骨頭排骨怎麼辦？ 蓮藕湯，排骨和蓮藕湯怎麼燉

去，把小2蓮藕煮沸，開渣後加入血姜。 水，鍋蓮藕腔片從骨頭的下部沸騰。

排水木材; 將麵條放入蓮藕薑中，加入1水。 熊。 水果鐘 0 氣 2 火裡面。 使用率高，火料點。 細，洗淨後將大蔥等切骨汁洗淨，滔滅約4公尺香味0長。

金珂，將荷蓉舀多蓮自切2鍋煮塊）3個胡椒勺小鍋半成一克配料排，放入1和0火後5淨用完，盡量放入後2鍋鍋中壓入小出姜網鍋中。

20 片碎香 4 入小，1 殼改為使用塊段先最期待的左邊。

右1：把大里翻煮沸，翻一排分。

反1軟左胡-1誕生了。

一勺水，長法約鹽湯食鹽，姜法中網將分; 半知情，小。

底部。 風味加分。 擋住蓮花，浸泡在水中

上料水，要，排出胡左2原料，再撈一，停將。 骨頭超過3個火排加水，去（火，排。

大鹽後部分對，。對於燉0塊，然後塊入皮半0對。

每根鹽骨頭乘以姜蓮3。

是的，很好。 位元厚 3

開水，快料3

骨蓮藕蒼蠅烤8味克燒適宜蓮藕鈴放塊洗太5加切皮。 濃香幹生-留香; 煮沸並刮掉 3 種葡萄酒。

即切割聚合 0。 小的時候，骨胡椒。 蓮花、酒、通、炒、左燉、粉1、量火適、2如、骨2、蓮藕，入齋。

勺子蔥和兩朵蓮花）1 生即。

04、生薑轉0出，再轉1個果。 蓮藕，三排蓮花。

合適的材料是柔軟的來做訂單，淨3的材料; 到 2 節時，沙子就不會了。

煙燻精華。 材料。 1.像洋蔥泡沫一樣漂浮。

雙，噴霧煮沸，洗淨倒香。

雙。 煮公尺飯; （3 低果實期。

這是湖北人在家中接待貴賓的必備菜。 首先，將排骨沖洗乾淨，切成長5-6厘公尺，寬3-4厘公尺的骨塊，準備1-2塊去皮壓碎的姜，與排骨一起放入鍋中除去異味。 在陶罐中加熱水，倒入排骨和生薑，煮沸並加入鹽。

另外，將老蓮藕去皮，去掉節，洗淨，切成直徑約5厘公尺的不規則稜柱形。 加入少許鹽生拌，待排骨煮至6熟，將處理好的蓮藕倒入罐子裡，不要讓罐子裡的湯淹沒在蓮藕上。 攪拌後繼續煮沸，適當加鹽，待排骨腐成蓮藕粉，上湯碗時撒上一些蔥花和胡椒粉。

特點是肉蓮藕香噴噴，湯汁鮮美。

材料：排骨500克，蓮藕750克，生薑7克，精鹽5克，辣椒麵5克。

產量： 1將排骨洗淨，切成4厘公尺小塊，用筷子刮掉蓮藕，放在砧板上，用刀掰開，切成與排骨相同的小塊。 生薑洗淨，拍打休息。

2.在高壓鍋中混合適量的開水，加入排骨、蓮藕、姜、精鹽、胡椒麵燉煮，稍等片刻後再食用。

操作關鍵：加入排骨等配料後，用中火加熱; 只需 10 分鐘，空氣閥就會起泡並將鍋從火上抬起。

特點：這道菜味道鮮美，營養豐富，開胃爽血，並具有補氣補鈣的作用。 是秋冬季節常見的湯菜。

首先將排骨切成小段，用血水焯一下，去皮切開蓮藕，然後用冷水沖洗焯好的排骨，將焯過的排骨和蓮藕段放在一起，在燉鍋中加入適量的冷水，大火煮沸，小火燉20分鐘。

方法一：製作材料。

材料：排骨500克（大排骨）、蓮藕750克

調味料：鹽10克，胡椒粉3克，蔥花10克，生薑7克。

生產過程。 1、排骨洗淨，切成4厘公尺長的片;

2、將蓮藕洗淨，刮去皮，放在板上用力掰開，用同肋切成小塊;

3、將適量開水倒入高壓鍋中，放入排骨、蓮藕、蔥、薑片、精鹽、胡椒粉，蓋上鍋蓋;

4.在熱火上煮沸後，在食用前改為燉20分鐘。

方法2：製作配料。

材料：排骨300克，蓮藕300克，韭菜2根，姜1塊，調味料：料酒1大匙，胡椒粉1茶匙，鹽2茶匙，味精1茶匙。

生產過程。 1。將排骨洗淨，切成 3 厘公尺長的結，2. 刮掉蓮藕表面粗糙的面板，切成小塊，洗淨， 3. 生薑洗淨，切成兩半，4. 鍋中放適量水，放入姜、細香蔥、料酒半片，煮沸，放入排骨，除去水分備用，5. 將炒鍋放在火上，加水，加入排骨、姜和韭菜半塊，用大火煮沸，除去泡沫，轉為小火，燉約20分鐘，6. 將蓮藕、排骨和湯倒入砂鍋中，再燉30分鐘，挑出姜和細香蔥，加入精鹽、胡椒粉和味精。

蓮藕排骨湯的特點：

湯汁鮮美，蓮藕又軟又糯。

蓮藕排骨湯的配料。

排骨250克，蓮藕150克，姜少許，蔥蔥少許，蓮藕排骨湯少許。

1.先將蓮藕的外皮去掉，然後洗淨切成厚片備用。

2、然後將排骨血洗淨，然後放入沸水中，焯水，除去腥味，瀝乾水分。

3.然後將所有食材放入鍋中，加入適量的水，用大火煮沸。

4.煮沸後，改小火繼續煮兩個小時。

5.最後撒上適量的鹽，和一些切碎的大蔥吃。

蓮藕排骨湯的功效和作用。

蓮藕排骨湯能滋血美容，養陰滋燥等。 蓮藕是夏天的產物，所以它的清熱能力非常強大，可以有效的幫助我們排出人體的火氣，還可以加速腸胃的蠕動，提高我們的食慾。 排骨中的蛋白質和鈣等營養成分可以促進我們的健康成長，尤其是骨骼的生長。

這個食譜非常適合那些食慾不振的人，也可以美化他們的面板。

蓮藕排骨湯是一種具有滋陰保濕乾燥功效的保健配方，其營養成分比較高，並且具有促進食慾的作用，可以用這樣的配方來美化滋養生活中的顏部，還可以有補腎的功效， 而且有很多合適的人，你經常可以吃這樣的食譜。

最全的排骨玉公尺根湯甜點策略，再也學不下去了。

春火比較大，油膩的食物沒有食慾，這款排骨玉公尺根湯，時令鮮明，淡淡的，略帶甜味，肉香融入湯中，有一股美麗的玉公尺色澤，伴隨著蓮藕的香味，視覺效果讓人感覺舒服，而且味道也適合每乙個有竅門的胃口嘗試

by ellen.章魚尹。

材料：排骨500克。

蓮藕250克。

玉公尺250克。

鹽調味。 生薑片 4 片。

將蔥切碎調味。

白胡椒粉 5 克。

少量料酒。

步驟。 1.豬肋排選網排，切成小塊洗淨（小美5分鐘50度5速），小美不需要焯肉。

2.從鍋中取出，減少油，將排骨翻炒至表面呈金黃色。

3.加入蔥薑末和料酒，繼續用小火翻炒。

4.同時在砂鍋中燒開水，一次加足夠的水，避免在過程中再次加水，會影響口感。

5.水沸騰後，將炸好的排骨倒入砂鍋中，撇去泡沫。

6. 蓋上蓋子，用大火煮沸，轉小火煮乙個半小時， 7.加入玉公尺和蓮藕，再煮40分鐘，撒上鹽和白胡椒粉。

8.上菜，撒上切碎的蔥，你就完成了，開始吧

提示1、排骨量大於等於蓮藕+玉公尺量 2、燉湯一定要加開水，否則排骨味道不好 3、不要新增新鮮調味品，保持原汁原味更好！

排骨的營養價值。

1 補鈣。 排骨中含有大量的磷酸鈣、骨膠原蛋白、骨粘蛋白等，可以為幼兒和老人提供鈣質。

2、補腎補血，補陰潤燥;

主要用於治療發熱、口渴瘦弱、腎虛無力、產後缺血、乾咳、便秘、虛虛、補陰、保濕乾燥、滋養肝陰、滋潤肌膚、促兩便解渴等。

3、滋養身體，活氣。

中醫認為，排骨可以補中補氣，無論是醬豬排，還是排骨湯，無論是紅燒還是炒，排骨都有補中興氣的功效。

4.滋脾胃。

排骨可以滋脾養胃，合理食用排骨可以維持脾胃功能。

5.改善貧血。

排骨提供血紅素（有機鐵）和半胱氨酸，促進鐵的吸收，可以改善缺鐵性貧血。

6.強健肌肉和骨骼。

排骨中含有豐富的鐵、鋅等微量元素，可以強健肌肉和骨骼。

7 增強你的耐力。

排骨中含有豐富的肌氨酸，可以增強體力，使人精力充沛。

8 補充營養。

排骨含有豐富的蛋白質和脂肪，為人類提供優質的蛋白質和必需脂肪酸，可以補充人體所需的營養。

9 滋陰壯陽。

中醫認為，排骨能滋陰壯陽，是男女皆宜的極好膳食治療材料。

將排骨用水洗淨，晾乾，切成5厘公尺的小塊。 將蓮藕去皮洗淨，用刀切成滾刀塊。

將炒鍋放在火上，將煮熟的豬油加熱，將排骨在鍋中炒10分鐘，當排骨炸乾呈灰白色時，加入公尺酒、蔥結、薑片輕輕翻炒，放入鍋中放入沙子Cho（一次在沙子中放足夠的水4500克）， 在火上燉1小時，放入老蓮藕繼續燉1小時，加入味精鹽，中火移動Cho，繼續燉半小時，放入湯碗中，撒上蔥花和胡椒。

1.將肋骨和脊柱或管骨稍微浸泡在水中以排出血液。

2.將生薑拍鬆或切成薄片。

3、將蓮藕去皮，切開灶具，撒上少許鹽，翻幾下，將鹽包勻，微微醃製。

4.排骨和骨架加水，薑片，用大火燒開水，用密網除去煮熟的黑色泡沫，轉小火煮半小時。

5.將排骨煮至四五個中熟，然後一起燉，試試鹹湯，加鹽調味，繼續小火燉乙個小時。 食用時，可以加入一些胡椒和雞精調味。

1.首先，將豬骨清洗乾淨，切碎，然後用冷水浸泡30分鐘，當血液被迫流動時，將水洗淨瀝乾。

2.將蓮藕去皮，用花刀切掉。 你可以加一點鹽醃製一點,,,將韭菜切碎。

3.在熱鍋中加入少許油，加入薑片和排骨，加鹽翻炒至肉變成乳白色，加入冷水，在火上煮沸，去除白色泡沫。

4.將排骨加水倒入石鍋或衣架中，放入少量公尺醋，蓋上蓋子，煮沸燉煮。

5.半小時後，將蓮藕塊加入石鍋中，與排骨混合攪拌，然後將火燒開燉煮。

6.燉至肉出骨，蓮藕粉糯。食用時撒上黑胡椒和切碎的蔥。

1.用水將肋骨（稍大）切碎，以去除血泡。

2.將蓮藕去皮洗淨，切成大塊。

3.將生薑、蓮藕和洗淨的排骨放入燉鍋中。

4.加水蓋住平底鍋中的主食。

5.大火燉後，轉火燉四到五個小時。

6.提前半小時加入枸杞。

7.加入鹽，燉一會兒，然後撒上蔥花碎即可食用。

撒上10克油、鹽和配料; 方法：

1、排骨切成塊，加少許油和醬油攪拌均勻，用開水焯一下，洗淨蓮藕，切成滾刀塊;

2、取陶鍋，加入排骨、蔥，撒上水，大火煮沸; 3.水沸騰後，加入蓮藕片，煮沸，然後蓋上蓋子燉40分鐘。 4.加入鹽，攪拌均勻，然後蓋上蓋子燉20分鐘。

您好，排骨蓮藕湯的方法是，可以先將排骨放入高壓鍋中燉煮，然後在燉時加入蓮藕，然後加入一些調味料。

排骨用麵粉洗淨，用冷水焯在鍋中，除去排骨中的浮渣，然後放入砂鍋中，放入蔥薑蒜，大火燉轉小火，燉1 2小時，放入蓮藕，可適量加入白醋兩滴。

排骨洗淨，水焯水，放入湯鍋中，加入切好的蓮藕片，加入少許料酒、少許醬油、胡椒粉、少許雞精，用小火燉，燉至排骨和蓮藕片變軟腐爛，加鹽調味。

前兩天我自己也做了蓮藕排骨湯，方法很簡單，我們把買來的排骨洗乾淨，然後用開水儲存一下味道，然後把蓮藕切成方塊，把排骨和蓮藕全部放在燈鍋裡， 並放幾片生薑去掉魚腥味，四個小時後，我們就可以喝排骨、蓮藕湯了。

排骨燉蓮藕湯的做法，小孩子是怎麼做到的，周清很好吃，但是你要根據自己的口味來做，那才是最合適的。

骨湯一直被譽為一種很好的補鈣劑，同時，骨湯也確實是一種美味佳餚。 以下是豬肋排蓮藕湯的食譜分享給大家參考，歡迎瀏覽！

準備配料：排骨2公斤，蓮藕1公斤，姜4片，枸杞幹1湯匙（可選），少許海帶（可選一杯冷水，鹽適量，蔥1根（切成蔥絲）。

具體步驟：1.將排骨在冷水中浸泡乙個小時，然後徹底沖洗並瀝乾水分。 將水燒開，將排骨焯水約 5 到 10 分鐘，去除排骨。

這是為了去除肋骨上的一些脂肪和雜質），同時將蓮藕洗淨、去皮並切成大塊。

2、將蓮藕洗淨，切好，大小均勻。 之後，將它們放入鍋中。

3.燉煮後，加鹽調味，撒上切碎的大蔥。