蘋果山楂水開胃健脾，做飯時需要放糖嗎？

冬天是滋補的好季節，大魚大肉，雞鴨牛羊，美味真的是一切。 然而，吃太多油膩的食物往往容易造成食物堆積。

特別是對於老人和孩子來說，所以除了控制食慾之外，我們還可以吃一些開胃的食物來調節。 如果你在冬天手腳凍僵，調節胃腸的溫湯非常適合你。 蘋果和山楂是幫助消化的水果，用它們熬製的湯可以調節胃部，改善食物堆積，是脾臟好。

食用和飲用。 <>

今天，竹筍和小吃推薦這種蘋果山楂湯。 在寒冷乾燥的冬天，既能補充水分，又能調節腸胃，清除食物堆積，也是很適合寶寶喝的輔食湯，一起來試試吧！

成分。 乙個蘋果，五個山楂和半個白木耳。

紅棗五顆，枸杞適量，冰糖適量，水適量。

步驟。 將銀耳浸泡在溫水中。

浸泡後，將白木耳撕成小塊，越小，越容易產生膠水。

將蘋果去皮切成方塊，去除山楂上的果核和莖。

將<>白木耳和紅棗放入鍋中，加水煮乙個小時。

這時，白木耳靠近口香糖，再加入蘋果和山楂做湯半小時。

<>加入冰糖和枸杞，然後從鍋中取出，燉至冰糖融化。

蘋果山楂湯做好了。

從鍋中取出。 <>

蘋果山楂湯酸甜可口，老少皆宜。

如果你怕酸，根據口味少放山楂或多放冰糖。

蘋果酸甜可口，山楂健脾開胃，白木耳清涼潤肺，冬天容易生氣。

蘋果和山楂都含有果膠，煮熟吃也會有腹瀉，是一種非常美味的食品補充劑，適合不能吃藥的嬰兒和孕婦食用。

如果家裡有寶寶，可以試試蘋果山楂湯，去掉白木耳、枸杞和冰糖，只用蘋果和山楂，喝湯，兩餐之間吃，適合7個月大的寶寶吃。 一歲以上的寶寶可以新增白木耳，五歲以上可以新增枸杞。

酸甜可口、強脾益脾的蘋果山楂湯，一看就胃口大開，快來嚐嚐吧！

這要看個人喜好，如果喜歡吃甜食，可以加糖，而且不影響口感，如果不喜歡甜食，就不要放糖，因為蘋果有一點甜味。

煮蘋果山楂水時，可以適量加入一些冰糖。 蘋果對健脾開胃、潤腸通便有好處，山楂有利於消化胃腸，在煮蘋果山楂水時，加入冰糖可以提高食慾。

加入適量冰糖調味，煮至糖化後不掀開蓋子，置於室溫下飲用。 在夏天，你可以把它放在冰箱裡冷藏，以獲得更好的口感。

煮蘋果山楂時，可以適當放糖，否則會太酸不好吃。

白砂糖很酷。 建議不要放。 如果需要加糖調味，可以加入適量的冰糖。 經常飲酒可以軟化血管和降低血脂。

蘋果山楂水的製作方法如下：1.準備乙個蘋果，剝去皮。

2.將蘋果切成小塊。

3.加入適量的水。

4.加入一小把幹山楂。

5.在鍋中燉乙個小時，然後從鍋中取出即可食用。

孩子們喜歡喝的山楂蘋果水的烹飪技巧蘋果燉完後會有甜味，不需要加糖，如果覺得不夠，可以加點冰糖出鍋。

材料：山楂4片。

蘋果：1（小）。

2片生薑。 枸杞10粒。

紅棗 5 蘋果和山楂水的準備步驟。

第1步 食材準備好了，我這裡的蘋果很小，所以我放了乙個完整的。 如果你有乙個較大的蘋果，你可以只放一半。

第2步將所有食材放入平底鍋中。

第 3 步倒入水，我用乙個通常為兒童燉 BB 粥的小燉鍋，我放了大約 2 碗水。

第 4 步 按甜點，需要 4 分鐘，慢慢燉。 如果家裡沒有這種燉鍋，可以放進電飯煲裡，按湯鍵。

第 5 步：當需要完美地出鍋時，這不是超級容易嗎？

山楂和蘋果可以一起煮嗎？

山楂和蘋果可以一起煮。

蘋果本質上是扁平的，味道甜美。 迴腸肺經，有潤肺強胃、解渴、止食、止腹、醒神的作用。 山楂略帶溫熱，口感酸甜。 回脾、胃、肝經。 具有開胃消化、活血活化瘀的作用，兩者一起吃，酸甜可口，健康。

山楂蘋果湯的製作。

材料：山楂380克，蘋果3個，冰糖適量。

做法：1.將蘋果去皮，切成小塊，用淡鹽水浸泡，防止變色。

2.將山楂切成兩半，去核洗淨。

3.鍋中放水，水沸騰後加入山楂和蘋果。

4.加入一塊冰糖。

5.煮至沸騰，然後再煮10分鐘。 蓋上蓋子燉。

6.燉一會兒後，山楂的顏色會褪色，湯的顏色會變紅。

7.溫度下降時食用。

山楂蘋果湯的功效。

1.促進消化。

山楂蘋果湯中含有多種酸性成分和一些膳食纖維，這些物質進入體內後，不僅可以調節胃酸的分泌，還可以加速胃腸道的蠕動，對促進消化有很大的好處，特別適合消化不良的人。

2.延緩衰老。

抗衰老是山楂蘋果湯的重要功效之一，因為這種湯中含有一些天然的類黃酮，以及大量的維生素C和一些胡蘿蔔素，這些物質進入人體後能迅速被人體吸收，抑制體內自由基的產生，而自由基是觸發人體衰老的重要一環， 所以人們吃山楂蘋果湯有很好的抗衰老作用。

3.**腹瀉。

山楂蘋果湯對人體腹瀉有很好的效果，因為在湯中煮熟的蘋果有一定的收斂作用，可以控制腹瀉的發生，而山楂蘋果湯中的山楂含有一些天然的抗菌成分，可以消除人體腸道中的多種致病菌，對緩解腹瀉和腹痛有很好的效果。

【製作蘋果山楂紅棗湯所需材料】：蘋果1個，山楂幹15克（或新鮮山楂6克），紅棗6顆，冰糖30克，水300毫公升。

方法]：步驟1：首先將蘋果放入鹽水中浸泡20分鐘，然後擦拭蘋果表面的油脂，然後將蘋果切成約2厘公尺的塊以備後用。不建議剝掉蘋果皮，因為蘋果皮也很有營養！

第二步：將幹山楂和紅棗全部清洗乾淨，然後用冷水浸泡約30分鐘，直至膨脹，然後再次清洗幹山楂和紅棗，以備後用！

第三步：鍋中放適量水，待水沸騰後，將幹山楂和紅棗放入鍋中，用小火煮20分鐘，這一步就是提前煮山楂的酸味。

第四步：20分鐘後，將山楂和冰糖全部放入鍋中，繼續用中低火煮約15分鐘，直到蘋果變軟，可以吃了。 煮蘋果時，一定要用小火燉，熱量太高，一會兒汁液就會沸騰幹。

促使

1、現在是十月，市面上新鮮水果很多，所以我們在煮蘋果、山楂和紅棗的時候，也可以加入適量的柚子和橙子，不要加橙子，孩子吃太多橘子容易著火。

其次，煮熟的蘋果山楂和紅棗冷卻後可放入冰箱冷藏2小時，這樣汁液喝起來會更甜更酸。

蘋果和山楂用大火煮熟後，轉小火煮8分鐘，加入適量冰糖調味，煮至糖化，待至室溫後再飲用。

步驟。

將蘋果清洗乾淨，去掉莖和核，切成小片或小塊，然後將它們與幹山楂一起放入鍋中。 加入適量水，大火煮沸，轉小火煮8分鐘，加入適量冰糖調味，煮至糖化，再置於室溫下飲用。

山楂介紹

學名：crataegus pinnatifida bunge），山楂科山楂科山楂屬植物，是我國特有的藥用果樹種。它出生在山坡森林的邊緣或灌木叢中，喜歡涼爽、潮濕的環境，即耐寒耐高溫，葉子呈三角形卵形至稜柱狀卵形，基部截斷或寬楔形，兩側有羽狀深裂片，產於我國部分省份， 也分布在朝鮮和俄羅斯西伯利亞。

蘋果推出

蘋果是一種常見的水果，它們是落葉喬木，可長到 15 公尺高，樹幹呈灰褐色。 葉子互生，呈橢圓形。 花是白色的，一般在4月至6月開花。

果實的形狀是球形的，頂部和底部凹陷。 成熟後，它是紅色的，可以吃了。

蘋果在中國已有2000多年的歷史。 相傳夏禹吃的“紫奈”是紅蘋果，說明中國有蘋果的年代久遠。 最早的記載是在漢代，在魏晉時期就已栽培。

晉朝郭義公在《廣治》一書中說：“西方事多，家家戶戶採割曬乾作為醃製食品，積攢幾百胡，這叫常糧。 當時，人們知道“正月二月中旬，斧頭斑駁，椎骨翻過來，兒子倖免於難”。

還行。

山楂蘋果水的方法及步驟：

配料：蘋果200克，山楂50克，蜂蜜適量，冰糖適量。

做法：將蘋果去皮切片，將山楂浸泡在溫水中5分鐘，然後取出。 將浸泡好的山楂和蘋果一起放入鍋中，用小火煮20分鐘，最後加入少許冰糖。 停火讓其冷卻，然後加入適量的蜂蜜。

好處是：山楂油刮痧效果好，能促進消化，不管是**還是脂肪較多的朋友都可以浸泡山楂片，可以起到健脾、促消化、減脂的作用。 山楂片中含有檸檬酸、蘋果酸和抗壞血酸，能促進腸胃消化，其中所含的果膠是可溶性膳食纖維，能降膽固醇。

孩子往往容易食物堆積，更容易生病，在這樣乙個非常時期，增強身體素質對抗病毒是關鍵，從自身利益出發，預防總比最好。

而蘋果和山楂白開水幫助寶寶消化，也防止食物堆積，非常常見的食材，但可以幫助孩子改善食物著火的問題，今天就和大家分享乙個簡單的消化脾氣飲料，大人小孩都可以喝，配料也很簡單，今天就和大家分享一下， 在這種情況下，媽媽們也可以嘗試為寶寶做這件事！

蘋果山楂湯。

蘋果山楂湯。

材料：蘋果1個，山楂幹7克，紅棗4顆，冰糖隨意（根據吃多少人增加配料）。

第一步：將蘋果去皮，切成小塊，將幹山楂浸泡在水中浸泡10分鐘，所有的汙垢都會飄出來，紅棗去核時不容易著火。 用水沖洗乾淨。

第二步：將所有食材放入保健鍋（或普通鍋）中，倒入800毫公升水，怕酸的朋友可以加少量糖來中和，並接受不能加酸。

第三步：按下“水果茶”按鈕，煮20分鐘，山楂、紅棗和蘋果都軟了。

如果寶寶的食物堆積時間較短，症狀較輕，吃點山楂蘋果湯會減少很多，平時給寶寶一些山楂蘋果湯，可以有效防止食物堆積，酸甜可口，消化胃口，喜歡朋友試試。

以上就是我經常給孩子煮蘋果山楂湯來緩解食物堆積的方法，媽媽們還有其他方法嗎？

嬰兒食品：山楂蘋果水的製作方法，適合10個月大的寶寶食用。

經常給孩子煮山楂蘋果水，酸甜可口，方法簡單，三天喝一次，身體很好。

把蘋果和山楂放進鍋裡煮，原來效果這麼厲害，真是長見識。