必刻意遺忘呢。 雖然你不能和他在一起，但你有美好的回憶，相信他也會把你的美好回憶永遠留在心裡，愛乙個人就是讓他開心，讓他開心，但他幸福的前提是你開心，你開心嗎，做你想做的事，快樂和不快樂都在你心裡， 而當時間慢慢流逝，找到自己的另一半時，你會把回憶放在心底，帶著同樣的回憶帶給他祝福，讓他過去短暫的心痛是不可避免的，但不要讓自己刻意忘記什麼，會更痛苦，只要你認為自己是幸福的， 你會永遠快樂的！