蘋果怎麼蒸好吃又有營養，蒸蘋果吃什麼方法

對蘋果蒸的時間長短要求不多，一般十分鐘左右就可以拿出來吃完。 如果您喜歡稍微堅硬的質地，請將時間縮短到大約八分鐘，如果您喜歡較軟的質地，則蒸二十分鐘。

如何把蘋果蒸得好吃。

蒸蘋果的方法很簡單，只需要把蘋果去皮，然後切成小塊，扔掉果核，然後把果肉放在盤子上，最後把盤子放進蒸鍋裡，按下開關，不需要放任何調味品，也不需要加水什麼的。

吃蒸蘋果有什麼好處。

1）蘋果蒸熟後，其植物纖維已經軟化，但營養成分仍保留，對腹瀉有很好的**作用;

2）蒸蘋果質地很軟，非常適合牙齒不好的老年人，還可以幫助他們開啟食慾，吃得更開心;

3）吃蒸蘋果還可以幫你化痰止咳，清除體內毒素和有害物質，讓你感到放鬆。

蘋果。 鹽。

碎屑。 方法。

取乙個蘋果，去掉蘋果的根。 用清水沖洗，浸泡表面，用鹽水清洗以殺死細菌。

在蒸鍋中加入適量的水，放入爐排。

將蘋果放在爐排上，蓋上蓋子，用大火蒸 5-8 分鐘。

食用前取出並冷卻。 您可以根據個人口味放入適量的冰糖。

蘋果蛋可以按如下方式蒸。

材料：蘋果1個，雞蛋2個，鹽調味，水100克。

步驟： 1.準備雞蛋和蘋果。

2.將蘋果去皮，切成方塊以備後用。

3.將雞蛋敲入碗中，打散，加入100克水，攪拌均勻。

4.加鹽調味。

5.將蘋果丁倒入雞蛋混合物中。

6.放入蒸鍋中，蓋上蓋子，將水燒開，轉中火蒸8分鐘。

7.成品。 <>

1.蒸蘋果可以止瀉。

止瀉是蒸蘋果的重要功效，蘋果這種水果具有獨特的兩面性，通常人們吃蘋果，如果選擇新鮮的食物，可以起到通便的作用，如果選擇蒸後食用，它會有一定的澀味，可以起到收斂腸腹瀉的重要作用。

2.蒸蘋果可以治療哮喘。

蒸蘋果對人體哮喘和支氣管炎咳嗽也有一定的作用，尤其是蒸蘋果和雞蛋的時候，對哮喘的作用最為明顯。 蒸的時候，可以把蘋果的頂部挖出來，把果肉拿出來，把雞蛋敲開倒進去，然後蓋上去的果肉，放入鍋裡蒸熟，蒸完再拿出來吃。

3.蒸蘋果可以削弱脾胃。

蒸蘋果對人的脾胃無力有很好的作用，特別是當人們消化不良、食慾不振時，可以適量吃一些蒸蘋果，它可以促進胃酸分泌，還可以調節脾胃，改善胃功能，在食慾消化、健脾調氣等方面能起到重要作用。

好處1：瀉藥。 煮熟的蘋果纖維素含量比較高，能有效幫助促進消化和調節胃部。

而且加熱後，其中的膳食纖維和果膠可以軟化，果膠會變得更加穩定，更容易被人體吸收利用，達到更好的排便效果，比香蕉更有效。

好處2：腹瀉。 吃煮熟的蘋果本身對腸胃都有好處，因為蘋果含有豐富的果膠，果膠是一種可以溶於水的膳食纖維，雖然不能被人體消化吸收，但能吸收腸道中的水分，使糞便柔軟易排出， 對抗腸胃炎，對腹瀉很有幫助，是一種很好的飲食療法。

蘋果粥。 材料：蘋果500克，西公尺100克，糖100克，水適量。

做法：蘋果500克，西公尺和糖100克，加水適量，煮成粥。 蘋果粥更容易咀嚼、消化和吸收，並且具有排毒作用！ 想**的朋友不妨試試。

蘋果治療灰色指甲：

取約1個蘋果皮，搗碎，加入一些白醋。 將患病的指甲浸泡5分鐘，將指甲浸泡至變軟，用剪刀剪掉或刮掉患病的指甲，最後將指甲膜塗在患病的指甲上！ 每天3次，此法簡單易行，不包紮，不耽誤正常生活和工作。

醫學專家推薦這種方法！ 只要每天塗抹，就可以治癒指甲真菌！ 一周內就能痊癒，藥液在各大藥店和天貓都有售！